【现货速发】请停止道歉

因为各种各样的原因，许多女性因为害羞而不敢直面自己，她们内心有远大的目标，有许多没有被开发出来的潜力，却害怕尴尬、不完美、能力不够，不敢给自己一个机会，不能实现自己的潜力。本书作者，Amazon 年度畅销书作者瑞秋·霍利斯有感于此，写出了这本“乘风破浪的小镇女孩励志传奇”：永远不要用别人的看法来定义自己——不管是作为妻子、妈妈、女儿还是员工，我们必须学会承认自己的样子,追求自己想做的事，永远不要放弃自己的梦想！

因为各种各样的原因，许多女性因为害羞而不敢直面自己，她们内心有远大的目标，有许多没有被开发出来的潜力，却害怕尴尬、不完美、能力不够，不敢给自己一个机会，不能实现自己的潜力。本书作者，Amazon 年度畅销书作者瑞秋·霍利斯有感于此，写出了这本“乘风破浪的小镇女孩励志传奇”：永远不要用别人的看法来定义自己——不管是作为妻子、妈妈、女儿还是员工，我们必须学会承认自己的样子,追求自己想做的事，永远不要放弃自己的梦想！

• 美国国民励志女王，被誉为 “当代的奥普拉温弗瑞 ”，与沃尔玛、迪士尼、JCPenney、Rubbermaid、Sprint等品牌均有合作


• 著名畅销书作家，著名传媒公司Chic Media的创始人兼首席执行官，电视名人，励志演说家，播客主持人


• 被美国著名商业杂志《》评为“三十名三十岁以下企业家”之一，拥有数百万女性粉丝，其现场讲座曾打破美国商会主办活动记录


• 瑞秋霍利斯的另一本书《女孩，醒一醒》曾获Amazon 2018年度畅销书亚军（仅次于米歇尔·奥巴马传记《成为》）

序  如果……

Part 1 需要放弃的借口

002 / 借口一：别的女性都没这样做

017 / 借口二：我不是“目标型”

022 / 借口三：我没时间

032 / 借口四：成功？我不够格

046 / 借口五：我做不到一边追求自己的梦想，一边做一个好妈妈、好女儿、好员工

058 / 借口六：我害怕失败

066 / 借口七：已经有人做过这件事了

073 / 借口八：他们会怎么想？

085 / 借口九：好女孩不需要成功

Part 2 应该学习的行为

096 / 行为一：不要征求别人的允许

105 / 行为二：选择梦想中的一个，然后全力以赴

119 / 行为三：接受你的野心

124 / 行为四：寻求帮助！

133 / 行为五：为成功打好基础

150 / 行为六：不要让别人说服你放弃

158 / 行为七：学会说不

Part 3 应该获得的技巧

166 / 技巧一：规划

181 / 技巧二：自信

193 / 技能三：坚持

200 / 技巧四：效率

211 / 技巧五：积极的态度

215 / 技巧六：女性领导力

结论：一定要相信你自己！

致谢

因为各种各样的原因，许多女性因为害羞而不敢直面自己，她们内心有远大的目标，有许多没有被开发出来的潜力，却害怕尴尬、不完美、能力不够，不敢给自己一个机会，不能实现自己的潜力。本书作者，Amazon 年度畅销书作者瑞秋·霍利斯有感于此，写出了这本“乘风破浪的小镇女孩励志传奇”：永远不要用别人的看法来定义自己——不管是作为妻子、妈妈、女儿还是员工，我们必须学会承认自己的样子,追求自己想做的事，永远不要放弃自己的梦想！

• 美国国民励志女王，被誉为 “当代的奥普拉温弗瑞 ”，与沃尔玛、迪士尼、JCPenney、Rubbermaid、Sprint等品牌均有合作
• 著名畅销书作家，著名传媒公司Chic Media的创始人兼首席执行官，电视名人，励志演说家，播客主持人
• 被美国著名商业杂志《》评为“三十名三十岁以下企业家”之一，拥有数百万女性粉丝，其现场讲座曾打破美国商会主办活动记录
• 瑞秋霍利斯的另一本书《女孩，醒一醒》曾获Amazon 2018年度畅销书亚军（仅次于米歇尔·奥巴马传记《成为》）

