【现货速发】本草世界

前言I
人们常说，“人非草木，孰能无情”，实则草木也有情。王安石说“草
木皆含愁”，李白却说“草木尽欲言”；张九龄说“草木有本心”，曹雪
芹却说“草木也知愁”；苏辙说“草木何足道”，沈约却说“勿言草木
贱”。正所谓，“一花一世界，一叶一菩提”，大千世界的花花草草、山
山水水、天地江湖、鸟兽虫鱼，皆是大自然对人类美的馈赠。
花草树木、鸟兽虫鱼，其实一直在我们身边，是我们人类忠实
的伙伴，正所谓“陪伴是长情的告白”，可不是吗？大自然赋予植物、
动物、矿物等本草的诸多能量，却一直在为人类的健康事业作贡献，一
直在陪伴着人们“生长壮老已”，无论你是高官商贾，还是贫民百姓，
大自然这些力量从来没有厚此薄彼。
本草是有情的，它们一直在发挥“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪
始干”的奉献精神，将自己的光和热奉献给全世界。用它们的正能量
来捍卫人类的身心健康，并为人类的生存提供无私的方便，于是我们
静下心来，才发现“绿水青山便是金山银山”。
早在几千年前，我们伟大的神农氏，为了揭开隐藏在本草中的食
药密码，以身试药，发现了诸多本草中的无穷奥秘。自此之后，本草
就成了捍卫人类健康生活的“守护神”，也成了人类朝夕相处的“合作
伙伴”。
前言
II 本草世界
本草不仅仅是中药，也是人类不可多得的自然馈赠，更是博物王
国中的璀璨明珠，然而依然有很多人并不知道隐藏在本草中的健康密
码。所以，揭开本草的神奇面纱，让它更好地为人类健康贡献力量，
岂不是更好？正所谓，“一方水土养一方人，一方本草治一方病”，本
草的终极奥义，无非是“感动生命”。
当我们真正走进本草，去探寻本草的世界，就会发现，原来生命的
意义竟是如此美妙。也正是因为这样，我们才萌生了撰写《本草世界》
的念头，想让属于中华文明的龙珠走向世界、普济众生。
然而，两千多年来，人们对本草的探索，从来没有停止过，想必，
“一千年以后”，人们依然还会带着求知的精神去一步一个脚印地探索
隐藏在本草中的密码，挖掘隐藏在本草世界里的神奇力量，继续为人
类的健康事业默默贡献。
本书创作初衷是感怀李时珍诞辰500 周年而作，旨在弘扬中医药
健康养生文化，而本书所涉及方药，请在中医师或中药师的指导下使
用，切勿对号入座、擅自使用。
后，衷心感谢清华大学出版社慧眼识珠，才有了本书面世的机
缘；感谢茶狄女士忍着腰痛为本书绘插画，为本书增色不少。我们坚信，
本书带给广大读者的不仅是视觉上的盛宴，更是心灵的思考，并希望
人们对本草爱惜和合理使用，希望我们能为中医药健康养生文化的传
承与发展尽一份绵薄之力！
己亥年夏花灿烂之际本草菌于时珍路

大千世界，是一个自然的世界，也是一个博物的世界，可谓“一花一世界，一叶一菩提”。就在我们身边的花草树木、鸟兽虫鱼等，都可能对人们身心健康大有裨益。让我们以博物的视觉，将生活抽丝拨茧，还原本草的本真面貌，使其为人类健康事业大放异彩。本书用简洁的语言讲述本草故事，分析本草作用，知识面广，老少皆宜。本书供博物爱好者、中医爱好者、植物爱好者以及大众阅读参考。

