我战胜了抑郁症 九个抑郁症患者真实感人的自愈故事
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作者(澳)格雷姆·考恩
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115407580
出版时间2015-12
装帧平装
开本16开
定价59元
货号1202294914
上书时间2024-09-04
商品详情
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目录
导读我为什么要写这本书
第一章了解抑郁症、双相障碍及其疗法
第二章帕特里克·肯尼迪（美国前众议员）
第三章特丽莎·戈达德（电视脱口秀主持人）
第四章阿拉斯泰尔·坎贝尔（英国前首相布莱尔的首席顾问）
第五章洛拉·因曼（从抑郁症患者到精神健康运动倡导者）
第六章鲍勃·布尔斯汀（谷歌公共政策主管）
第八章詹妮弗·莫耶（走出产后精神病及抑郁症的楷模）
第九章格雷格·蒙哥马利（美国前国家橄榄球联盟球员）
第十章我是如何战胜抑郁症的
第十一章战胜抑郁症的有效疗法
后记
致谢
内容摘要
2004年7月24日，格雷姆·考恩给家人留下了诀别信：“我只是再也不想成为任何人的负担了。”在历经4次自杀未遂以及5年“的抑郁症折磨后，考恩踏上了一条异常艰难的重生之旅，后来成功地摆脱了危机。为了帮助更多的人，他写出了《我战胜了抑郁症》一书。如果患有抑郁症或双相障碍，请记住你并不孤独。《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员肯尼迪、英国前首相布莱尔顾问坎贝尔、谷歌公共政策主管布尔斯汀、电视脱口秀主持人戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物走出抑郁症的真实故事，这些故事充满希望和治愈的能量，不但告诉你如何正确认识抑郁症，据此选择适合自己的疗法，而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力，帮助你获得持续性的改变，从而完成生命的重建。本书提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研，还得到了美国精神疾病联盟的认可。如果你已经准备好迈出第一步，格雷姆讲述的这些故事会陪你度过漫漫长夜；如果你是患者的家属和朋友，这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。
主编推荐
★ 中国知名心理咨询师曾奇峰、国际明星格伦·克洛斯作序推荐；抑郁症与双相障碍支持联盟主席艾伦·杜德莱因撰文推荐；英国前首相托尼·布莱尔、西澳州前总理杰弗里·加洛普、美国精神疾病联盟执行理事迈克尔·菲茨帕特里克、亨利·福特医疗集团副总裁爱德华·科菲联袂推荐。
★ 《我战胜了抑郁症》收录了美国前众议员帕特里克·肯尼迪、英国前首相布莱尔顾问阿拉斯泰尔·坎贝尔、谷歌公共政策主管鲍勃·布尔斯汀、英国电视脱口秀主持人特丽莎·戈达德以及作者本人等9位国际知名的公众人物战胜抑郁症的真实故事，不但感人到深，充满治愈的能量，而且提供了可资借鉴的经验。
★ 《我战胜了抑郁症》提供的所有疗法、建议不仅基于对4064名抑郁症患者进行的实地调研，还得到了美国精神疾病联盟的认可。
★ 如果你已经准备好迈出一步，格雷姆叙述的这些故事会陪你度过漫漫长夜；如果你是患者的家属和朋友，这些故事可以作为你与患者相处、激励他们的实用指南。
媒体评论
《我战胜了抑郁症》后面的部分，讲述了几个人战胜抑郁症的故事。每个故事，虽然都只关乎个人，但却是一部部史诗，是高于全人类史诗的史诗，因为全人类的价值必须建立在个人价值被充分实现和尊重的基础之上。——中国知名心理咨询师曾奇峰
自从和志同道合者联合发起反耻辱运动“让思想改变”以来，我看到了人生故事的力量——它们减少了羞耻感，带来了新希望。《我战胜了抑郁症》讲述的故事发人深省、激励人心，并向正遭受抑郁症折磨的读者提供了切实可行的建议。——国际明星格伦?克洛斯
这是一本充满勇气和力量的书，必将帮助世界消除歧视与侮辱，带来真正的希望——也是可以实现的希望。——英国前首相托尼?布莱尔
抑郁症能让人产生深刻而强烈的个人感受，其他人可能无法理解。这就是个人真实故事的重要性——如果我们想让大众对抑郁症有更多的了解，这些故事起着到关重要的作用。《我战胜了抑郁症》做的就是这项工作。——西澳州前总理杰弗里?加洛普
抑郁症和双相障碍是非常严重的疾病，但它们可以得到安全有效的治疗。考恩的书里记载了很多令人难以置信的个人亲身经历，这些故事说明，身患这些疾病的人并不孤独，恢复健康是接近可能的。书中提供的那些切实可行的建议不仅向读者指出了一条康复之路，也给人们带来了希望——每个人都能获得充实而完满的人生。——亨利?福特医疗集团副总裁爱德华?科菲
《我战胜了抑郁症》是一本出色的访谈合集，采访对象有名人也有普通人，他们无一例外地经历了抑郁症和双相障碍的痛苦折磨。本书不但为读者奉献了具有不可估量价值的观点和可行的建议，同时还向所有与精神疾病抗争的人传递了这样一条信息——“你并不孤独”，并提醒患者的家人和朋友，他们的支持将给亲人的康复之旅带来极大的不同。——美国精神疾病联盟执行理事迈克尔?菲茨帕特里克
有关抑郁症和双相障碍的大部分书籍都只是简单地分享个人与这些疾病搏斗时的想法和历程。但是，在《我战胜了抑郁症》这本书中，格雷姆?考恩向读者呈现的是深刻而真挚的访谈录——8个访谈对象，无一不是经过了漫长的抗争之路并**终获得好转的疾病亲历者。考恩的访谈风格引人入胜，访谈中提到的问题发人深省，很容易让读者从本书中受到鼓舞、看到希望。不管是那些正在抑郁症和双相障碍的泥沼中艰难跋涉的患者，还是他们的朋友、家人，看完本书后都会明白考恩的贡献具有多么巨大的价值并对此充满感激。——知名在线心理健康网站psychcentral.com创始人约翰?格罗霍尔
还有比亲历者的亲口陈述更有力的证词吗？我们当中那些曾经有过精神健康问题的人，其故事不仅可以激励同路人，还可以改变大众的观念。基于在“该改变了”组织的反歧视工作经验，我们对此深有体会。勇敢地曝光个人的亲身经历可以消除人们的刻板印象，帮助他们恢复健康。这本了不起的书真正做到了让人们“坐上驾驶座，握紧方向盘，驶向自己的康复终点”。《我战胜了抑郁症》可以帮助人们，让人充满希望，给人带来力量。——“该改变了”组织负责人苏?贝克
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