刻意练习不生气

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广东广州

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作者杨继光著

出版社中华工商联合出版社

ISBN9787515840819

出版时间2024-09

装帧平装

开本16开

定价35元

货号1203392674

上书时间2024-11-21

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商品描述: 目录
第一章

生气是毒药，忍耐不住会误大事

愤怒伤人又害己

怒气冲冲，伤神又伤身

学学自我保护性的制怒方法

小不忍则乱大谋

冲动发火是失败的祸根

在愤怒的时候试着转移注意力

在动怒时，要学会适度宣泄

越愤怒越要保持冷静

给怒火装个“闸门”

在愤怒时不要做任何决定

别让愤怒蒙蔽你的双眼

忍一时之气，免百日之忧

切莫感情用事

愤怒不能随心所欲

……

内容摘要
本书适合所有工作繁忙、压力重重的现代人阅读。它告诫读者，要理智地面对愤怒，管理好自己的负面情绪，让其健康地发泄出来。当你学会不去抱怨生活，用宽容、微笑去面对一切不如意时，生活会回报给你一生的好运气。

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