【现货速发】人间清醒不 一企业管理出版社

很高兴能以这样的方式让大家了解我。我出生于教育世家，爷爷是校长，父母是小学老师。读大学时，我主修软件工程，后来因为机缘巧合对金融和心理学产生兴趣，开始辅修心理学和金融学，并在毕业后成为一名基金经理。在基金行业的几年时间里，我看到了世间的许多悲欢离合，有的人在一夜之间成为亿万富翁，有的人又在一夜之间倾家荡产。
身处一个高压力的职业，我也经历了很多痛苦。为了缓解自己的痛苦，我开始阅读中国传统哲学、西方哲学，并且一直思考：为什么我的人生是这个样子，为什么很多人的人生也是这个样子。这种困惑，也成为我后来转行做心理咨询的一个最大动因。
经过长年累月的思考、学习和探索，我萌生了出书的想法。从开始动笔，再到写完书后搁置了两年，现在又重新整理和编写这本书，一共历时近5年。书中的案例和故事基本都是来自学员的真实写照和分享，希望能够带给你们些许启发。
本书是围绕着“流动”这个核心展开的。何谓“流动”？我认为，观察一个人不只是观察其行为，也不只是观察行为背后的动机，而是要观察其人生的流动。这时的观察就不是集中在某个点上，而是一套行为模式在时空中的循环，从它的整个流动中可以窥见人生的所有，生命中的各种关系也都在流动中参与作用，这是一种推理，也是一种感知。 当你知晓流动的原理和本质，就能窥见一个人的未来！因为对人生的变化起决定性因素的唯有自己，而旁人旁事只是你人生中的一个插曲而已。当你能在流动中感知部分的真相，也就对他人有了一个根本性的理解。
他的人生为什么这样？
他为什么会如此选择？
他为什么这么对待他人？
……
当然,最重要的是观察自己的流动，每时每刻觉察自己的愤怒、抱怨、失望、嫉妒等。当你学会觉察自己，就能够把自己从流动中抽离出来，进入清醒的状态，这时你做出的选择才会更加清晰明了。
人的身体是一个构造很精密的“仪器”，当你深入探索人的心理结构时，就会发现这个“仪器”是如此的精细和神秘！
本书将会系统地讲解“人性的框架”，从而揭开人性的奥秘。为什么你会感觉痛苦？为什么突然间难以控制情绪？为什么你会在某个问题上重复犯错？为什么孩子会越来越叛逆？为什么有的人终生不会拥有爱情？为什么有的人总是自我矛盾？为什么有的人会因爱生恨，而不懂感恩？为什么你会一直觉得缺乏安全感？什么样的人更容易背叛？……诸多问题，你都可以在书中找到答案。
每一个看起来稀松平常的行为，其内在都存在一个稳定的框架系统，有一双无形的手在背后指引着未来的方向。阅读本书后，你将懂得你的未来会如何发展，你会知道自身的短板在哪里，你会知晓如何经营爱情和友情，你也会更容易地看清自己和他人，从而从根源上解决人生中的各种问题。

伽利略说过一句话：“一切推理都必须从观察与实验中得来。”福尔摩斯也说过：“在你没有所有证据之前就进行推理是个致命的错误，这会使结果带有偏见。”但遗憾的是，我们绝大多数人都迫切希望自己可以预料到结果，而不是寻找证据。
假我喜欢活在自认为的世界中，习惯按照自我的方式解释事实。事实是多面且唯一的，人往往会本能地记住符合自我需求的一面，而其余不重要的一些方面容易被忽略和遗忘。很多人认为，每个人看到的事实究竟怎样，其实没那么重要，因此他们不会就事实而争论，而是在背后借着事实的名义满足自己的需求。当需求产生变化，曾经描述的事实多数也会变化，黑白之间、好坏之间可以随意切换，每个人都按照自己认为的那样，过滤并解释着这个世界所发生的一切。观察者不同，观察到的世界也就不同，所以一个群体中，往往会有许多不同立场和看法的人。
律师或者警察在整理案件资料的时候，一定会从多方收集证据，尽量保证事实的全面性，但是这样的全面性的事实也不一定是事实本身，因为参与其中的人都会无意识地对其进行过滤和解释。这都是来自人性的本能：多数人会因为讨厌另一半，而过滤掉对自己好的行为，关注让自己讨厌的行为；多数人会因为信任一个人，而过滤掉一些欺骗自己的行为，关注让自己相信的行为。
这种自我解释，往往代表主观认为的推理，并自认为是客观和事实。曾经有一位女学员在课堂上分享，她以前被一位男士所欺骗，后来又结识了一位新朋友，这个人长得与欺骗她的人非常像，于是她觉得这位新朋友也是不守诚信的人。类似这样的例子还有很多，比如有的人认为光头的人更危险，有的人认为脱发的男士更精明，等等，通过感官上的信息采集，我们往往会产生自认为正确的推理。
但事实真的是这样吗？其实不一定。
事实包含时间、空间、角色等因素，我们往往依据身体的感官体验去判断一个人，当看到一些人穿着得体，说话有涵养，我们就可能把他定义为一名非常有素质的人，但有没有可能他是一个诈骗分子呢？这个存在的概率也是有的。我们往往会依据这些感官体验去做出主观评判，由此产生一个自己臆想的结果。其实这样的总结并不一定全面，而是带有很多主观性，我们观察到的世界，为我们坚持自我提供了无数的理由。
针对观察到的事实，我们努力地进行解释，同时为了佐证这个解释，不断地搜索证据。其实，你所认为的事实以及解释、证据都非中立，观察到的事实是碎片选择的、事实的解释是主观且易变化的、找到的证据是可以歪曲和一厢情愿的……当自己不再诚实的时候，外界也就虚假了起来。

