瑜伽评估与矫正指南

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山东泰安

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作者(韩)郑斗和|责编:马丽平//杨帆|译者:许婕

出版社北京科技

ISBN9787571409821

出版时间2020-08

装帧其他

开本其他

定价108元

货号30989083

上书时间2024-10-16

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商品描述: 目录
引言
第一部分  评估
  第一章  通过瑜伽观察身体失衡
  第二章  观察和理解
第二部分  姿势类型
  第三章  四种姿势类型
  第四章  直立位失衡模型
第三部分  矫正
  第五章  矫正的目标
  第六章  P型的矫正
  第七章  A型的矫正
  第八章  C型的矫正
  第九章  四肢的对齐
  第十章  脊柱平衡与呼吸
附录一
附录二  体式梵文和中文名称对照
索引
关于作者

内容摘要
本书适合所有水平的瑜伽练习者，它从姿势失衡的基本原理开始，引导观察者根据练习者的姿势类型评估和矫正身体失衡。
尽量避免复杂的解剖学术语，选取250多张彩图简
单清楚展示内容，指导自我试验，简单易行。
根据肌筋膜经线理论，将身体分为具有不同功能的线和节段，全新诠释瑜伽体式分类和“技术诀窍”。

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