【现货速发】北大心理课

北京大学是我国科学心理学的发源地。1902年，京师大学堂日籍教员服部宇之吉讲授心理学，拉开了在北大传播科学心理学的帷幕。1917年北京创立中国个心理学实验室，这是中国现代科学心理学的开端，是由著名教育家、北京大学校长蔡元培先生倡导的，他曾在德国莱比锡大学修习科学心理学之父冯特教授的心理学课程。此后，不少教授在北大讲授和研究心理学，如陈大奇、孙国华等，北大让越来越多的人了解到心理学，受益于心理学。

生活中，你是否有过这样的疑惑呢：记忆中为什么偶尔会出现前世的画面？做了决定为什么常常会后悔？微笑为什么能让人感觉到美好的存在？打扮漂亮的人为什么更受欢迎？跌势股为什么还紧抓不放？“墙头草”为什么能见风使舵？拍马屁的人为什么更得人喜欢？为什么有人会见死不救??

在这个纷繁复杂的世界，很多类似的事情我们习以为常，很多想法或疑惑萦绕心头，但我们并不了解真相。大多时候，我们不是命运的囚犯，而是心灵的囚犯。因为我们没有意识到操控着人类的神奇力量——我们的心理！

每个人都希望了解自己，了解他人，拥有幸福，走向成功，但是这并不容易做到。心理学的出现让这一切都变得简单起来，它可以帮助人们认识自己，看透别人，破解生活中的许多难题，从而更好地驾驭自己的人生。可见，人生中不能不懂心理学，更不能没有心理学。

关于我们的心理世界，有很多神奇而有趣的现象，正是这些有趣而神秘的事情揭示了世界、人类运行的逻辑规律，推演命运发展的因果关系，而这些就是北大心理课所要专注的主要内容。

《北大心理课》囊括了认知心理学、性格心理学、情绪心理学、行为心理学、成功心理学、人际关系心理学等多个心理学分支，无论是生活、工作还是人际交往、情绪等，都涉及了。课程采用通俗易懂的语言，结合具体事例，同时介绍一些非常实用的方法，并在开篇引用名人名言。这些方法无须您细细揣测，完全可以拿来就用，帮你轻松掌握心理学的智慧与奥秘，教你从生活、工作、情感、人际关系等各个方面提升自己，应对各种突如其来的困难和麻烦，帮助更好地树立自己的形象、处理和朋友的关系、说服别人。从而更好地了解自己、读懂他人、认识社会，拥有融洽的人际关系、良好的心态和幸福的生活。

美国心理学家马斯洛曾说过：“人生虽不完美，却是可以令人感到满意和快乐的。”在这场不断破译人生密码的旅程中，你可能会因为错过一些东西而遗憾，但也会因为收获一些东西而满足，这就是本书将带给你的用处。

相信这本书一定能够为您解决生活中的很多问题。轻轻松松学习心理学，我们的目标不是为了能成为心理学专家，而是要理解和运用心理学知识，进而学会如何更理性、更舒适、更精彩地生活。

《北大心理课》囊括了认知心理学、性格心理学、情绪心理学、行为心理学、成功心理学、人际关系心理学等多个心理学分支，无论是生活、工作还是人际交往、情绪等，都涉及了。课程采用通俗易懂的语言，结合具体事例，同时介绍一些非常实用的方法，并在开篇引用名人名言。这些方法无须您细细揣测，完全可以拿来就用，帮你轻松掌握心理学的智慧与奥秘，教你从生活、工作、情感、人际关系等各个方面提升自己，应对各种突如其来的困难和麻烦，帮助更好地树立自己的形象、处理和朋友的关系、说服别人。从而更好地了解自己、读懂他人、认识社会，拥有融洽的人际关系、良好的心态和幸福的生活。

章

看懂行为背后的性格密码

每个人都有不同的性格

性格是如何形成的

人的本性难移

你属于哪种性格

影响性格形成的力量

怎样看穿一个人的性格

性格心理测试准吗

第二章

做情绪的主人

学会驾驭你的情绪

预防和控制自己的怒气

克服自己的自卑心理

不要活在抑郁的世界里

别让焦虑折磨死人

哭出来情绪更好

不以物喜，不以己悲

坏情绪是会转移的

努力驱逐负面情绪

将烦躁消除在萌芽中

不要给自己多寻烦恼

请不要总是保持冷漠

改变浮躁的心态

学会调节不良情绪

保持良好情绪的途径

第三章

潜意识的奥秘和力量

潜意识影响你的生活

潜意识是情感和思想的根源

让潜意识帮你自信

梦想不断引导潜意识

不要灌输“不行”的暗示

抵制消极的心理暗示

让潜意识执行你的愿望

用主观意识去控制潜意识

潜意识具有无穷的正能量

第四章

遇见未知的自己

为什么会经常性紧张

在犹豫不决中丧失机会

克制自己的怒火

提升自己的忍耐心

不要在失去时才后悔

不为摔碎的牛奶瓶哭泣

不要把抱怨当成习惯

抱怨不是解决问题的方法

付出努力，才会有回报

多问自己“要什么”

