从管教到自律
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作者曹坤 著
出版社古吴轩出版社
ISBN9787554620830
出版时间2024-03
装帧平装
开本其他
定价52.8元
货号1203373862
上书时间2024-10-01
商品详情
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作者简介
著名家庭教育专家。
“超级演说家”筑梦导师,中国管理科学研究院基础教育研究所副所长,国内知名教育品牌愿望商诚、第一课堂创始人。
他的目标是推动互联网转型,整合尖端资源,创立十万名导师的知名品牌,成就一亿家庭。
目录
第一章 看见自己,是一切疗愈的开始
长不大的孩子和缺爱的“我”
你想更亲密,他却逃避又疏离
看见的问题源于看不见自己
爱自己,理应成为我们的本能
成年之后,请开始你的第二人生
第二章 走出分离焦虑,离开任何人你都可以过好这一生
爱的溺水者——不能接受分离的心理动机
分离,让人重新化为孤岛
好好告别,才能奔赴下一程山海
第三章 寻回丢失的安全感,接纳自己无法全然掌控的人生
成为我,你才能真正懂我
心里的刺——伤人伤己的不安全感
大方承认自己没有安全感也可以是很酷的
第四章 看见自己的需求,关系是“我”与“我们”的平衡
讨好是关系中最难走的路
给自己的礼物——不再讨好
索取,指责和抱怨背后的真实心态
匮乏感,让彼此消耗的元凶
让彼此疲于奔命,还是让关系得到滋养
第五章 摆脱低自尊:你眼里有整个世界,也有自己
低自尊者的人生是如何崩溃的
为什么“我不够好”变成一种执念
内在自爱,就无须向外寻求依赖
第六章 与一切和解:你会比想象中更快走出深渊
自爱的偏差
远离多巴胺,拥抱内啡肽
当你真正开始爱自己
走出受害者的角色,与原生家庭和解
第七章 从看见自己到爱自己,是身为女性的底气
从身体上爱自己
从行动上爱自己
从生活上爱自己
从心理上爱自己
从思想上爱自己
从精神上爱自己
内容摘要
自我驱动,是一种比意志力更本质的东西。
它几乎是人的成长逻辑里最底层的心法和思维。
自驱力强的孩子知道自己该往哪个方向前行,同时自备持续不断的动力系统,可以自己前行。家长只需关注他的前进方向,不时给予适当指导即可。
如果你的孩子有如下问题:
1、叛逆厌学
2、拖延
3、分心
4、不愿跟父母沟通
5、缺乏规则意识
6、过度依赖
7、抗压力弱
......
家长就需要有意识地培养孩子的自驱力。用正确的方法和工具给予孩子充足的安全感和自我价值感,帮助孩子获得自主、自信、自觉的品质,有效应对成长中的各种挑战,陪伴孩子实现弯道超车。
自驱力从无到有,从有到优,家长做对了这几步:
了解大脑发育规律,在关键期养成良好习惯
诞生自驱力的土壤:敢于放手的父母
自驱力的形成:有选择的孩子更主动
培养自驱力有方法:寓教于乐
时间管理工具:助孩子驯服“时间小怪兽”
对那些让父母心碎又挠头的问题的解答
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