【现货速发】美日·美字

从“书写”感受快意人生

文│侯信永

古云：“书者，心画也。”点画之下写着心情，是寄托，也是情怀。有天下行书之称的《兰亭序》，描写着兰亭的山水之美和人文雅士聚会时的欢乐之情，其中“一死生为虚诞，齐彭殇为妄作”这段话则抒发了心中的人生感慨。由此看来，自古“书写”就是情绪抒放的绝佳方式。

对我而言，书写也同样具有这样的功能。就像《美日?美字》中的手写金句，每一幅都是我当下心情的写照。然而，习书时要做到“脑袋要浪漫，行为须自律”，才能将自己所奠定的技法与情感、精神相互调合，进而从形似的状态进入神似的境界。还记得父亲手把手教我写毛笔字时，《九成宫醴泉铭》前面的六个字“九”“成”“宫”“醴”“泉”“铭”，我每天就是重复写这六个字，一直写了半个多月后才进入下一组字。

写出一手美字，确实需要透过平日练习来建立，而“写日志”就是一个绝佳方法；借由提笔书写的外显动作，表达出真挚的感受，从中获得真正的感知，沉浸心流体验所带来的美好。

宋朝陆游诗云：“矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。”在一夜的春雨后，摊开《美日?美字》的书页，从容地随纸斜写，晴日窗前细细地煮水、品茗，这是何等的惬意啊！期待你也和我一样，透过每日的日志书写，感受快意人生！

自序

找回超越时空的手写感动

文│叶晔

自序

从初中开始练字没多久，我就养成了每天写日记的习惯，一方面记录生活的点滴，另一方面也练练字。自高中、大学到出社会工作，日记的功能愈来愈多元。年少时多为流水帐式的记录，到后来有更多深刻的自我省思，后则加入了to-do list（待办事项清单）、梦想清单、梦想版的功能，只要完成便会做上记号。每每回顾日记本，看到自己“预言应验”，就会感觉到被自己鼓舞了，这种感觉有如在与穿越时空的自己对话。同时，我也看到了自己的字迹从以前凌乱但自以为潇洒到后来变得较为赏心悦目，这些本子恰好为字迹的进展留下了见证。

这些年来我不断体会到，书写本身就带有疗愈的力量，每个书写的当下都是让自己重新归零、归于平静的方式，有时候光是纯粹写下自己的不愉快的心情，就会有心境上的转换，就是这么神奇。有不少朋友跟我分享写字的助眠效果，他们开始练字后养成睡前写字的习惯，竟然就改善了原有的失眠状况。我想这道理很简单，借由写字这个仪式使心沉淀，脑袋的无数杂音就自然消失了。

《美日?美字》精选的每日佳句，除了可以欣赏到名人的智慧结晶，每天动笔跟着练习或是手写记录生活，也可以让您找回书写的温度。在科技愈越发达的时代，手写的温度愈是珍贵。在此邀请您跟我一起感受手写这份超越时空的感动。