【现货速发】破局
全新正版书籍，24小时发货，可开发票。
￥ 20 5.0折 ￥ 39.8 全新
库存10件
天津津南
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者何权峰 著,悦读纪出品
出版社青岛出版社
ISBN9787573617422
出版时间2024-04
装帧平装
开本32开
定价39.8元
货号29718324
上书时间2024-12-20
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
前言
每个人都想活出自己，但你真的搞清楚“自己”是怎么一回事了吗？
或许，别人容易看清你，反而是你不容易认清自己、明白自己。不知你是否有这样的体会？
你在很多情况下犹豫不决，无法做出决定。
你明知不可为，仍然做出愚蠢的选择。
你一遇到困难，不是想逃避就是想放弃。
你犯了错误，也许总是为自己开脱或将其归咎于他人。
你想讨所有人喜欢，却不喜欢自己。
你期待顺心如意，却想着不如意的事。
你渴望能改变人生，现实中却一成不变。
你觉得人生的时间不多了，却停止不前。
你听过“毒蝎子过河”的寓言故事吗？青蛙背着蝎子渡河，途中蝎子移动尾巴，试图用毒针刺青蛙。青蛙大叫：“你为什么要用毒针刺我？我要是死了，你也会没命的。你又不会游泳，为什么做这么愚蠢的事？”
蝎子回答：“我不知道。我也无法控制自己。”
你有多少次明知道自己不应该这么做，但就是控制不住自己？我们控制不住自己的情绪，控制不住自己的欲望，控制不住坏习惯……有多少回，你因某事而发怒，做出一些伤人又伤己的事。于是你暗自下定决心：以后我再也不要这样生气了。然而没过多久，你又再度生气，还气自己为什么生气，气别人惹你生气。你如今能够掌控自己的情绪了吗？
人们总是把和自己作对或伤害自己的人当作敌人，我们“内部”的敌人是自己负面的性格，挥之不去的阴影——愤怒、懦弱、贪婪、怠惰、拖延、悲观、憎恨、自卑、恐惧……这些敌人总会不定时地轮番跑出来作乱。这些敌人从早到晚、从生到死都在干扰我们、阻碍我们、打击我们、控制我们，这种“无法自控”才是我们真正的敌人。
一位君王说：“我能征服帝国，却不能征服我自己！”
印度的甘地也说过：“人的一生，最大的与最艰苦的战争，都是与自己的战斗。”
古往今来，有多少英雄豪杰能战胜自己的对手，却因不能战胜自己的种种弱点而最终败在自己的手里。人生的挑战说穿了都是挑战自己，即便赢得了全世界也先别高兴，因为你很可能会输给自己。
“活出自己”的最大障碍正是“自己”。你只要征服了自己，打破了自我设限的困局，就没有人能够阻碍你
导语摘要
作者简介
目录
第一章 别让自己的无能，限制你所能
第一节 你是“不为”，还是“不能”？——自我设限 / 3
第二节 要小心，你所预言的很可能成真——自证预言 / 9
第三节 为什么明知道却做不到？——软弱与借口 / 14
第四节 只要有一次破例，就有第二次——拖延症 / 19
第五节 怪兽与它们的产地——内心恐惧 / 25
第二章 困在这种心态中，你会困在悲惨里
第一节 都是别人的错害得我——受害者心态 / 33
第二节 一心要除魔的人，最易着魔——怨恨与报复 / 38
第三节 令你痛苦的，是你对事情的看法——负面诠释 / 44
第四节 头号情敌是自己——错误的期待 / 49
第五节 如何做正确的决定——犹豫与后悔 / 54
第三章 你不做自己，要叫谁来做
第一节 你不喜欢自己，谁会喜欢？——不接纳自己 / 63
第二节 走自己的路，让别人去说吧——太在意别人 / 68
第三节 别拿别人的价值当自己的——自贬身价 / 74
第四节 别人怎么对你，都是你教的——没原则底线 / 80
第五节 你不做，要叫谁来做？——不做自己 / 86
第四章 用心避免的，会落入一心想避免的
第一节 专注不想要的，就无法得到想要的——聚焦问题 / 93
第二节 出现问题大多是耐性不够，而不是时间不够——不耐烦 / 98
第三节 为什么这种事一再发生在我身上？——人生课题 / 104
第四节 最严重的事是凡事看得太严重——小题大做 / 110
第五节 你总是“想太多”吗？——反刍思考 / 115
第五章 未提升的人性，是最大的不幸
第一节 永远不要从别人的口中去认识另一个人——说人是非 / 123
