【现货速发】心理学入门故事
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作者袁丽萍
出版社吉林出版集团股份有限公司
ISBN9787558141027
出版时间2018-07
装帧平装
开本32开
定价49.8元
货号25295570
上书时间2024-12-19
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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导语摘要
本书以一种故事的形式表现心理学入门的知识，对在日常生活中遇到的心理问题进行剖析，比如我们时常会为自己的性格感到烦恼，比如做事没长性，反复看菜单却难以做出选择，总是很难拒绝别人等。这本书将带您探寻性格和行为背后隐藏的心理学，教您非常有效的磨炼性格的方法，让您在深刻认识自己个性的同时，将性格中的缺点变成优点。本书文字风格深入浅出、活泼幽默，颇为“接地气”。这不是一碗心灵鸡汤，也不是一块理论板砖，可以让读者在轻松阅读之余，系统了解心理学。
商品简介
本书以一种故事的形式表现心理学入门的知识，对在日常生活中遇到的心理问题进行剖析，比如我们时常会为自己的性格感到烦恼，比如做事没长性，反复看菜单却难以做出选择，总是很难拒绝别人等。这本书将带您探寻性格和行为背后隐藏的心理学，教您非常有效的磨炼性格的方法，让您在深刻认识自己个性的同时，将性格中的缺点变成优点。本书文字风格深入浅出、活泼幽默，颇为“接地气”。这不是一碗心灵鸡汤，也不是一块理论板砖，可以让读者在轻松阅读之余，系统了解心理学。
作者简介
袁丽萍，北师大心理学硕士，心理咨询师，现为某心理学研究机构负责人，长期在北晚、中青报、读者、知音等报纸杂志发表专栏文章。出版有《赢在心态》《换一种心情，换一种生活》《带着快乐去工作》《因为健康，所以幸福》等心灵成长书。
目录
第一章 拂去心灵迷惘的云霾
走出悲观的灰色天空
莫做凄凄可怜人
征服悲观，拥抱乌云后的阳光
放下悲观，潇洒地生活
挣脱虚荣的华丽魔咒
都是虚荣惹的祸
虚荣是女人的华丽外衣
挥挥手，甩掉虚荣
远离猜疑的无形杀手
“疑心生暗鬼”
夫妻何必乱猜疑
拨开心头的疑云
突破自私的狭隘空间
自私的代价
自私是孩子的“天性”吗
学会给予，把自私踩在脚下
解开报复渊源的连环套
冤冤相报何时了
孩子“以牙还牙”不是自强
宽容能解开报复的死结
舍弃完美的迷人光环
莫让完美误今生
须知事事皆不完美
认识自我，跳出完关的迷宫
冲出自卑自怜的沼泽
自卑是心灵的麻痹药
“天生我材必有用”
自信助你走出自卑的泥潭
平息浮躁摇曳的情怀
你为何浮躁
让浮躁的心灵安定下来¨
充实空虚落寞的心灵
莫让空虚误年华
将“空空”的心灵充实
第二章 驾驭情绪的潮起潮落
趟过忧郁阴霾的河
活在黑色音符里的音乐家
忧郁是女人自恋的酒
给潮湿的忧郁吹吹风
抑制愤怒狂躁的火焰
愤怒的危害有多大
怒发，中冠的后果
冷静是“灭火”的良方
拔除焦虑不安的荆棘
缓解压力，渡过焦虑期
被焦虑困扰的伊甸园
化解焦虑，唤醒沉睡的“性趣”
对付焦虑，成功想象训练
跳出恐惧的阴森魔掌
内容摘要
本书以一种故事的形式表现心理学入门的知识，对在日常生活中遇到的心理问题进行剖析，比如我们时常会为自己的性格感到烦恼，比如做事没长性，反复看菜单却难以做出选择，总是很难拒绝别人等。这本书将带您探寻性格和行为背后隐藏的心理学，教您非常有效的磨炼性格的方法，让您在深刻认识自己个性的同时，将性格中的缺点变成优点。本书文字风格深入浅出、活泼幽默，颇为“接地气”。这不是一碗心灵鸡汤，也不是一块理论板砖，可以让读者在轻松阅读之余，系统了解心理学。
主编推荐
袁丽萍，北师大心理学硕士，心理咨询师，现为某心理学研究机构负责人，长期在北晚、中青报、读者、知音等报纸杂志发表专栏文章。出版有《赢在心态》《换一种心情，换一种生活》《带着快乐去工作》《因为健康，所以幸福》等心灵成长书。
精彩内容
第一章拂去心灵迷惘的云霾每个人都有不同程度的心理问题。由于社会的不断变革，人们的情感、思维方式、知识结构、人际关系日益地发生着变化，所以引发心理问题的因素也是多种多样的，这也决定了心理问题的多样性与复杂化。
理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用各种形式自我放松，自我调治，面对“心病”去认识它，以正确的心态去面对它。只有这样，我们才能学会心理自我调节，在平常生活中成为自己的“心理医疗师”。
走出悲观的灰色天空在一个圣诞节来临的前夕，慈祥的圣诞老人，打算送给两个可爱的男孩两份完全不同的礼物，于是就在神秘的圣诞之夜悄悄把这些礼物挂在了圣诞树上。
第二天天刚亮，哥哥和弟弟都早早起来了，想看看圣诞老人送给自己的是什么礼物。
哥哥的圣诞树上礼物很多：有一把气枪，有一辆崭新的自行车，还有一个足球。哥哥把自己的礼物一
件一件地取下来，却并不高兴，反而忧心忡忡的样子。
圣诞老人问他：“怎么了孩子？是礼物不好吗？
”哥哥拿起气枪说：“看吧，这支气枪我如果拿出去玩，没准会把邻居的窗户打碎，那样一定会招来一
顿责骂，说不定还得向人家赔礼道歉。还有，这辆自行车，我骑出去倒是高兴，但说不定会撞到树干上，会把自己摔伤，说不定还会落下身体残疾什么的。再说这个足球吧，还说不准会怎么样呢，就算它不会牵扯到什么糟糕的事情，但它终久会被我踢爆的。”圣诞老人听了哥哥的话，捋了捋自己的胡须，没有说话。
弟弟来到自己的圣诞树前，树上取了一个纸包外，什么也没有。他把纸包打开后，不禁哈哈大笑起来，一边笑，一边在院子里到处寻找。
圣诞老人问他：“哦？孩子，你为什么这样高兴？”弟弟说：“我的圣诞礼物是一包马粪，这说明肯定会有一匹小马驹就在院子里。”他找来找去，最后，果然在房子的后面找到了一匹壮实的小马驹。他骑上小马驹，高兴地说：“哈哈，我是世上最勇敢的骑士了。”这时，圣诞老人又捋着自弓的胡须说：“呵呵，真是一个快乐的圣诞节啊！”生活中，很多事情往往都有两面性。如果我们用悲哀的心情去理解，事情的结果就会变得阴暗、悲凄，如果我们用乐观眼光去看待，就会快乐而美好。
尼采说：“受苦的人，没有悲观的权利；失火时，没有怕黑的权利；战场上只有不怕死的战士才能取得胜利；也只有受苦而不悲观的人，才能克服困难，
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