【现货速发】只赢不输（7）

 　　马丁 本耶格嘉德
　　曾经是麦肯锡管理咨询师的马丁痛恨在那里度过的15个月，这毫无平衡感可言的15个月简直太长了！马丁发誓要找到一条通往成功的新路。
     　如今，年仅35岁的马丁已是极为成功的创业孵化器“唤雨人”的联合创始人。事业有成的他每周很少工作45个小时，他看成堆的电影，跑马拉松，广泛阅读，每年都花上8周时间与家人一起环游世界，为自己充电。

 　　乔丹·麦尔纳
     　毕业于斯坦福大学，同时还是世界范围内获得剑桥大学“创业学学位”的九名学员之一。为了能同时获得财富、乐趣、健康、留给亲友的时间和自主规划日程的可能性，乔丹自己创建了一个互助社区，帮助创业者们找到合作伙伴。此外，他还是纽约金融杂志AiCIO的特约编辑、牛津大学的演讲嘉宾。

  1 找到创业好搭档
 2 驾驭能量的浪潮
 3 先做小试验
 4 每天要睡够
 5 敢于与众不同
 6 别怕点子小，动起来最重要
 7 以人为本
 8 走出车库
 9 别太卖力
 10 掌握倾听的艺术
 11 玩转新科技
 12 改变大脑的构造
 13 瞅准时机
 14 磨刀不误砍柴工
 15 让能量交相辉映

 第二章 换个方法做事情
 1 谁说开会只能干坐着？
 2 做完今天的事儿就回家
 3 学点儿别人不知道的
 4 为头脑叫暂停
 5 一门心思，做最最重要的事

 第三章 跳出时间陷阱
 1 拔下插头，重新启动
 2 “想办法搞定他”？没必要！
 3 每年多出一个月
 4 气头上千万别发邮件
 5 当断则断
 6 精简身边的一切
 7 拿起潜望镜
 8 避开掠夺成性的人
 9 不做控制狂
 10 给商业计划书瘦身
 11 别再藏着掖着啦
 12 学会聪明地找钱
 13 不要让科技控制你
 14 做商界的和平主义者

 第四章 当前路崎岖时
 1 热爱挑战
 2 在危机中看到机遇
 3 凡事总有解决办法
 4 多试几次
 5 永远不嫌晚

 第五章 平衡，从最初的设计开始
 1 把平衡当作出发点
 2 做足准备
 3 8-8-8
 4 提前做好备用计划
 5 别宅在屋里，多出去走走
 6 挑你最喜欢的地方生活
 7 广撒网
 8 寻找未来的朋友
 9 投入全副精力
 10 保持简洁

 第六章 刷新心态
 1 想做就做，别再推迟
 2 发现事物好的一面
 3 像重视孩子一样重视平衡
 4 在家庭生活中创造心流时刻
 5 回馈社会，拓宽视界
 6 重新思考自律的意义
 7 团队也需要平衡
 8 别把工作跟自己划等号
 9 错过一些又何妨
 10 找到你的氧气面罩
 11 从所做的每一件事中学习

 第七章 现在就行动
 1 开足马力，只做一小时
 2 随时随地动起来
 3 把最不愿做的事先做掉
 4 寻找意义
 5 找出时间陷阱
 6 明天，给自己放一天假

 　　马丁 本耶格嘉德
　　曾经是麦肯锡管理咨询师的马丁痛恨在那里度过的15个月，这毫无平衡感可言的15个月简直太长了！马丁发誓要找到一条通往成功的新路。
     　如今，年仅35岁的马丁已是极为成功的创业孵化器“唤雨人”的联合创始人。事业有成的他每周很少工作45个小时，他看成堆的电影，跑马拉松，广泛阅读，每年都花上8周时间与家人一起环游世界，为自己充电。

 　　乔丹·麦尔纳
     　毕业于斯坦福大学，同时还是世界范围内获得剑桥大学“创业学学位”的九名学员之一。为了能同时获得财富、乐趣、健康、留给亲友的时间和自主规划日程的可能性，乔丹自己创建了一个互助社区，帮助创业者们找到合作伙伴。此外，他还是纽约金融杂志AiCIO的特约编辑、牛津大学的演讲嘉宾。