第二节 这世上有一种东西有百害而无一利——爱发脾气 / 129
第三节 受不了气，成不了大器——打击与伤害 / 135
第四节 世界上最浪费时间的两件事——担心与抱怨 / 141
第五节 心态决定一个人的状态——敷衍怠惰 / 146
第六章 正视弱点，迎向转折点
第一节 如果你都怀疑自己，谁会相信你——没自信 / 155
第二节 如果不试，怎么知道不行？——不敢冒险 / 161
第三节 等我们觉察时，大多早已根深蒂固——坏习惯 / 166
第四节 真正让人无法相处的原因——自以为是 / 172
第五节 看清别人易，认清自己难——不反省改过 / 177
第七章 你自己要好，这世界才会更好
第一节 这辈子就只能这样——倦怠和无奈 / 185
第二节 这是个问题，还是个机会？——悲观消极 / 191
第三节 等以后，生命已经过去——错过人生 / 197
第四节 人的不幸就在于不知自己幸福——不满足 / 203
第五节 人会受苦的最大原因——抗拒真相 / 208
内容摘要
主编推荐
精彩内容
第一节
你是“不为”，还是“不能”？——自我设限
孩子在浴缸里注满了水，将鱼缸里的鱼儿放了进去，转身去清洗鱼缸。孩子刷干净鱼缸后返回浴室，他惊讶地发现，纵使整个浴缸可以供鱼群悠游，鱼群却缩在一块恰如鱼缸大小的水域。浴缸里没有任何限制，也没有任何东西阻挡，为什么鱼儿不敢自由自在地游呢？
我曾看过一项心理实验，是关于信念局限性的有趣研究。研究人员在长方形水族箱的中央放置了一块玻璃隔板，每次金鱼想要游过隔板的时候就会撞到头。数次之后，金鱼适应了只待在水族箱的一边了，免得撞头。后来即便研究者拿开了玻璃隔板，金鱼也不再想去水族箱的另外一边了。水族箱里的玻璃隔板没有了，思维却把它们限制住了。
很多限制都是从自己的内心开始的
请你认真审视一下，自己是否也受制于类似的枷锁？
常听有人说：“不可能的，我学历那么低，怎么会有公司雇用我？”“我长得不够漂亮，他怎么会喜欢我？”“我没有人脉，怎么推销业务？”“我没办法好好沟通，因为一向跟他们处不来。”“没办法，我本性就是这样。”我们往往在自己的心里设置了一道坎儿，阻挡着自己前进，这就是所谓的“自我设限”。
很多限制都是从你的内心开始的，如“这事我做不好”“我不行”“我无法完成”“我办不到”；你可能还会有这样的想法，如“我天生就是不会”“我不擅长音乐”“我对于运动没天分”“我不是读书的料”“我不够聪明”“我不善交际”“我记性不好”“我还太年轻”“我年纪太大了”“我就是这样的人”~~这些内心独白的杀伤力惊人，它们限制了你对自己的看法，压制了自己的潜力。人若抱有这种心态，等于是扼杀了机会与可能。
马戏团有个广为人知的训练大象的方法：驯兽师会先将接受驯养的大象用铁链拴于木桩上。起初大象会试着挣扎逃脱，当它发现徒劳无功之后，便只能接受现状。而后，驯兽师仅以一条细绳便能控制大象。即便它的力气足以挣脱细绳得以逃脱，却从不会再尝试，因为大象已认定自己无法脱身。
那束缚着自己的东西，通常就是自己。我们原本都有自己想做的事，但在局限思维下，这些事往往变成了想都不敢想的事，以为自己只能这样了。
如果连自己都认为做不到某件事，那就肯定做不到
你是“不为”，还是“不能”？你想想看。
你究竟是真的没办法，还是暂时没想出办法？
你是真的无法完成，还是未尽全力？
我有一位朋友，他是一位杰出的零售商。好几年前，我去拜访他，他带我到他的几家超市参观。在他开车回家的路上，我问了他一个问题：“你从原本只有一家店面，现如今扩充到上百家分店，是如何办到的？”
他回答：“我相信自己可以办得到！”
朋友进一步说明：“很多人都习惯于只看自己‘办不到的部分’，缺乏信心就难以有所突破。我和其他人稍微有一些不同——我会刻意选择不去注意自己办不到的部分，这样就会想尽各种办法去解决面临的困难或危机。”
办不到不是问题，你认为“自己办不到”才是真正的问题。是啊，你一旦认为自己不行，也就限制了自己的行动，不去想如何解决问题。相反，若你相信自己一定可以，就有可能找出可行的方法。
很多人听过澳大利亚演讲家尼克·胡哲的故事。他天生没有四肢，却坚持不让自己的人生因此受限——他不去想自己不能做什么，而是去想自己能做什么。如今，起居饮食、写字、用电脑，甚至游泳对他来说都不是问题；他还拥有会计及金融学位，开办了公司，出版了著作，到访过五大洲近六十个国家，举行过近千场演讲，影响了无数人。