活着，把你宝贵的内在生命活出来，什么都别错过。

——王尔德

在运营我的公司之前，我丈夫在世界上的一家媒体公司做高管。他的团队成员分布在世界各地，人数多到我都记不住。他从助理一步一步做起，靠他的决心和动力走到了这一步。从没有人——一个都没有——会因为他的性别而给他所做的工作打上标签。

在“老板”之前加上“女孩”“宝贝”“甜心”“粉红”这类带有性别倾向的修饰词，在媒体看来很可爱，但这既不尊重女性，也极大地影响了年轻女性对自我的看法和我们在商业领域对平等的争取。

糟糕的一点是，是女性在使用这种修饰词！女性把这种标签印在文具、T恤和冰箱贴上，伪装这可以帮助和启发新一代年轻人。

从某种程度上来说，她们是对的：运营一家公司或一个团队确实可以启发新一代年轻人。但我希望我们的女儿们有勇气和胆量接过接力棒，不再贬低自己的成就，不再说“对一个女孩来说，这已经足够好了”，不再有“女医生”“女律师”“美国总统女候选人”这样的称呼。

这些职位需要努力才能争取来，因而值得人们的尊重。

做老板是我人生中的特权和挑战之一，这需要胆量和坚持，也需要勇气和力量。成为老板需要我们特别努力，我们通常需要比男性同僚付出更多，因为在大多数行业，我们所面对的是要让自己“挤入”专属于男性的位置。

她们可以被称为叛逆、不合群、领导，但这和性别没有什么关系。

我提到这一点是为了提醒你们：

你不需要得到任何人的许可才能去做自己，你也不需要为了迎合别人去改变、扭曲、重新设定自己的目标。你不需要把自己塑造成某个样子，去获得别人的爱和接受。

值得融入你生活的人们会接受你真实的样子，哪怕这需要他们花时间习惯这一点。即使你和他们认识的别的女性不一样，即使你和他们爱上的女人不一样，你也可以：

成为你想成为的女性；

成为为自己自豪的女性；

成为心中有爱的女性，不需要通过改变自己来获得他人的爱；

成为有趣的女性，而不是让别人觉得有趣的人；

成为经常放声大笑的女性；

成为慷慨的女性，无论你的银行账户里有多少钱，你都能给别人提供各种支持；

成为活到老学到老的女性，因为知识就是力量，而那些以为自己什么都懂的人才是蠢的；

成为那种能让十一岁的你和九十岁的你都感到自豪的女性；

成为那种积极参与自己生活的女性；

成为那种知道自己能够获得更多成功的女性；

成为那种因为自己的梦想而紧张，但依然敢于实现自己梦想的女性；

成为那种不用得到别人许可，也可以成为自己想要的样子的女性。

借口六：我害怕失败

八十五万人见证了我的失败。

我就直说了，因为我知道对大多数人来说，在一小群人前失败都是很可怕的。八十五万人，他们看着我设立了一个目标，看着我公开谈论我有多想实现这个目标，然后他们看到了目标没有实现后的灾难。

事情是这样的：

和大多数自信的美国作家一样，我一直梦想着写一本能跻身于《纽约时报》畅销书排行榜的畅销书。如果你不知道这是个什么概念的话，那我告诉你：登上《纽约时报》的畅销榜，就意味着你可以成为出版界的“独角兽”。

我记得有段时间，榜单是完全按销量来排名的，不过后来评判标准变得更模糊了。除了在《纽约时报》工作的人外，没有人能告诉你如何登上畅销榜。我猜，登榜应该和销量、宣传、曝光度及某种仪式性的“牺牲”有关。

我的上一本书《女孩，醒一醒》是我出版的第六本书，我知道这是我登上畅销榜的好机会。我补充一句，我知道一个榜单并不能定义我的作品或我本人的价值。事实上，对有些人来说，这是一个很疯狂的目标。毕竟，写作的意义在于写的过程，在于喜欢这本书的女性，在于能够首先写出一本书来。但我们都会有只有自己才知道的梦想，只有自己才理解的希望。对我来说，这就是成为一名《纽约时报》畅销书作家。

过去十五年里，我每一次吹灭生日蜡烛时，许的都是这个愿望。我对着星星许愿，吹散一株蒲公英的时候，脑子里也只有这一个希望。我的出版事业并不是完全一帆风顺的，虽然每出一本书，我的粉丝群就会壮大一点儿，但我打心底里需要得到认可。比如，有人说：“嘿，出版界之前告诉你没人会买你的书，抱歉，这种说法给你带来了困扰。你实际上是一个很不错的作家！”