渴望让我们加倍努力

唯有做到，才能得到

消灭身体里的负面声音

第五章

为什么会产生心理错觉

各种各样的心理错觉

时光飞逝与度日如年

第六感的神奇能力

缺点会无限夸大

幻听是耳朵出问题了吗

直觉的来源依据

似曾相识的感觉因何而来

记忆也有可能会变形

印象为什么很重要

现在发生的是我过去梦到的

第六章

记忆没有想象中的可靠

影响记忆力的因素

你能记住几个数字

激发回忆的环境

好记性不如烂笔头

关键是提高注意力

大脑控制海马回

大脑能储存多少内容

超强记忆的能力

让记忆保持新鲜感

具体化让人记忆清晰

第七章

大多数人实际上并不理性

源于好奇的潘多拉效应

源自内心的满足感

占便宜心理和无功不受禄心理

为什么多数人都会随大流

给人“留面子”的背后

同样的钱为什么感觉不同

总买没用的东西

炫耀心理为哪般

越禁止，越禁不止

对未竟事容易念念不忘

不同阶段的时间感不同

第八章

我们的决策易受别人影响

人类为什么需要集体

三人成虎的成因

为何有如此多的善变者

多数人会迷信权威

人多却不一定力量大

为什么会有“鸟笼效应”

有人会“一呼百应”

设法改变他人的决定

“吊桥效应”引发心动错觉

我们为什么轻信流言

为什么总有一些掌声先响起来

少数服从多数的不合理性

第九章

有些人就是能征服别人

多说“你”能促进交流

学会换位思考

尽量多让对方说“是”

给人戴“高帽”有技巧

善于制造愉快的谈话氛围

用“权威”征服你的对手

适当的时候袒露自己的缺点

改变他人的态度

通过细节提高可信度

说服要打感情牌

背后和推测性赞美好

扩大你的影响范围

第十章

人会经常陷入执着和疯狂

沉迷于低概率事件的背后

“说曹操，曹操到”的巧合

为何更多的人看到超自然现象

沉迷于网络的心理原因

婚外恋中谁付出更多

病理性赌徒的心理

婚前有房的心理成因

年轻人义气的盲目性

为何那么多人争当明星

情感偏见的普遍性

我们过于迷信数字

警惕“浮躁”影响选择

第十一章

是什么让你感到恐惧

什么环境让你感到恐惧

如何应对恐惧症

有效克服乘车恐惧

保留自己的私人空间

不要陷入信心的陷阱

不要太敏感

克服对黑暗的恐惧

人为什么惧怕蛇

对空旷场地的恐惧

与人交往产生的恐惧

第十二章

让自己倾听心灵的声音

保持身心健康的统一

心理因素影响人体健康

“装”出来的快乐也能真快乐

不要暗示“无聊死了”

喝水也能调节心情

轻声细语能让你快乐

尝试多笑一笑

学会赞美自己

心理健康一样很重要

第十三章

不断提升自己的幸福指数

钱和幸福不能画上等号

“比较”让人幸福

幸福感是递减的

感觉适应让人麻痹

次是幸福感的

宠物让我们更快乐

正确定位是幸福的开始

信任让我们更快乐轻松

结婚后的幸福指数不升反降

太精明的人难感受幸福

幸福是计较得少

越简单反而越快乐

助人为乐者更快乐

幸福=效用/欲望

幸福可以经营

第十四章

懂得宣泄压力的人更健康

压力带来负面影响

正视负面的情绪

另类快感的来源

冥想可以控制忧虑

撒娇也能释放压力

有时要“看小”一下自己

要找到宣泄压力的途径

胃口与心情息息相关

学会给自己减压

有意识的动作舒缓情绪

化压力为动力

第十五章

环境怎样影响你的心理

自然灾害后的心理创伤

陌生环境容易引起不安

所坐的位置能影响心绪

办公环境对人的影响

搞好办公室环境的必要性

引入新人改变环境

啦啦队的神奇作用

住在高层影响人们心理

阳光对生活的积极作用

为什么人们不喜欢拥挤

家居色彩对人的影响

高温加剧焦虑心理

噪音威胁健康

第十六章

如何读懂人心而识人

常常低头的人在想什么

十分懊悔会拍打头部

扬头的人代表什么都不在乎

摸弄头发常常郁闷焦躁

喜欢张望的人是乐天派

脸部颤动预示着不满

厌恶时是什么表情呢

翻白眼不屑于世俗事物

没事儿别老挑眉

感到吃惊时的反应

通过嘴形分析内心世界

搓手掌是期待还是紧张

喜欢插兜的人深藏不露

第十七章

如何增强自己的吸引力