本草菌   从事中医事业多年，志在弘扬中医药健康养生文化，致力于让属于中华文明的龙珠走向世界、普济众生。

刘寄奴——与皇帝同名的草药 // 002
锁阳——沙漠寂寞的不老药 // 005
淫羊藿——羞答答的药草功效大 // 008
牛蒡子——带刺的果实会治病 // 011
鹅不食草——人食可治病 // 015
紫花地丁——天然抗生素 // 018
鸦胆子——除疮去腐抗感染 // 021
大蓟——止血消痈的圣药 // 025
山茱萸——滋肝补肾的果子 // 028
马鞭草——女性健康守护神 // 031
天麻——头晕风湿之妙药 // 034
仙鹤草——止血的“大内高手” // 037
鹿活草——不仅仅是草药传奇 // 040
牛膝——房前屋后的药草 // 043
杜仲——隐藏在民间的良品 // 046
玄参——治疗高热的良药 // 049
无花果——花小果大作用多 // 052
太子参——救过“太子”的植物 // 055
青梅——煮酒论养生 // 058
目录
章
落花不是无情物
——相遇就注定有“故事”要发生 // 001
IV 本草世界
山药——食药好当家 // 064
山楂——酸酸甜甜助消化 // 067
樱桃——美食美容养生 // 070
荔枝——不只一博妃子笑 // 074
杨梅——值千金的果子 // 078
胡颓子——酸倒牙的果子却是宝 // 081
西兰花——蔬菜界的皇冠 // 084
苋菜——养生“长寿菜” // 087
五味子——五味俱全作用广 // 090
大枣——益气养血又安神 // 094
葡萄——吃葡萄不知养生妙 // 097
龙眼——点睛之处在药用 // 100
萝卜——田间小人参 // 103
荸荠——地下雪梨会治病 // 106
茼蒿——人人都吃的“皇帝菜” // 109
宣木瓜——不好吃的“百益之果” // 112
番木瓜——与“丰胸”无关的“万寿果” // 115
荆芥——解表理血的良药 // 120
狗尾巴草——毫不起眼的药草 // 123
第二章第三章
药食两用总相宜
——就喜欢你这磨人的“小妖精” // 063
路边野花不要采
——如果真的喜欢就带它“回家” // 119
目录V
猪殃殃——麦田里的治病良药 // 126
半夏——化痰降逆的要药 // 130
鱼腥草——能解“痈疽疮毒”的多面手 // 134
前胡——风热痰证的灵丹妙药 // 137
蛇床子——女性私处的守护神 // 140
马齿苋——食药两用的“长命草” // 143
蛇莓——有毒亦有药用 // 147
蒲公英——至贱而有大功 // 150
刺儿菜——止血功劳大 // 153
夏枯草——不止凉茶这么简单 // 156
苦参——熏走瘙痒的“妇女之友” // 159
木芙蓉——一朵倾国倾城的花 // 164
木蝴蝶——镇咳利咽的美妙良药 // 167
红花——女人健康花 // 170
栀子花——皎皎如明月 // 173
酸浆——草本王国中的“姑娘儿” // 176
桔梗——顺畅吐纳全靠它 // 179
鸢尾——是妖姬，也是良药 // 182
合欢——助你入眠的美人 // 185
凤仙花——可扮美，可治病 // 188
月季——作药独爱女人 // 192
喇叭花——花可赏，种入药 // 195
杜鹃花——“花中西施”巧养生 // 198
第四章
展现美的自己
——只因“人群中”多看了你一眼 // 163
VI 本草世界
桃花——十里桃花为你颜 // 201
梅花——悠然解郁 // 204
车前草与车前子——本是同根生功效却不同 // 208
紫苏——从头到脚都是宝 // 211
何首乌——生熟两重天 // 214
地骨皮与枸杞——亲兄弟各显能 // 217
桑树——无一处不是药 // 220
橘子——浑身是宝的果中良药 // 223
白术——健脾益胃能安胎 // 226
石榴——皮里暗藏治病玄机 // 229
韭菜——能食能药能保健 // 232
当归——妇科圣药不能少 // 235
槟榔——郎情妾意的养生果 // 238
皂荚——果实与刺都入药 // 241
香椿——“树王”如父 // 246
萱草——忘忧“母亲花” // 250
益母草——女人的贴心草药 // 253
凤凰花——毕业季的思念之花 // 256
第五章第六章
龙生九子各不同
——谁说同呼吸的一定同“命运” // 207
新鲜奇特长知识
——有好奇心才能发现“新大陆” // 245
目录VII
鸡骨草——舒肝止痛的良药 // 259
苦糖果——长相难看药好用 // 262
白头翁——白发魔翁展奇效 // 265
天蓬草——天蓬元帅送仙草 // 268
墓头回——不要被名字吓倒 // 271
江边一碗水——绝世而独立 // 275
文王一支笔——不写不画只作药 // 278
七叶一枝花——长在深山有人识 // 281
头顶一颗珠——不是格格是药草 // 284
人参——能赐予你“洪荒之力” // 287
百合花——能入药的“云裳仙子” // 290
黄芪——补药之长 // 294
石韦——石头缝中蹦出的草药 // 297
桑螵蛸——小小卵壳药用大 // 300
甘草——喜做和事佬的“国老” // 303

大千世界，是一个自然的世界，也是一个博物的世界，可谓“一花一世界，一叶一菩提”。就在我们身边的花草树木、鸟兽虫鱼等，都可能对人们身心健康大有裨益。让我们以博物的视觉，将生活抽丝拨茧，还原本草的本真面貌，使其为人类健康事业大放异彩。本书用简洁的语言讲述本草故事，分析本草作用，知识面广，老少皆宜。本书供博物爱好者、中医爱好者、植物爱好者以及大众阅读参考。

本草菌   从事中医事业多年，志在弘扬中医药健康养生文化，致力于让属于中华文明的龙珠走向世界、普济众生。