 　　【引子：打破传统看法的误区】
　　从前，事情曾经很简单，我们可以依赖以下这些基本的原则：
　　工作越努力，挣到的钱就越多
　　想要成功，就得牺牲
　　取得成功是很难的
　　是当个顾家的人，还是当个事业型的人，你必须在两者间做出选择
　　拥有平衡的生活，那是退休后，或者把公司卖个好价钱之后才能实现的事
　　哪有时间一切兼得
　　人应该不断地逼着自己向前走，这是必须的
　　工作努力的人才能取胜
　　花在工作的上的时间越长，你的影响力就越大
　　创业就意味着很多年别想放假
　　想陪家人和朋友，只能等周日了
　　如今，这些看法不再正确。我们面对着一个全新的现实。
　　欢迎来到只赢不输的时代。
　　【前言：熊掌和鱼】
　　充满遗憾的人生
　　“我搞砸了。”说这句话的人是沃尔玛的创始人山姆·沃顿（SamWalton），1982到1988年间的美国首富。在临终的病榻上，他发出了这句喟叹，因为他意识到自己对儿孙辈一点都不了解，妻子也只是出于责任才留在身边。这一辈子，他一心只想着追求事业成功，做是做到了，可后才明白自己付出了多大的代价。山姆忽略了人生中另外一些重要的东西，他没能拿出时间来跟家人建立亲密的关系，并把它维系下去。悲哀的是，这不是特例，世上还有无数类似的人，他们的事业没有山姆这么成功，可到后也用同样苦涩的感慨总结了自己的一生。
　　我们或许会认为，位高权重的人更容易跌入这个陷阱，因为他们背负着巨大的责任，让他们分心的事情也特别多。但事实是，山姆的例子在各行各业、不同职位的人们的身上重复上演着：从创业者到白领到公务员，从CEO到普通员工，都有人遭遇类似的困境。家庭破裂了，友情岌岌可危，健康也亮起红灯，这样的人生迟早将充满遗憾。若是有人问起，人生中重要的事情是什么，绝大多数人都会飞快地回答说，是家庭、朋友和健康。那么，导致感情破裂、引发健康问题的罪魁祸首是什么呢？没错，你猜对了：是工作。
　　在日本，太多的人死于过度工作，以至于他们对此有个专门的称呼：Karoshi，也就是过劳死。尽管过劳死属于情况，但过度工作的问题已经对我们人生的方方面面都造成了深远的影响。毕竟，咱们绝大多数人活着不是为了避免糟糕的灾难，而是想积极找出好的方法，追求圆满而精彩的人生：摘得成功的果实，同时也能有时间和精力来享受它的甘美滋味。
　　成为事业成功的创业家或商业巨子，同时还能拥有平衡的生活，这难度也太大了吧。每一个初创的企业都是小小的奇迹，就像火箭升空一样，需要极其强大的能量才能助推它离开地面。把亲手创办的企业做大做强，让它声名远播，而且能持续地发展下去，这也需要无数的心血。面对这么巨大的挑战，既要有时间和精力取得事业上的成功，同时还能拥有幸福、完满和平衡的生活，把这辈子过得了无遗憾，真有这个可能吗？
　　答案是肯定的。我们会告诉你怎么做。

