【现货速发】一跃七年
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天津津南
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作者李毓良
出版社二十一世纪出版社集团有限公司
ISBN9787556818075
出版时间2019-04
装帧平装
开本16开
定价36元
货号9553992
上书时间2024-12-23
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
目录
自序
第一章 担任课余田径教练员
进入课余田径训练队工作的背景
旧貌变新颜——重新打造训练队
队员小档案
第二章 跳远与三级跳远运动简介
跳远
三级跳远
第三章 选材工作感受
选材标准
选材的实用手段和方法
来自外部的竞争
来自内部的竞争
来自学校的压力
第四章 运动训练原则在课余田径训练中的应用
系统训练原则的应用
动机激励原则的应用
全面发展原则的应用
不间断性与周期性原则的应用
适宜负荷原则的应用
区别对待原则的应用
直观教练原则的应用
适时恢复原则的应用
第五章 中学生跳远、三级跳远训练计划
多年训练计划
年度训练计划
周训练计划
训练课计划
训练笔记
……
第六章 中学生课余田径训练常用方法
第七章 中学生跳远、三级跳远课余训练内容和方法
第八章 征战赛场
第九章 中学生跳远与三级跳远训练研究
第十章 七年课余田径训练工作感悟
附人体系统图
参考资料
精彩内容
课余田径训练岗位那段岁月给《一跃七年》作者留下的美好记忆却终生难忘。在怀恋那段时光的同时，心里总涌出一种未竞之情，感觉应该对自己的七年课余田径训练工作做一总结。于是《一跃七年》制作和利用闲暇，对有关跳远和三级跳远项目的专业知识，以及七年课余田径训练工作的一些感受做了整理，就算是和眷恋的岗位再做一回亲密的接触吧！
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