引用爱迪生的一句话：“如果我们做出所有我们能做的事情，我们毫无疑问地会使自己大吃一惊。”人要去尝试做他原本认为自己不可能做到的事。如果你都认为自己做不到，那就肯定做不到。
你把“我不能”这句话，改成“我试试看”。
你若想成功就需要尝试，实现理想需要尝试，个人的成长和突破更要尝试，勇敢地尝试是成功的一半。你如果试都不试，那么注定要失败。
你不要说“我做不来”，而是要问自己“我怎样才能办得到”。
前者是在找借口，后者则是在找方法。前者令你寸步难行，后者则会让你不断进步。
你问自己：如果必须办到，你会怎么做？
你要突破内心的自我设限，向自己发起挑战！当然，挑战是困难的，但越困难，就表示你在突破自己，表示你会变得越来越强。
第二节
要小心，你所预言的很可能成真——自证预言
有一个人参加工作多年，但他清楚那个工作并不是自己想要的。他既不敢改变现状，也没有勇气转行，无力地说：“我没有选择！”
我笑答：“是的，你没有选择！”
我说的是真的。如果你认为自己别无选择，这想法就可能会让你别无选择。
你相信自己做得到，是对的；你相信自己做不到，也是对的。
你认为人性本善，是对的；你认为人性本恶，也是对的。
你认为自己怎么努力也没用，社会不公，怀才不遇，所以一事无成，是对的；你相信天生我材必有用，不断努力拼搏，总有一天会梦想成真，也是对的。
你认定事实是什么，便会替自己在潜意识里找到“证据”，在不经意间使自己的“预言”成为现实，这就是所谓的“自我实现预言”。
一个人说“我很倒霉”，在这种负面的心态下，他就会特别关注一些不顺心的事，便验证了这个自我预言。而另一个人认为“我很幸运”，通过这种正面的心态又会验证自己的预测，即“好事总发生在自认为好运的人身上”。
在生活中常有这类事例：你预测上台做报告时会很紧张，结果一上台果真结结巴巴的，证明了你的预测。有人觉得自己文笔差，抗拒写作，最后写出的文章果然了无新意，于是就会说：“我早说过了吧，我就是不会写作！”
在人际交往中，你是否常听到“他对我有偏见”“他老是和我作对”等这样的抱怨呢？我们认为某人对自己“不怀好意”，自然就会对其看不顺眼。
教育研究也证实，例如：学生自认为愚笨，其学习成绩也将日渐下滑。教师的预期也会影响其对学生的态度，并影响学生的自信、自尊与自我价值的实现，这就是“皮格马利翁效应”。
再如，在既定的印象中，人们认为男生的数理能力比较优秀，女生则在文科方面比较擅长。其实从整体来说，男女的文理能力不相上下，只是发展时间的早晚不同，但有些人对自己的看法已固化了，便“自验预言”。
孩子被赞美得多，表现往往越好；孩子被批评得越多，表现往往会越差，就是这个道理。孩子被冠之以某种负面评价，就好比商品被贴上了劣质的标签，会使其贬低自我价值，逆向发展，同时强化了负面评价，形成恶性循环。
要小心，你所预言的很可能成真
一个思想消极的人，实际上是在进行自毁。觉得自己不幸的人很难快乐，因为就算有好事发生，他的心里也会怀疑：“我不相信有这种好事！”当有人对他好时，他会说：“对方是不是有什么阴谋？”这样，他就把人推开了。若那人真的离开，他就会更加确定自己的怀疑：“我就知道他是虚情假意的！”
若你用悲观的心态去看每一件事情，每天都对自己说：“我是失败者！”“我一事无成！”“我的运气很差！”那么你的脑海里便会一直充斥着这些消极的“自我暗示”，你就会变得悲观消极、自我怀疑、踌躇不前，“预言”或许就会成真。
我听说某学校棒球队的教练是一个典型的消极人物，凡事都从悲观的角度来看待。
有一次，教练带领校队坐车到别的学校参加比赛，他一路上都在对校队成员抱怨：“我们一大早就出发，坐了这么久的车，大家的肌肉都僵硬了，对方却在学校准备好了等着我们比赛——我们怎么可能打得赢他们呢？”结果，棒球队那天的比赛成绩非常差。
过了一周，另一所学校的校队要来校内参加比赛，教练又抱怨：“他们一路上都养精蓄锐，个个看起来生龙活虎，我们怕是很难赢球啊！”结果，那天棒球队又输了。
在尚未开始做事之前，便认为自己会失败，那么你不用去做了！或许失败正等着你呢！
为什么自认倒霉的人坏事连连呢？为何好事总发生在自认好运的人身上呢？
因为好的预期往往会带来积极的反馈，又强化了原先预期的乐观。相反，— 没有更多了 —
此功能需要访问孔网APP才能使用暂时不用打开孔网APP -
以下为对购买帮助不大的评价