【现货速发】擒拿脱解

以色列（State ofIsrael），是一个位于西亚黎凡特地区的国家，处于地中海的东南方向，北靠黎巴嫩，东濒叙利亚和约旦，西南边则是埃及。国民人口近千万，主要来自犹太族群，也是世界上以犹太人为主体的国家。

以色列于1948年5月14日正式宣布独立建国。同年5月26日组建国防军，由陆军、空军和海军组成。其主要目的为保护以色列之领土、社会不受侵犯，保护以色列居民安全，以及消除日常生活中的任何危害，执行战斗。

以色列国防军（IsraelDefense Forces 简称IDF）前身是哈嘎纳(Hagana）。哈嘎纳（希伯来语中意为防卫队）建立于1920年12月，是以色列在英国殖民托管时期的一支以犹太工人为主体的地下军事抵抗组织。确切地说是一支准军事组织，或者叫做游击队。在第二次世界大战时期，这支犹太领土上的长住武装力量，发动实施的各种军事行动，也是屡屡令德军闻风丧胆、谈虎色变。国防军成立后，哈嘎纳理所当然地成为其中坚力量。

以色列国防军，是中东地区国防预算的军队之一。其军事装备大量依赖于来自美国等西方国家的高科技武器系统，人员配备与训练方面则强调精良的品质以及完善的制度，而不是人员的数量多寡。在与阿拉伯国家进行的五场大规模战争和其他无数的小型冲突中，数量上处于劣势的以军，凭借其明显的质量优势，一再表现出令人惊异的战斗能力。目前，以色列国防军已经成为世界上战争经验的武装力量，并且是中东地区装备好、素质、战斗力强的军队，是名副其实的训练有素、作风顽强、能征善战之旅。

以色列国防军在着重强调科技先行、精良装备的同时，还特别注重战士单兵技能的训练，尤其是徒手格斗技术的训练更是重中之重。

以色列国防军格斗术（KRAVMAGA）是由以色列军方倡导、精心开发，并向包括军警宪特人员在内的全体国民全力推广普及的一套实战应用价值极高的近距离全接触自卫格斗体系。

KRAV MAGA，在以色列犹太民族语言希伯来语中的意思是“接触战斗”，即近身格斗的意思。中文译作“卡乌·马戈”，或者“克拉夫·马格”。在中国，格斗爱好者大多习惯将其称作“马伽术”。

以色列国防军格斗术早起源于哈嘎纳游击队时期，被士兵们称作“卡帕扑（KAPAP）”，意思是“面对面的格斗”。当时的“卡帕扑”并不是单纯的技击术，而是由严格的身体训练、轻武器与爆破训练、无线电通讯、野外生存、战争救援和外语指导等构成的复合体。肉搏战的课程主要围绕拳击、古典式摔跤，以及英国军刀与军棍的训练。经过20世纪为惨烈的纳粹恐怖主义迫害活动与第二次世界大战及中东战争的无数次磨炼和考验，才逐渐演化形成了一套完整的格斗体系，并被世界各国军界公认为当今实用军事格斗体系之一。

以色列国防军格斗术的创始人，大家普遍认为是以色列杰出的拳击手、摔跤手及格斗专家艾米·里奇费尔德（Imi Lichtenfeld）。他被格斗界誉为KRAV MAGA的开山祖师。

第二次世界大战和一系列独立战争结束后，犹太临时政府单方面宣布成立以色列国，迫于当时的政治形式，以色列建国不久就很快又与邻国发生了战争，而以色列士兵则都是刚刚应征入伍、毫无作战经验的新兵，并且兵源素质参差不齐。鉴于这点，以色列军方急需一种易学好记且行之有效的徒手格斗术。时任以色列国防军徒手格斗和健身训练首席教官的里奇费尔德，只好给这些刚刚应征入伍、毫无打斗经验的“杂牌军”教授一些在格斗中靠本能就用得上的更加简单实用的格斗方法。他以多种以色列自卫术体系以及几种亚洲格斗体系中的技术为基础，采用科学的方法研究了人们在各种攻击面前的本能反应，而后根据这些自然反应，严格检验各种技术的实用价值，只保留了那些在强大压力下仍然能够发挥作用的技术。以色列国防军格斗术（KRAV MAGA）就是在这种特殊环境和艰苦条件下应运而生，并初具雏形的。

由于是否具备格斗能力成为以色列军队士兵所必须面临的、实实在在而又时间紧迫的现实需求，艾米·里奇费尔德创编的KRAV MAGA格斗体系在其传授过程中，摒弃掉了非实战格斗本质的浮华内容，而是通过一段紧凑而又讲究实效的短期培训后，赋予每个士兵全面的身体竞斗能力。他的格斗术与比赛中使用的技术有了质的区别，他对许多格斗动作进行了大胆革新。正是这些革新，使格斗术由获取竞技胜算的手段而升华为保全生命和置敌于死地的武器。这也正是日后艾米·里奇费尔德这个名字之所以能够蜚声世界的重要原因。