心理学并不能解决人的全部心理问题，我们必须从它的源头出发，从人性的角度出发，运用高维的智慧才能解决这些问题。
人生命构成的三因素为生物性、社会性、心理性，这也决定了人的自我意识存在两面性，包括真和假、积极和消极、乐观和悲观，等等。在现实生活中，我们示人的面貌很多时候都是假我。在面对各类事情时，我们容易受以前的经历所干扰，而对自己和别人产生误解，更不能用良好的心态对待别人。这是存在于我们每个人的困惑，需要一些方法来引导自己走向更开阔的世界，解封心灵枷锁，认识自我，重新获取不一样的人生。
书中有很多案例，都来自作者身边的真人真事，有的是学员的分享，有的是朋友的诉说。很多人的生活一直不快乐，只是习惯性地压抑自己的情绪，但是一旦记忆被某个点或某个场景触发，大多数就会出现心理问题。心理上出现问题，其实都是源于自身对真我和假我的认知存在偏差。只有正确地看待真我和假我，理解两者相生相伴而又相互影响的辩证关系，才能让每个人都拥有幸福和喜悦。

不一，本名李奇，出生于教师世家，爷爷是校长，父母为小学教师，自小受家庭影响，从事私募基金经理3年、自主创业多年后，最终回归心理学教育事业。心理咨询师、高端私人教练，具有10年心理学课程研发经验、6年心理学授课经验，10年间授受心理咨询上千人，独立研发三套心理测评系统，并申请国家软件知识产权。

上篇 看见真我
第一章　看清世界，更要看清自己 / 002
第二章　真我和假我：相生、相依、相伴 / 011
第三章　自我认同图——一生尽在其中 / 022
第四章　假我的代价——真我小孩的驱使 / 030
第五章　梳理混乱的自己，让自己变得清醒 / 039
第六章　“我”有三个自己，我们天天在对话 / 050
第七章　“我”的合一——清醒者对话模式 / 061

中篇 激发动力
第八章　框架的形成与互动——人就是这么简单 / 074
第九章　动力源泉，支配你的一生 / 087
第十章　深入动机层面，了解人性的开始 / 099
第十一章　你的关注点，决定看见的世界 / 116
第十二章　问题的根源——一切因“我”而生 / 124
第十三章　成功的积累——无数次的选择 / 134
第十四章　框架的黑洞——不断反复的人生 / 142
第十五章　人生的颠覆——调整生命的状态 / 152

下篇 掌握外界规律
第十六章　“我”与外界的框架——正式关系的流动 / 164
第十七章 　“我”与外界的高压线——只要碰到就有冲突 / 174
第十八章　“我”对外界的期待——内在匮乏填不平 / 183
第十九章　“我”在婚姻领域——发现最难的人生课题 / 198
第二十章　“我”在社交领域——了解经营关系的本质 / 213
第二十一章　外界的一切，都是“我”的投射 / 223

结束篇 全然的流动——活出人间清醒
第二十二章　时空长河在流动 / 234
第二十三章　知晓流动的力量 / 242
第二十四章 人间清醒的四大要素 / 247

很多人都活在这个自己营造的虚假世界中，不断地美化、包装自己，一味地坚持主观看法，自认为出淤泥而不染……这会让他们感觉很安全。虚假的世界里面歌舞升平，真实的世界却是枪林弹雨，但是他们仍然乐在其中。
当自己的眼睛模糊时，就看不见清楚的世界；当自己的心清澈了，才能洞察到外界的规律。终归会有一天，假我不能再欺骗自己的时候，你需要直面事实，你的真我才会逐渐浮出。过程虽然艰辛，但有朝一日，当我们有能力看见真我时，便会每时每刻都能正视自己当下的正向动机，并开始承认自己存在的问题，不断地修正自己，这样才会使我们的生活发生根本变化，朝着幸福的方向发展。