好的爱情,要有敢要的底气+基层女性
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作者张德芬
出版社浙江人民出版社等
ISBN9787213097102
出版时间2020-07
装帧平装
开本32开
定价101.8元
货号1202804401
上书时间2024-09-05
商品详情
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作者简介
《我们终将遇见爱与孤独》
张德芬，台湾地区地区大学企业管理系毕业。曾任台湾地区地区电视公司记者、主播多年。在美国UCLA取得MBA学位，2002年辞去靠前知名公司IBM高薪工作，致力心灵潜修及写作，迄今其系列作品总销量已经超过500万册，被誉为华语世界很具影响力身心灵作家。作品已被泰国、韩国、越南等国翻译成该国文字热销中。2007年，出版作品《遇见未知的自己》，在台湾地区地区一上市就掀起了阅读狂潮，该书被誉为华语世界靠前本身心灵成长小说。同年，大陆引进的简体版，很快位列各大图书销量排行榜靠前，至今销量已突破200万册。2008年至2013年，作品《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》《重遇未知的自己》（台版为：《爱上自己的不完美》）《舍得让你爱的人受苦》逐一上市。与此同时，张德芬还翻译了德国心灵导师艾哈特·托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》《修炼当下的力量》和加拿大知见心理学里斯多福·孟的《找回你的生命礼物》，以及《灵性开悟：不是你想的那样》等身心灵作品，为华语世界的身心灵普及发展做出了巨大的贡献。
《好的爱情,要有敢要的底气/张德芬》
张德芬，知名作家、张德芬空间创始人、中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金形象大使。毕业于台湾地区大学企管系，曾任记者、主播多年，2002年辞去知名公司高薪工作，致力于个人成长潜修及写作，2007年推出的首部作品《遇见未知的自己》已成为目前个人成长领域推荐阅读经典，影响深远。她被誉为华语世界深具影响力个人成长作家，作品已在泰国、韩国、越南等国翻译出版。曾被各大媒体、社会机构评为“影响中国女性生活精英人物”“年度优雅女性人物”等。 2018年，张德芬推出个人作品《我们终将遇见爱与孤独》，直面童年创伤、婚变、儿女远行等人生困境，以自传的方式，分享面对人生重大挫折时蜕变的过程，受到读者欢迎!2020年，推出全新作品《好的爱情，要有敢要的底气》。 张德芬重磅作品： 《我们终将遇见爱与孤独》 《重遇未知的自己：珍藏版》 《好的爱情，要有敢要的底气》 大咖眼中的张德芬： 德芬是我见过的很真的人之一，她从来都是跟随自己的心，她是活着的传奇。——武志红 和张德芬老师的对谈，让我很疗愈。你很难遇到一个像她这么温柔又坚定的女性，没有遮掩，没有纠结，没有浮华，坦然面对自己的伤和成长。——樊登
目录
PART1唤醒
01你的人生模式是什么？-005
你想成为命运的主人吗？-006
你被自己的模式束缚了吗？-009
你相信什么，你就是什么-012
检视你的信念模式，重新认识自我-016
当烦恼成为生活的惯性，是谁在操纵着你？-019
唤醒练习一：写下你常诉说的生命故事-022
唤醒练习二：学会旁观你的生命故事-026
唤醒练习三：放下你的生命故事，让你的生命更值得-030
02内在、转化-035
通过自己的内在去寻找快乐-036
你内心真正想要的是什么？-039
帮你在生活中寻找乐趣的一些小方法-042
愿意面对自己，是成长的前提-046
培养觉察“小我”的能力-049
学会为自己的行为负责任-052
03内化、喜悦-055
将外在的体验内化成你的力量-056
为何你总觉得自己不配得也不值得被爱？-058
为什么不能心安理得地做自己？-061
如何缓解人际关系中让你不舒服的情绪？-065
学会保持内在的喜悦与和平-069
04不再做受害者-073
有的人35岁就死了，只是到85岁才被埋葬-074
拥抱你的内在小孩-078
你有受害者情结吗？-082
改变你自己可以改变的部分-086
别让愧疚感控制你的生活-090
PART2疗愈
01疗愈与金钱的关系-099
如何疗愈与金钱的关系？-100
你对金钱的信念是什么？-103
对金钱的负面想法，只会让你推开它-107
你与金钱是一种怎样的能量关系？-111
02疗愈与父母的关系-115
如何疗愈与父母关系的创伤？-116
在与父母的关系中，如何才能“长大成人”？-119
长大成人后，我们还需要父母的爱吗？-123
如何面对父母的过度关切？-126
成为临在的观察者，从情绪的旋涡中跳脱出来-129
你会用父母对待你的方式，对待你的孩子吗？-132
03疗愈亲子关系-135
你给孩子的爱，到底是为了满足谁？-136
对待孩子，你的基本信念是什么？-139
你的孩子从你的潜意识里学了多少奇怪的念头？-142
安静下来，跟自己待在一起-146
04疗愈亲密关系-149
亲密关系优选的秘诀是什么？-150
你是为爱而生的人吗？-153
你在对方身上投射了多少期待和希望？-157
如何接纳你的负面情绪？-161
这点没修好，成了亲密关系的致命伤-165
勇敢去面对你亲密关系中的症结-169
敢于说出你的需要-173
PART3创造
01人是否可以掌控命运？-181
关于命运，我们有多大操控权？-182
做自己命运的主人-185
相信是万能的开始-188
宇宙只创造你所相信的，意识会显化你所决定的-192
02内在力量-195
走出负面信念的阴影-196
沉静下来，学会管理你的注意力-200
创造命运从改变固有的模式开始-203
提升内在力量的实用方法一-207
提升内在力量的实用方法二-211
03你是一切的答案-215
成长专享的条件是改变-216
创造自己想要的情境，从改变内在状态开始-219
随时回到你的能量中轴线-223
所有问题的答案都在你心中-226
最重要的是，你能够让自己很快乐-230
管好自己的事情才最重要-234
感恩有你，让我们一起活出更好的自己-237
内容摘要
我们怎么看待这个世界，这个世界就怎么对待我们。
本书以“唤醒、疗愈、创造”为叙述主线，张德芬分享了自己这些年来的情感体悟，更深入地探讨不同的人生主题，并且提供了很多实操练习，让大家能够把学到的知识、道理应用在生活中，从不同的角度再次抽丝剥茧地探讨人性、个人意识，以及我们的情感、思想、能量的各个层面，来探讨我们究竟怎么做才能拥有一个更好的人生，是一本既具可读性又有实操性的个人成长书。
关于童年：我们每个人都可以突破童年的，去发挥自己的生命潜能，活出优选版本的自己。
关于孩子：孩子是一个能量海绵体，他真正吸收的是父母潜意识里的能量。孩子没有问题，有问题的是我们自己。
关于爱人：爱人的这三个面貌——镜子、老师、伴侣，其实在每个亲密关系里都是具备的。
关于成长：成长的专享条件是改变，行为上的改变、言语上的改变、观念上的改变、思维方式的改变。
关于金钱：任何想到金钱就会产生的负面思想以及感受，我们都要去穿越它。
……
希望这本书能够成为一些朋友在摸索人生课题这条道路上的明灯，为大家照亮眼前的道路。至少，你会觉得有一个理解你的人，在与你分享她一路走来的心路历程；你会知道，在这条路上，你并不孤单。成长的路途遥远而艰辛，有你们为伴，实为万幸！
——张德芬
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