　　两全其美
　　从创业线，我们带回了振奋人心的消息：如今，或许是历史上次，鱼与熊掌可以兼得了。你既能把朋友和家人摆在位，同时还能白手起家、成功创业、收获财富。你再也不必下班回到家后发现孩子已经睡着，当朋友约你周五晚上喝喝啤酒或是周末去踢球时，你也用不着推辞了。每年拿出六到八周的时间去旅行，或是做一些工作之外、能为自己“充电”并拓宽视野的事情已经不只是可行而已，它们越来越像是先决条件：如果你想获得可持续的效率，就一定要这么做。
　　随着我们对人的身体、思维和行为动机的运作机制了解得越来越深，加之当今时代的挑战也需要全新的技能才能应对，有一件事变得越来越清楚：拼死拼活地工作不再是的办法。既能取得事业成功，同时还能生活得幸福快乐，如今二者终于可以兼得。我们称之为“两全其美”。从此事业与人生不再是竞争关系了，同时这也意味着，“想要成功就必须做出牺牲”这一古老的信念正在迅速过时。
　　可是，幸福生活跟商业书籍有何瓜葛？比起满腔愤懑的人来，幸福快乐的人对待别人的态度更友善，对世也更有益。幸福的人精力更充沛，更容易帮助他人。每个人终究都要离开这个世界，“生不带来，死不带去”的信条对谁都适用。因此，符合逻辑的结论就是，我们要为自己的幸福快乐负起责任来，在这一辈子里尽力收获更多的幸福时刻。
　　一个人过得是否幸福，很大程度上要取决于基因、教养、对终身伴侣的选择，以及跟亲近的人的关系。但是，几乎在所有研究中，工作都被认为是影响幸福的前五大决定因素之一。工作内容是什么，跟谁一起工作，这些问题都很重要。工作时长也是，如果我们一年365天，每天都工作16个小时，这很难谈得上长远幸福吧。
　　反过来说，如果有人勒令我们一个小时的工作都不准做，我们的幸福感也会大打折扣。
　　对绝大多数人来说，“幸福区间”是每周工作30到60小时。一般说来，这个区间的点意味着我们还有不少其他事情要做，或是手头上的事情没能让我们全情投入。在点，我们做的是自己的项目，搭档也让我们浑身充满干劲，而且没有其他大事分心。
　　的悲哀就是为了追求成功，迫使自己超量工作，打破了幸福区间的值。尽管意图是好的，结果却十分讽刺：工作效率遭到破坏，损失变成了双倍。本该拥有的幸福感降低了，本该取得的成就也打了折扣。商界里有很多人把每周的工作量主动削减了10到20个小时，结果他们变得更开心、更成功了。这样的例子比比皆是，或许你也能成为其中的一员。

　　收益递减定律
　　咱们来看个例子。上学的时候，大部分人都学过“收益递减”或“边际收益递减”这个概念吧。它的核心概念就是，从初的付出中我们得到了大量价值，但随后，同样的付出得到的回报却越来越少，到了某一个点上，回报变成了零或负数。
　　我们一直在凭直觉运用这个法则。比如说浇花，杯水非常有用，可我们不知道它是否需要第二杯，等到浇完第三杯，花就给淹死了。如果你曾经拜托别人在你出门旅行期间帮忙浇花，你多半会这样说：“水够了就行，别浇太多啊。”
　　十九世纪初期，身兼英国经济学家、政治家、百万富翁、作家等多重身份的大卫·李嘉图（DavidRicardo）提出了边际收益递减定律，随后它成了重要的数学定律之一。如今我们知道，这条定律也适用于生活中其他方面。
　　生产计划人员运用这条定律已有一百多年。第二次世界大战后的广告业也成了它的忠实拥趸。前一千份广告效果很好，接下来的一千份表现平平，后一千份压根就不值得做。
　　运动员和教练也懂得这个道理。在2007年9月30日的柏林马拉松大赛上，埃塞俄比亚长跑运动员黑·格布雷希拉希耶创造了2:04:26的世界纪录。在比赛前的那些年月里，他可不是没日没夜地训练的，相反，他找到了的训练强度，因而打败了无数训练时间比他长得多的竞争对手。

