（社版）原生家庭疗愈内心的伤痛

是否心理健康，关乎孩子一生的成长和发展。如果孩子因为原生家庭而出现很多心理和行为问题，那么在成长的过程中他们就会面临很多困境。作为父母，要把为孩子打造良好的家庭环境，避免孩子产生心理和行为问题作为首要的教育目标。因为孩子只有身心健康，才能人生高远。原生家庭：疗愈内心的伤痛从原生家庭的角度出发，结合心理学知识，分析了孩子出现问题的原因，并且给出了合理的建议，指导父母在教育孩子的过程中做得更好。相信每一位父母在认真阅读本书之后，都一定会有很多收获，也会有茅塞顿开之感。

谷鹏磊

教育学硕士，发展与教育心理学博士，国家二级心理咨询师，大学课题组特聘客座教授，青少年学习问题诊断指导专家，北京大学高级学业生涯规划指导师，《自测学习系统及学习方法》专利发明人，“诊学优考”品牌创始人。

从事青少年学习策略诊断指导与高考升学规划十余年，主持国家“十三五”课题，研发“六维九格学习力问诊法则与父母胜任力模型”，出版《大学生心理健康教育与管理》《如何开发内向孩子的性格优势》《小学生一定要掌握的学习方法（提升版）》《飞越龙门：高考改革前后志愿填报指南》等著作，在国家核心期刊发表家庭教育、学习方法、升学规划类论文13篇，受邀在全国一百多所学校开展“懂学习、会考试、有规划”的学习力主题讲座，带出数十位考入“清北”的优秀考生。

天下真的无不对的父母吗002

让孩子从孝道中抽身而出，不愚孝005

让孩子成为自己，而不是别的任何人008

未必每一位父母都是称职的011

各种问题父母014

逃离有问题的家庭体系018

父母要反思现有的家庭模式021

错位是由角色缺位造成的026

看到孩子无声的需要030

叛逆心理与亲子关系的此消彼长033

以助力教育孩子，而不是压力038

教会孩子感知脆弱041

“学龄前综合征”是怎么回事045

校园霸凌的根源是亲子关系049

及时回应，才能建立良好的亲子关系054

很多行为的根源都在于亲子关系057

依恋关系，是一切社交关系的基础061

父母当好了父母，孩子才能当好孩子064

怎么说，孩子才肯听068

成为孩子的引导者071

稳定的依恋关系，让孩子探索世界075

依恋关系，是孩子成长和进步的动力078

鼓励孩子学会依赖081

让孩子回归温暖的家庭085

无条件地接纳孩子本来的样子090

满足孩子的依恋需求093

物理距离不应阻隔心灵096

亲密感使亲子相处更安全099

尊重孩子，保持安全距离102

不要让孩子坠入空洞之中105

亲子陪伴，让网络上的“黄赌毒”无缝可钻108

网络时代下的新型社交111

父母的爱，让孩子“迷途知返”115

当好孩子与世界的“缓冲器”118

遗弃缺陷122

不信任和虐待缺陷125

社交孤立缺陷129

情感剥夺缺陷134

依赖缺陷138

脆弱缺陷142

失败缺陷145

自我缺陷148

屈从缺陷151

苛刻标准缺陷155

权利错觉缺陷158

什么是边缘型人格障碍162

父母不要再为失落的童年而哀伤165

不要让孩子不合时宜地感到内疚168

彻底地消除孩子的怨恨和愤怒171

建立沟通渠道，重建亲子关系174

孩子不被习惯禁锢，改变就会到来177

天下真的无不对的父母吗

虽然此时此刻我们已经成为父母，但是这并不意味着我们已经治愈了自己内心深处的小孩。很有可能，那个小孩就蜷缩在不为人知的角落里，无助地等待着，甚至是无望地等待着。从某种意义上来说，要想治愈孩子，我们要先治愈自己，要想让孩子健康快乐地成长，我们就要面对自己内心深处的很多灰暗角落。一直以来，老道都在中国的伦理纲常中占据很重要的地位，正是这样传统的老道思相，体很名人都理所当然地认为“天下无不对的父母”。无论从父母那里受到怎样的伤害，他们都从来不曾反驳更不曾质疑父母。正是在长期的压抑中，负面情绪不断累积，我们的内心变得越来越脆弱，我们为孩子营造的家庭环境也变得压抑。

我们固然要尊重父母，但不能教条。同样地，在教育孩子的过程中，我们更不能理直气壮地认为自己所说的一切、所做的一切都是正确的，都是不容置疑的。实际上，人非圣贤，孰能无过。父母固然是世界上最爱孩子的人，却并不意味着父母绝对不会犯错。很多心理学家都认为，有些心理疾病与家长制和重男轻女的观念有着密切关系，而重男轻女的观念又与家长制是密切相关的。例如，很多人都特别爱面子，为了捍卫自己的面子，甚至不惜做出错误的举动。这与在童年时期受到父母肆无忌惮的挖苦讽刺有很大关系。越是在童年时期没有尊严，在成长之后越是看重尊严，对于尊严的维护甚至超出了正常的限度。如果在婴幼儿时期没有得到口腹之欲的满足，那么孩子长大之后很有可能成为“吃货”，甚至对吃有着超出正常限度的狂热。这是因为很多父母出于各种原因没有满足孩子吃的欲望。总而言之，孩子在童年时期缺少什么，在成年之后就会表现出相应的渴求。

我们都不是完美的父母。当我们真正接受了这样的现实，才会具有自我反思的精神，也才能在反思自己身为父母的所有言行举止之后做出更好的改变。自古以来，很多人都歌颂父母对孩子之爱的无私，也歌颂家是温暖的港湾，是每个人可以退守的地方，是每个人最后的阵地。然而，现实却为我们揭示了一个残酷的真相，即家既能传递爱与温暖，也会传递恨与伤害。虽然大多数人都会选择性忽视恨与伤害，但是这并不能消除恨与伤害，更不能彻底否定恨与伤害的存在。太多的父母都打着爱孩子的旗号，不经意间伤害着孩子，自己却毫无觉察。当孩子不曾从父母那里得到爱与尊重，而是得到恨与伤害，他们就会把恨与伤害传递给下一代，使恨与伤害在原本应该亲密无间的父母与孩子之间代代相传，造就了无数家庭悲剧。

不要小瞧诞生于家庭的恨与伤害，虽然大多数人都认为家庭里没有硝烟的战争是不足为惧的，但是事实却告诉我们，家庭里的战争也会造成严重的伤害，甚至导致毁灭性的后果。这是因为越是至亲的人之间，越是容易互相伤害，越是容易感到灰心、沮丧和绝望。当父母成为伤害的制造者，孩子从小就会在不健康的环境里成长，他们的身心会受到严重影响。这是多么可怕的事情啊！

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本书从原生家庭的角度出发，结合心理学知识，分析了孩子出现问题的原因，并且给出了合理的建议，指导父母在教育孩子的过程中做得更好。相信每一位父母在认真阅读本书之后，都一定会有很多收获，也会有茅塞顿开之感。