话说回来，这个梦想在我心里扎根了很多年，但我从来没有和别人提起过，因为我不想让任何人知道，更不想让他们因为我没有成功而评判我。但这一次，我决定让每个人参与到我的梦想里来，我决定在网上写出我这个长久以来的愿望（那时候，我的粉丝群包括世界各地的八十五万名女性）。

我当时想，如果成功了，我的胜利也有她们的功劳，毕竟她们一直支持着我。如果我没有成功的话，那我们就都上了一课。

关键是，公众人物永远不应该说出自己的梦想。如果你的希望和梦想只存在于自己的脑海里，或者只有少数你信任的人知道，那就没有人会因为你的失败而失望，因为他们一开始就不知道你的目标是什么。这个策略也意味着，大家会为你的任何成功而感到惊奇和开心。他们永远不知道你做了什么，所以任何成就都像是一个愉快的巧合，像是命运又对你微笑了一次。

但我个人觉得这种策略不够诚实，像是在伪装一切。我正在告诉你们要有勇气、勇敢、做大事、敢于追求未知的可能。我正在告诉你们失败并不重要，他人的意见和你无关，但同时我要把我所有的梦想都保密吗？这太虚伪了。

我试图告诉你们我正在经历（和经历过）的一切，因为我觉得伪装对我们都没有帮助。《女孩，醒一醒》这本书让我做了一个作者不该做的事——我说出了我的目标。

这本书出版四个月前，我告诉所有人（所有人是指在社交媒体上关注我的人），我一直梦想成为《纽约时报》畅销书作家。这是我的第六本书，我的梦想也延续了很多年，所以我说了出来，而且说得很频繁。

这件事让世界各地的女性都加入了进来。这不只是我的梦想，也让许多人因为我而振作起来——你们和我一起孕育了这个梦想。

灾难的一天如约而至。那天是情人节，我的书出版了整整一周，不幸的是，那天还是我丈夫的生日。下午的时候，我发现我的愿望落空了，《女孩，醒一醒》没能登上《纽约时报》的畅销书榜单。

我不仅非常难过，而且格外尴尬。我觉得自己让粉丝们相信了一个我无法实现的谎言。我太绝望了，哭得像个小孩一样。接下来的几天，我也过得混混沌沌。但我很快得出了一个结论：虽然我的失败让我难过又尴尬，但我不会放弃我的目标。

我每天坚持在社交媒体上告诉别的女性要追求她们的梦想。我醒来就做直播，告诉你们目标是重要的，也是值得去实现的。我一遍又一遍地写道——失败是我生活的一部分。失败意味着你还活着，意味着你还在努力。如果我自己的生活中不贯彻这样的信念，我算是什么样的朋友啊？

我说出了我的目标，说出了我宏大、疯狂、大胆的梦想。我告诉了八十五万人我的目标，她们见证了我的失败。但事实是，如果你的目标是你可以做到的事，那你每一次都可以实现自己的目标：你永远不会做到更高、更大、更好。但如果你的目标更远大一点儿，哪怕你失败了，你也能比自己想象中飞得更高。

我希望自己能飞起来，我也希望有梦想，但我更希望自己一次次脸朝下摔倒时，却仍继续告诉你们我的目标。因为我希望如果你见证了我在公众面前失败但又一次爬起来前行时，那你也会为你自己考虑“如果……”

如果你参加马拉松呢？

如果你重回学校念书呢？

如果你开一间烘焙店呢？

如果你辞职呢？

如果你开始上嘻哈舞蹈课呢？

如果你去参军呢？

如果你开始写书呢？

如果你开始做播客呢？

……

你有梦想，我知道你有。我也知道，很多人因为担心别人会看见自己摔倒而选择放弃。让他们看到你摔倒！让他们看到你的决心！让他们看到你的错误！让他们看到你的疏忽！让他们看到你一次一次又一次地掸掉身上的灰，继续前行！

你知道在过去十四年，我在创业和追求梦想的过程中失败了多少次吗？你们肯定不会记得，但我永远不会忘记这一路走来我得到的每一个经验教训。年轻的时候，我总以为未来我会有足够的经历去避免一切失败。我那时候真是天真啊！我目前的成功只会让我的失败范围更大，也更公开。

