【现货速发】不丧

我们经常在新闻中看到死亡、背叛、强奸、盗窃，以及其他负面的消息，这些都令我们感到震惊。但是，新闻上的事，是这个世界上大部分地区时时刻刻都在发生的吗？为什么不报道一些和我们日常生活有关的事情呢？比如，学习、购物、简单的生活。——如果是这样，新闻就不会有人看了。

当新闻给人们带来很多负面感受时，人们在茶余饭后讨论新闻，围绕着不安来安排自己的生活。

非常奇怪，我们似乎可以从这些令人不安的事情中获得满足感。如果没有这些糟糕的话题来让我们进行讨论，谈话似乎就很难继续下去。

然而，过多关注和探讨这些事情，会对我们的生活产生负面影响吗？答案是肯定的。这样的方式对我们的生活影响巨大，但是大部分人都忽略这一点。想一想，你每天是不是都花了很多时间去讨论你讨厌的事情？

如果那些充满爱又能振奋人心的新闻经常被报道，那么，我们的想法肯定会发生改变。想象一下，如果每次看电视或者报纸的时候，看到的都是一些正能量的事情，那又会是怎样的情形呢？

抱怨，不会带来任何好处

很多人对自己的工作、感情、经济状况、身边的人，甚至整个世界都心怀不满，还经常对别人说三道四。以前我也是这样的一个人。这样做，无非是想让自己的生活感觉更好一点。我们对别人的事情品头论足，是因为我们自己也遇到了麻烦。我们对这件事情表示不满，往往是因为我们也犯过同样的错误。

为什么会出现这种情况呢？因为推卸责任往往更容易。

我们会为自己犯的错找一些理由，因为我们害怕面对现实。但是，我们必须了解自己的问题并去解决，只有这样才能让自己拥有更强大的力量。

永久的能量

有的人总是没有精神，虚度人生；有的人却活力四射，这是为什么呢？

我和一些取得惊人成就的人聊过，他们睡觉的时间几乎都少于八个小时。以前我每天都睡十个小时，少也要八个小时，仍然会觉得累。现在，我每天多只睡六个小时左右，但是我仍然充满能量。终，我明白了，如果是做一些有意义的事情，或者为了实现自己的目标而去努力，你就会觉得你有用不完的能量。

给自己确定一个目标并为之努力，就会充满能量，而这种能量是源源不断的。我想说的是，身体上的疲乏其实不休息太长时间，心灵上的疲惫才会使人委顿。

提到能量，你一定要清楚，能给你能量的只有你自己。如果你只会抱怨，把注意力都放在不好的事情上，想象着自己是个受害者，并且不断提醒自己这些事，你就会萎靡不振。

大家都明白，如果一直抱怨一件事情，你就会很沮丧，抱怨会让你看起来非常糟糕。

有一天，我下定决心不要再抱怨了。即使别人和我说了他们的倒霉事情，我也不想牵涉其中。我努力让自己看到好的一面，如果对方不想听，我就会换个话题。我会告诉对方，如果你只是想找一个倾听者来抱怨这件事，那就不要再和我说了。

当你听到一个人发牢骚，你也很容易受到感染。我们身边都有一些对生活只会抱怨的人。他们自怨自艾，却永远都不做出改变。他们总是把问题推到别人身上，让别人来承担责任。终，他们不仅耗尽了自己的能量，也可能耗尽了你的能量，甚至你也开始跟着他一起抱怨。

如果发生这样的事情，你要明确一点：你可以共情，但是不要被他们传染。你会发现，没被别人的负面情绪所干扰，你就离自己想要的人生更近了一步。因为着眼于人生中美好的事物，你就会每天充满活力。

为什么有人能在健身房挥汗如雨，而有的人却连门也不愿出？

为什么有人能阳光积极、充满活力，而有的人垂头丧气，负能量爆棚？

为什么有人能把工作、生活都经营得很好，而有的人的人生就是一团糟？

是什么造成了人与人之间的差异？尚处在低潮的人，该如何整理自己、翻转人生？

登上美、英、法、澳、加等8国畅销书榜首，让亿万读者重拾生活信心的《不丧》，将会告诉你以上问题的答案！

本书将会从以下七个方面告诉你如何翻转自己的人生：

第1步 自我探索——找到适合自己的赛道

第2步 改善心态——积极地看待一切

第3步 积累成就——将目标转化为现实

第4步 经营关系——好的感情都需要经营

第5步 强健体魄——灵活的头脑无法存在于笨拙的身体中

第6步 滋养心灵——寻找生命的意义

第7步 找到满足感——什么才是真正的成功？

很多读者因为这七个步骤戒掉了烟酒、走出了失恋、赚到了更多的钱……如果你或者身边的朋友尚处在人生的低谷，看不清未来、找不到方向，相信这本书能成为你指路的明灯。

为什么有人能在健身房挥汗如雨，而有的人却连门也不愿出？

为什么有人能阳光积极、充满活力，而有的人垂头丧气，负能量爆棚？

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第2步 改善心态——积极地看待一切

第3步 积累成就——将目标转化为现实

第4步 经营关系——好的感情都需要经营

第5步 强健体魄——灵活的头脑无法存在于笨拙的身体中

第6步 滋养心灵——寻找生命的意义

第7步 找到满足感——什么才是真正的成功？

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【澳】 丹尼尔·奇迪亚克（Daniel Chidiac）

　　从一度想轻生，到浴火重生，再到享誉世界畅销书作者，丹尼尔·奇迪亚克的人生可以用传奇来形容。
　　当他觉察到自己有能力掌控人生以后，就撰写了本书，把一路的体悟和经验分享给大家。
　　神奇的是，本书一经出版就引发了强烈的共鸣和反响，启发了世界各地无数的读者，帮助大家走向光明的人生旅途。

读者及购买者

• 中学生，大学生，刚步入职场的年轻人

第1 步 / 1

自我探索——找到适合自己的赛道

1. 我是谁？我想成为怎样的人？ / 3


2. 改变，就得迈出“舒适圈” / 22


3. 感恩，会让你充满动力 / 31


4. 信念，决定你能获得什么 / 36


5. 习惯，让优秀成为日常 / 53

第2 步 / 65

改善心态——积极地看待一切