大学生心理健康教育
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作者殷广胜,杨中焕,赵异民 编
出版社重庆大学出版社
ISBN9787568946933
出版时间2024-08
装帧平装
开本16开
定价49.8元
货号1203403883
上书时间2024-11-21
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
项目一漫步阳光心灵——了解心理与心理健康
任务一认识心理健康
任务二大学生常见的心理困惑
任务三了解心理辅导与心理咨询
项目实践（拓展资源）
项目二了解自我、快乐自我——大学生自我意识与培养
任务一了解自我意识
任务二大学生自我意识发展的特点及表现
任务三大学生自我意识的培养
项目实践（拓展资源）
项目三揭秘人格——大学生人格教育
任务一大学生的人格特征
任务二大学生健康人格的标准及培养
项目实践（拓展资源）
项目四做情绪的主人——大学生情绪管理及挫折教育
任务一情绪概述
任务二大学生情绪的特点及常见问题
任务三大学生情绪调节与管理
任务四大学生挫折应对与压力管理
项目实践（拓展资源）
项目五驾驭学习生活——大学生学习心理与调适
任务一大学生学习的特点
任务二学习能力的培养
任务三大学生常见的学习心理障碍及调适
项目实践（拓展资源）
项目六同向同行——大学生人际交往
任务一大学生人际交往及技巧
任务二大学生人际关系障碍及调适
任务三大学生网络人际交往
任务四大学生恋爱导航与心理调适
项目实践（拓展资源）
项目七珍爱生命——大学生生命教育与心理危机应对
任务一生命教育概述
任务二大学生常见的心理危机
任务三大学生心理危机预防与干预
项目实践（拓展资源）
参考文献
内容摘要
什么才是心理健康教育的真正目标？是心理健康知识的增长，情感、态度和价值观的改变，还是心理调适方法的习得？抑或是行为的改善与人格的优化？相比而言，在诸多目标中非常容易实现的是知识的增长，相信广大读者通过阅读《大学生心理健康教育》就可以获得一部分知识。但如果仅仅停留在此，那只是无意义的学习，人本主义心理学家罗杰斯称其为“颈部以上的学习”，它还没有对人的心理和行为产生影响，更不用说心理健康水平的提升和成熟人格的形成。因此，我们建议《大学生心理健康教育》的学习者除了获取知识，还要多实践。促进维护和增进自身的心理健康是一项实践性的活动，人格的完善、个性的优化及幸福生活的收获，都是有行动取向的，只有在实践中才能得以实现。此外，还需要认识到，这种持续改变与不断实现的过程是艰难的，也是漫长的，仅仅依靠书本阅读或者有限的课堂教学是难以达到的。只有积极地把心理健康知识加以内化，进而在实践层面表现为个体的行为模式或生活方式，才能真正实现行为的改善与人格的优化。心理健康不仅关乎个人，更是一种社会责任。在维护好自身健康的同时，大学生应积极传递心理健康理念，提高心理健康素养，推广心理健康方法，共同促进全社会心理健康水平的整体提高。
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