　　你的效率是多少？
　　在工作、学习、创业和职业生涯中，绝大多数人都曾经尝过把精力用到极限的滋味。我们工作得太卖力，以至于一点效率都没了。洞察力消失了，力气和干劲都没有了，要休息好些天、甚至好几个星期才能缓过劲儿来。美国创业家、营销大师、博主和畅销书作者赛斯·高汀（SethGodin）就曾写道，早年的时候，有一次他为了赶上交活的期限，在办公室里待了一个月，一直连轴转。工作的成果还算不错，可他把自己逼得太紧，结果元气大伤，一直病了半年。这纯粹是因为他工作得太卖力，在收益递减的道路上走得太远。单从一个月看，他的收益还不错，可要从七个月来看，平均效率就低得惊人了。所以，你的效率是多少？如果只考虑完成的工作量，你觉得自己每周应该在办公室里待多少小时？30小时？70小时？100小时？
　　大家可能会想，这要看工作性质是什么。一点没错。如果我们做的是比较机械的工作，不太需要动脑子、发挥创意或是跟别人合作，那咱们的工作时间越长，干完的活儿就会越多。但航空管制员或心脏科医生就不是这样。一个行为需要人聚精会神的程度越低，它能持续的时间就越长。谁都不想让航空管制员每周在指挥屏幕前一坐就是100小时吧。
　　有些工种跟效率关系不大，有些却大有关联。
　　身为创业者和领导者，我们对事业充满激情。我们有梦想，也有勇气去追梦。我们浑身上下充满了干劲。可是，我们的工作性质跟“按部就班”相差十万八千里。我们更像是航空管制员，要想漂漂亮亮地完成工作，就必须时刻保持清醒的头脑，做出重大选择，还得会跟别人合作。
　　然而，还是有不少人相信，要是每周工作70小时，那肯定比每周工作50小时成就更大。不少工种的确是这样的，比如操作每小时焊接10个零件、或是半小时装满5箱茶包的机器。但要说起创业者要做的事，咱们就得换个新逻辑了。
　　当然，这话不能简单地理解，我不是要你放下工作，离开办公桌，窝到沙发上去。实际上，有意思的地方不在于“工作”还是“不工作”。真应该有人发明一个比“工作”更好的词儿才对，因为新一代的创业者和经理人并不“工作”。我们游戏，我们做自己热爱的事情，施展才华，实现梦想。
　　比起传统的工人或白领，我们跟运动员、音乐家和雕塑家更为相似。可是，即便是艺术家和运动员也会遇到边际收益递减的问题。要说灵感对伟大作品的重要性，没人比画家和作家更清楚了。每周坐在画布或桌前干等上一百个小时，你是找不到灵感的。这里头还差点东西。而在这幅拼图中，平衡就是十分重要的一片。

　　胆小鬼才追求平衡？
　　在这本书中，我们会多次谈到平衡的概念。我们所说的平衡，指的是“你眼中的美好人生”。我们无意得知你的遗愿清单，也无需知道你想如何分配时间。我们要做的是促使你深入思考这个概念，做出明智的选择，并且有勇气用适合你的方式来设计自己的人生。
　　现在你可能在想：“平衡？这词听上去无趣又软弱，一点意思也没有。我才不想要平衡呢，我想要的是精彩的人生，干几件轰轰烈烈的事，功成名就，还要来个刺激的风筝冲浪。”
　　或许你是对的，或许你应该把这本书送给某个情感细腻的亲戚。但是，再听我们说两分钟吧。为什么？因为如果你想过上心目中的理想生活，或许平衡正是关键的一环。
　　对于绝大多数人来说，理想的生活是以下这些因素的总和：
　　跟他人保持良好的人际关系
　　擅长某件事
　　实现财务自由
　　身心都健康，自信又有活力
　　能掌控自己的人生
　　为某些崇高的目标积极奉献心力

　　要把上述这些事情都做到，让每一样都成为生命中的重要部分，那可真要费一番工夫。你得花心思好好想想，制定睿智的策略。你需要平衡。无论我们多么热爱工作，如果无暇兼顾其他，持久的幸福是肯定谈不上的。除了工作之外，我们还需要爱和被爱，尝试各种各样的经历和体验，享受运动的乐趣，跟新老朋友共度欢乐时光。
　　话又说回来，如果我们每周只工作十个小时，其余的时间都忙着开派对、看电视、花别人的钱，那我们肯定也会因为没能实现心中的目标而感到遗憾。这里我们要说的重点是：无论我们喜不喜欢“平衡”这个说法，人生中的确存在着平衡或失衡。唯有我们自己才能察觉到，也唯有我们自己才能采取行动，去追求平衡。追求平衡绝非胆小鬼做的事，够胆量的人才敢去寻找它。而且，它肯定是找得到的。