以色列国防军格斗术的技术特点非常鲜明，可以用“安全实效、简单易学、技术全面、不择手段”这几个词来概括。

安全实效。KRAVMAGA不是一般意义上的武术，练习这种格斗术的目的不是被用来欺压良善，也不是用作比赛竞技之用，“自卫以求生”是其首要的宗旨。简单地说就是，当你在战场上遭受敌人或者武装恐怖分子的突然袭击时，你能凭借KRAV MAGA保证自己安然无恙，KRAV MAGA能带你安全回家与亲人们团聚。KRAV MAGA这种格斗术是植根于反对恐怖主义行为之中的，是在暴力的历史背景下形成的，并随着现代搏击技术和自卫术的发展而发展的。其在技术设计上具有明显的攻击性，它目标是用尽可能快的方式消除敌人对自身的威胁。

简单易学。KRAVMAGA格斗体系认为，好的格斗技术是要适应练习者的，而不是让练习者来适合它。也就是说，练习者要把自卫术建立在自己身体自然反应的基础上，依赖连贯的本能动作完成防卫，因此动作的简洁实用性是非常重要的。无论攻击动作还是防守动作，只有简洁才能做到易学易用。尤其是在面对利刃攻击或者手枪威胁时，不论对方攻击你身体任何部位，你都应该在时间里做出反应，自如地运用所学技术来应付。事实上，KRAV MAGA的格斗技术动作都是经过精心选择和推敲的，在编排这些技法时强调简捷快速、短促实用，忌讳繁琐与华而不实。教官在教授给士兵时也是求精而勿贪多，强调用大量的时间和经历来磨炼这些在实战中依靠身体本能就可以随欲而用的基本动作，让有效的防卫方式成为人的本能性反应。繁杂拖沓的动作往往无法收到预期效果，只有简单快速的动作才是取得胜利的法宝。短促简洁、易学易练的特点，使它适合于不同年龄和体质的士兵掌握。

技术全面。KRAVMAGA格斗技术的另外一个重要特点或者理念就是要全面训练，只有经过全面的训练，才能确保士兵在技术上没有短板。在训练过程中，教官会模仿各种攻击模式和现实场景，教授士兵如何应对危急情况，处理复杂局面。内容包括肢体攻防技术、擒拿脱解技术、近身缠斗技术、地面打斗技术、徒手防御刀枪棍棒攻击，以及如何以寡敌众、保护长官、解救人质、抢夺爆炸物，等等。同时还会告诉你很多与实战相关的原理，比如说战术应用、格斗心理，以及如何利用当前环境使自己处于有利地位等。

不择手段。作为军事格斗术，KRAVMAGA把格斗训练的基本原则定义为“无规则”法则。其招式根据人的直觉和本能反应而生，攻击敌人容易受伤的部位，务求能够成功自卫和击败敌人。KRAV MAGA要求受训者在抗暴护身时首先要记住一点，就是为取胜而做各种可能做的事情。在与敌人拼搏时，只要能打败对方，可以不择手段。除了可以应用常规的踢、打、摔、拿技术外，用嘴咬人，用手指挖人眼睛，用头撞，用膝盖和肘关节攻击等一切以生存为目的的动作都是被允许的。像公文包、椅子或钥匙等日常生活用品也都能作为很好的武器，运用于进攻和防守中。这也是其区别于“民用版”格斗术的重要特点，因为在战场上你不会受到“防卫过当”一类法律条款的束缚和制约。

KRAV MAGA初应用于以色列国防军以及特种作战部队训练，后来它逐渐成为以色列其他军事人员、警察和安全反恐机构成员的正式搏击训练项目。众多热爱这门格斗技术的技击专家也积极投身其中，开始研究、改进，并不断发展这门格斗术。如今，以色列格斗技术在全球范围内被广泛应用于执法、特种作战，以及平民百姓自卫防身等领域，并且深受广大格斗爱好者的喜爱与推崇。

随着世界各国军事、经济、文化的频繁交流，在众多以色列KRAV MAGA格斗专家们的不懈努力下，KRAV MAGA的传播早已超越了国界限制。当今世界各地许多人都加入到学习KRAV MAGA的行列，不论是在社区中心、公园广场，还是在健身俱乐部，都可以看到练习这项技术的人。因为21世纪的人们更看好如何用各种方法来保护自己，避免遭到身体上的伤害，而简单易学、效果突出的KRAV MAGA当然是。

在拥有大量以色列移民的美国，许多地方执法部门、联邦机构、警察局和其他特别行动组织机构，如联邦调查局、药物管理局、酒精烟草和枪械管理局、毒品管理局、财政部、移民局、中央情报局、海岸自卫队都把KRAV MAGA引入他们的日常格斗训练里。

