【现货速发】百姓养生菜
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天津津南
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作者孟飞
出版社北京联合出版有限责任公司
ISBN9787550229730
出版时间2013-07
装帧平装
开本其他
定价68元
货号11628793
上书时间2024-12-23
商品详情
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目录
第1部分 养生及烹饪常识介绍
四季饮食养生
五脏六腑的饮食养生法
不同年龄人的饮食养生法
烹饪术语介绍
第2部分 营养排毒养生蔬菜
白菜
陈醋白菜
酸辣白菜
板栗炖白菜
剁椒白菜
蒜蓉粉丝蒸娃娃菜
炝白菜卷
香油白菜心
韩国泡菜
板栗白菜
开水白菜
黄瓜
黄瓜泡菜
蓑衣黄瓜
黄瓜圣女果
沪式小黄瓜
黄瓜蒜片
辣拌黄瓜
脆皮黄瓜
紫苏煎黄瓜
小炒乳黄瓜
南瓜
南瓜百合
八宝南瓜
丝瓜
丝瓜滑子菇
……
第3部分 强身健体养生畜肉菜
第4部分 益气补虚养生禽肉菜
第5部分 防病健骨养生豆制品
第6部分 生肌健力养生蛋类
第7部分 健脑美容养生海鲜
第8部分 养生药膳
第9部分 养生滋补汤
内容摘要
本书分九部分，第一部分介绍了养生及烹饪常识，让您了解如何通过食疗食养强身健体、延年益寿；第二至第七部分按食材分为蔬菜、畜肉、禽肉、豆制品、蛋类、海鲜六大类养生菜品，第八至第九部分精选100多例养生药膳和养生滋补汤。全书手把手教您学做600多道养生菜肴，食疗功效、选购窍门、储存之道、搭配宜忌等栏目，为您详解饮食健康知识。本书不仅是一本养生美食食谱，同时也是一本饮食养生知识速查手册。
精彩内容
本书分九部分，第一部分介绍了养生及烹饪常识，让您了解如何通过食疗食养强身健体、延年益寿；第二至第七部分按食材分为蔬菜、畜肉、禽肉、豆制品、蛋类、海鲜六大类养生菜品，第八至第九部分精选100多例养生药膳和养生滋补汤。全书手把手教您学做600多道养生菜肴，食疗功效、选购窍门、储存之道、搭配宜忌等栏目，为您详解饮食健康知识。本书不仅是一本养生美食食谱，同时也是一本饮食养生知识速查手册。
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