　　硬汉型和遭罪型？老早过时啦！
　　如果说追求平衡是勇者的行为，那硬汉式的做法算什么呢？所谓“硬汉型”，就是那种吹嘘自己为了一项重要工作，接连一周都每晚只睡两小时的人。这种做法不值得敬佩了吗？没错。随着对身体和大脑的运行机制越来越了解，人们渐渐意识到，这种活法与其说是值得敬佩，还不如说是愚蠢透顶。这样熬一天下来，我们压缩了睡眠、休闲和锻炼的时间，看似提高了效率，但损失的其实更多。
　　千万别误会我们的意思。不断鞭策自己，追求绩效，这依然是值得努力去做的。比如说，打破自己十公里长跑的记录、学习一项新技能（尽管它很难）、精心设计并执行一次完美的销售演示，这些都值得敬佩。可是，把自己逼到疲惫不堪的份儿上，降低了总体的工作效率，自己也因此弄得萎靡不振，这纯粹是干蠢事啊。
　　有些人更倾向于扮演遭罪型的角色，一天工作16小时，自己都可怜起自己来。要是再哀叹几句，抱怨一会儿，好赢得别人的同情，这种怪怪的愉悦感会变得更加强烈。可说实话，感觉真有那么好吗？每个人身边大概都有这样子的老阿姨，人家诉起苦来，版本可比这个高级多了，更生动，也更没完没了。你真愿意变成那个样子？
　　内省总是比较难，但你可以想想看，身边有没有谁时不时地扮演硬汉型或遭罪型的角色？或许是朋友，或许是同事，他们喜欢吹嘘自己工作多么卖命，或是哀叹自己做出了多少牺牲。恐怕句话还没说完，你就看穿了他们的真实意图，是不是这样？要记住，当你这么做的时候，别人一样能看穿你。

　　寻找新榜样
　　2009年冬日的一天，我们两个（马丁和乔丹）在哥本哈根次见面了，合写这本书的想法就是在那天产生的。我俩发现，除了都是创业者之外，我们两人还有个共同的兴趣：为野心勃勃的创业者和经理人寻找一条新路，让大家不必赔上生活，也能事业有成。
　　过去两年来，我们一起在全球范围内寻找，我们采访了上百名创业者，想找到事业上极为成功，生活又非常幸福与平衡的例子。这样的人可谓是“异类”，他们颠覆了人们往常对成功和牺牲的看法。我们很快就发现，真有这样一股潮流在涌动：工作方式的确发生了变化，变得更加可持续，更加人性化了。
　　这些创业者都非常慷慨大度，坦诚地跟我们分享他们的经验，讲述他们如何做到这些常人眼中不可能的事。我们由衷地敬佩他们。
　　他们中的绝大多数都是在过去十年中创富的。凭着与常识迥异的工作态度和全新的工作方法，他们的效率比普通的创业者高出好几个数量级。与此同时，他们还很重视生活质量。在创建企业的同时，他们跟家人和朋友保持着亲密的关系，尽享人际关系带来的快乐，而且他们还有时间周游世界，享受人生中一切美好。更让人惊异的是，这些创业者执掌的并不是养家糊口型的小生意，也不是那种个性小铺，而是足以改变行业的、价值数百万美元（甚至数十亿）的大企业。原因很简单：他们找到了适合自己的、两全其美的做法。

　　好建议
　　本书是由65篇小文章组成的，每一篇都跟只赢不输的主旨紧密相关，有些讲的是做事方法，有些讲的是思维方式。我们把以下内容浓缩进这些文章中：
　　1：我们对全球数名事业生活双赢的创业者的访谈；
　　2：世界知名的心理学家和效率专家的研究结果和建议；
　　3：来自身边同事和朋友们的睿智看法与启发；
　　后一条是：
　　4：我们两人创业和管理公司的亲身经验。其中包括Rainmaking的成功故事。它是一个“创业工厂”，五年之内，公司旗下已有两家企业以数百万美元的价格售出，此外还有八家成功的初创企业，总体营收达到五千万美元，公司在伦敦、哥本哈根和慕尼黑有90名员工。做到这一切的同时，我们每年有六到八周的假期，给头脑和心灵充电、陪伴家人和朋友、旅行、运动、享受生活的乐趣，而且每周工作极少超过45小时。（也就是说，没错，这一切是可以做到的！）
　　我们把这些短文分成了七章：
　　章：效率加速器。这一章讲的是15个让效率呈指数级增长的方法。众所周知，投入和产出之间的关系不再是线性的；在创业的世界中，有些人能做到一小时收入百万，另一些人却像麦当劳的实习生一样，辛辛苦苦地干活，却只能拿到工资。找到聪明的做事方法吧，不要站错队。
　　第二章：换个方法做事情。这部分