记得我那次在意大利正式让我的“时尚网站”上线吗？

记得那次我的员工偷我的钱，我却完全不知道吗？

记得那次我在奢侈的礼物篮里放了花吗？事实上，既没有人想要花，也没有人想要礼物篮。

我的失败可以列出数米长，我也非常清楚这耗费了多少时间和金钱。但关键是：每一个错误都让我从中学到了东西，让我之后不会再犯同样的错误。知道自己可以从失败中吸取教训，这让我不再为自己的失败而难过。

是的，我可以更快地爬起来，同时变得更有决心。一个可以让你从中学习的错误，才能让你变得更出色。只有你不敢直视错误，只有你不敢继续向前，才是真正的失败。

如果你不敢继续向前走，你永远都无法到达终点线。

《女孩，醒一醒》出版十周后，不可能（也许不是不可能，只是我不敢相信）的事情发生了：《女孩，醒一醒》（57名）登上了《纽约时报》畅销榜！

出版社打电话告诉我这个消息的时候，我真的跪了下来——我太震惊了。我给还在上班的戴夫打了电话，让他的助理把他从一场会议中叫了出来。

“我登上畅销榜了。”他回我电话时，我小声说。

他的尖叫和欢呼声打破了我知道这个消息时给自己套上的伪装，我哭得像个孩子一样。那晚我们回家喝了点小酒，这一刻，我们已经计划了十年了。十年前，有人送给我们一瓶价格昂贵的“唐培里侬”（Dom Perignon）香槟王，奢华的外包装让我觉得这瓶酒应该留到用来庆祝特别的时刻。那时候，我想象着自己的梦想，并在瓶口用胶带贴上了我的目标：“《纽约时报》畅销书作者”。

这瓶酒在我们的冰箱里放了十年。它跟着我们从间公寓搬到待修廉价房，又搬到现在这间我写了所有作品的房子里。瓶子上沾满了灰尘，塞进过柜子的深处，还在我们的啤酒冰箱的保鲜层里待了五年。疯狂的是，我给这瓶酒贴上目标的时候，我还没有写过一本书，距离我部作品的出版也是五年后的事了。

我从十一岁起就梦想着成为一名畅销书作家，我在过去的十年一直想象着打开这瓶香槟的情景。那晚，我们喝了那瓶酒，酒的味道因为时间也变得更甜了。因为我为了追求这个目标而经历了一次又一次的“失败”，我反而感觉更好了。如果我没有公开地说出自己的梦想，如果我不愿意让公众见证我失败的一百种方式，如果没有这些年的积累，我永远也不会获得任何成就。

我感激自己的失败，感激自己用了十四年才让事业走到现在这个位置。我感谢自己写的每一本书都比前一本好一点儿——虽然没有一本书让我一夜成名。我的写作事业和创业差不多，像是一个滚下山的雪球。直到近，这个雪球才有足够的速度震动大地。

我感激自己住过的小房子，它们教会我如何成长。

我感激路上的每一次失误，它们教会我怎样奔跑。

我感激每一刻的不安全感，它们让我从经验和学习中获得了受益一生的自信。

如果成功来得更快更容易，我也许会认为我的成功来源于运气或者与生俱来的技能。而我走到这一步经历了许多困境，也让我更确认一个事实：如果我愿意为之努力，我就可以做到任何事情。不是因为我格外有天赋，而是因为我专注于改善自我。

姐妹们，不要害怕失败。你们应该害怕的是——因为担心别人对你的评价而做不成任何事。

借口七：已经有人做过这件事了

我们总做这样的事：我们看着别人的生活、工作和Instagram主页，他们的成功让我们不愿意为自己追求任何事情。我们不再写书、不再创业、不再设计应用、不再创立非营利组织……因为已经有人做过这些事了。

已经有人做过这些事了。

确实如此。但是，姐妹们，所有的事情都已经有人做过了：接吻、约会、结婚、画小猫眼线、白色牛仔裤……说实话，任何听上去又有趣又酷、任何你可能想尝试的事，都已经有人做过了！所以，为什么我们不去追求一个远大的梦想呢？