在以武术运动闻名世界的中国，以色列的KRAV MAGA也被众多格斗爱好者所熟知。世界各大KRAV MAGA组织，如Israel Krav Maga Association（IKMA）、InternationalKrav Maga Federation（IKMF）、Krav Maga World Wide（KMWW）、Krav Maga Global（KMG）等，也都纷纷在我国设立了中国代表处。在这些组织机构的各种商业运作与广告宣传的强大攻势下，中国格斗爱好者对以色列格斗术的喜爱程度也与日俱增，大家对于KRAV MAGA体系内容的求知欲也不断攀升，渴望至极。

鉴于此，为了满足中国格斗爱好者的迫切需求，本人不揣浅薄，与山西科学技术出版社合作推出了《以色列国防军格斗技术全解》这套丛书，希望通过《徒手格斗》《擒拿脱解》《地面打斗》《刀棍攻防》《防暴应用》这五本书，能够帮助大家对以色列国防军格斗技术体系有一个感官上的认识和了解，权且当作是抛砖引玉吧。

KRAV MAGA （马伽术）是一套以色列官方精心开发编创的，基于人体本能反应来实施自卫防身的优秀格斗术，同时也是以色列国防军新兵入伍必修的训练科目。其诞生于第二次世界大战时期令德军闻风丧胆的犹太民族抵抗组织哈嘎纳游击队，经历过五场中东战争炮火与鲜血的洗礼，以其“安全实效、简单易学、技术全面、不择手段”的鲜明特征，被各国军事格斗界公认为当今世界实用格斗体系之一，深受广大格斗爱好者喜爱与推崇。

本丛书主要介绍了以色列国防军格斗术的系统格斗技术，包括徒手格斗、擒拿脱解、刀棍攻防、地面打斗、防暴应用等。全书彩色印刷，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的技术动作。

张海，武术格斗运动撰稿人, 国外优秀格斗术的科普作家， 黑龙江省武学研究会副会长。

编撰出版有《实战桑搏》《街战桑搏》《桑搏地面缠斗•技术核心》《桑搏地面缠斗•臂锁绝技》《桑搏地面缠斗•腿锁绝技》《少林擒拿十大技法》《英国皇家特种部队格斗术》《风靡世界的综合格斗运动》等武学专著多部。

章　针对掐窒脖颈的防御技术 / 001

节　正面掐窒脖颈的防御方法 / 003

第二节　背后掐窒脖颈的防御方法 / 021

第三节　侧面掐窒脖颈的防御方法 / 039

第二章　针对圈扼脖颈的防御技术 / 053

节　侧面圈扼脖颈的防御方法 / 055

第二节　背后圈扼脖颈的防御方法 / 079

第三节　正面圈扼脖颈的防御方法 / 090

第三章　针对扣压脖颈的防御技术 / 099

第四章　针对熊抱的防御技术 / 113

节　正面熊抱的防御方法 / 115

第二节　背后熊抱的防御方法 / 135

第五章　针对抓扯头发的防御技术 / 165

节　针对正面抓扯头发的防御方法 / 167

第二节　针对侧面抓扯头发的防御方法 / 173

第三节　针对背后抓扯头发的防御方法 / 177

第六章　针对抓扯手腕或手臂的防御技术 / 181

节　单手抓扯同侧手腕或手臂的防御方法 / 183

第二节　单手抓扯异侧手腕或手臂的防御方法 / 194

第三节　双手抓扯单侧手腕或手臂的防御方法 / 204

第四节　双手抓扯双侧手腕或手臂的防御方法 / 230

第七章　针对抓扯胸襟的防御技术 / 251

节　双手抓扯胸襟的脱解与反击方法 / 253

第二节　单手抓扯胸襟的脱解与反击方法 / 264

第八章　针对抓扯肩背的防御技术 / 281

节　单手抓扯单侧肩背的防御方法 / 283

第二节　双手抓扯双侧肩背的防御方法 / 289

后记 / 292

KRAV MAGA （马伽术）是一套以色列官方精心开发编创的，基于人体本能反应来实施自卫防身的优秀格斗术，同时也是以色列国防军新兵入伍必修的训练科目。其诞生于第二次世界大战时期令德军闻风丧胆的犹太民族抵抗组织哈嘎纳游击队，经历过五场中东战争炮火与鲜血的洗礼，以其“安全实效、简单易学、技术全面、不择手段”的鲜明特征，被各国军事格斗界公认为当今世界实用格斗体系之一，深受广大格斗爱好者喜爱与推崇。

本丛书主要介绍了以色列国防军格斗术的系统格斗技术，包括徒手格斗、擒拿脱解、刀棍攻防、地面打斗、防暴应用等。全书彩色印刷，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的技术动作。

张海，武术格斗运动撰稿人, 国外优秀格斗术的科普作家， 黑龙江省武学研究会副会长。

编撰出版有《实战桑搏》《街战桑搏》《桑搏地面缠斗•技术核心》《桑搏地面缠斗•臂锁绝技》《桑搏地面缠斗•腿锁绝技》《少林擒拿十大技法》《英国皇家特种部队格斗术》《风靡世界的综合格斗运动》等武学专著多部。