因为我们需要一个借口。

要知道，这章的标题不叫“可以绕过的障碍”，而叫“需要放弃的借口”。已经有人做过你梦想要做的事，这不应该成为一个阻碍，反而可以证明你的方向是正确的。

你看，苏西已经在网上卖自制的彩虹杯垫了，这证明在网上卖手工制品也是可以提供满足感和乐趣的。

你看，你的表妹艾米丽已经在珠宝直销公司大赚一笔了，这是不是意味着拥有自己的社群和兼职收入是一件好事呢？

但你认为别人的成功和创意不是一件好事，也不认为这证明为自己的生活树立目标是有价值的。相反，你觉得这是一场竞赛，而你完全不愿意尝试，因为你担心你没有别人优秀。这虽然与你总认为自己的能力不够有一定关系，但依然是一种不健康的对比。

女性经常发给我的信息中，有一种是：“我喜欢你的书，我也想成为作家，但我永远无法和你写得一样好。”或者：“我一直想公开演讲，但我没你优秀。”

女孩们，不要把你的起始状态和我的中间状态作比较！好不要和任何人比较。你正在读的是我写的第八本书，我不是说这本书可以拿去参选普利策奖，但和本书比起来，我的写作技巧已经有了翻天覆地的进步。

你有没有觉得我的Instagram主页很好看？往前翻几年，看看我刚开始寻找个人风格的时候吧，我努力让自己拍照时不像个机器人。你觉得我是个很好的演讲者？去看看我YouTube上的旧视频，那时候我在“学前儿童妈妈协会”和当地的养老院结结巴巴地演讲（我不骗你）。

我特意把我Instagram主页和网站上的旧内容保留下来，因为如果有一天你掉进互联网兔子洞，发现了我的原创作品，我希望你看到我的进步。我并不是一觉醒来就获得成功的，你用来比较的那个人也不是。因为你觉得已经有人做过这些事了，就轻而易举地选择放弃。当然已经有人做过这些事了，但你还没有。

有一句中国谚语说：“种树好的时机是二十年前，其次就是现在。”你可以继续说服自己放弃梦想，但你也可以决定梦想比借口更重要。

这不是你是否可以做好一件事的问题，因为你可以学习几乎任何事情。问题在于你是否足够谦虚，直到你变得更好。写作、演讲、摄影、舞蹈或者任何事情，都是随着时间才能学习和进步的。但如果你不开始的话，就永远不可能变得更好或者好。

我们不知道你是不是可以演讲得和我一样好、写的作品和布芮尼·布朗一样好、摄影像詹娜·库切一样好。姐妹，我们不能决定你是否能冲过终点线，因为你都不允许自己参赛！

你说服自己放弃还没尝试的事情，因为你觉得自己比不上那些已经做过这些事的人。但这个借口与你本身的技能无关，而是源于你的恐惧。这种类型的恐惧有多种多样的形式，听我来列举一些可怕的事实。

你害怕失败，因为……你从来没做成过某件事。你不用害怕。你一定会失败，所有人刚开始都会失败。因为如果你非常擅长追寻梦想，你身边总有细心的、饱经风霜的长辈很早之前就会发现了。如果没有，你一出校门也不会马上变成完美的人。太棒了！你也不需要有马上变成一个完美的人的压力，所以你可以享受当下，变得更好。你改变自己的潜力是无限的。

你害怕失败，因为……你做任何事都会失败，这件事又会有什么不同呢？我的天哪！你就是这么和自己说话的吗？真的吗？首先，别这么想！你很漂亮，你值得拥有美好的事物。其次，去看我的上一本书，里面讲了那些正在摧毁你的事实。这种想法会让你崩溃，但它并不是真的。如果你自己都不相信这一点，别人也不会相信的。在你尝试实现一个新目标之前，你必须要开始改变和自己对话的方式。首先学会好好爱自己，给自已应有的功劳，然后再去实现别的想法。

你害怕失败。至少如果你不去尝试，那么没人——尤其是你自己——会知道你的失败。剧透警告：如果你是一个什么也不擅长的人，你不会有这种想法。这是完美主义者才会有的想法。说实话，这个借口是没有说服力的。你有那么大的潜力，却因为你觉得自己可能不如想象中优秀而白白浪费了你的潜力。不要对自己这么严苛！如果你试着接近目标，也许会失败一段时间，但不会一直失败。你会继续努力变得更好，甚至不需要咖啡因的帮助。

听着，这个借口的讽刺之处在于