内在疗愈:人这一生,终究要与自己和解
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作者[法]克里斯托夫·安德烈
出版社京华出版社
ISBN9787559640475
出版时间2020-04
装帧平装
开本32开
定价39.8元
货号1202035504
上书时间2024-09-04
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
【法】克里斯托夫•安德烈 法国有名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃，目前在巴黎圣安娜精神院工作。 豆瓣9分心理学家；流量明星张艺兴推荐作者；文字功底扎实，其作品豆瓣评分都是9分左右；出版作品“知心书系列”，其中《恰如其分的自尊》畅销20万册，另有《生活中的心理学》《自尊的力量》等畅销书籍
目录
序言
第一部分 谁都逃不掉的心理问题
第一章 害羞、畏惧他人的目光与社交焦虑症
第二章 痛苦、恐惧和焦虑症
第三章 那些谁都难免的抑郁
第四章 学习和接受自我的漫漫长路
第二部分 自我和解与自我平衡
第五章 在工作中以身为女性而自豪，别处亦如是
第六章 如何无惧衰老与死亡
第七章 放松、冥想
第八章 与过去握手言和，才能活在当下
第三部分 在人际关系中绽放自我
第九章 自我揭露：欣赏自己的不完美
第十章 由“不”引发的战争：应对成长中的叛逆行为
第十一章 与孩子沟通：爱、管制、倾听、尊重与理解
第十二章 感同身受：情感同化是优选的沟通术
第四部分 只有你自己可以救你自己
第十三章 我是如何调节工作中的紧张情绪的
第十四章 积极应对来自别人的否定
第十五章 长期的痛苦：能够赋予生命以意义的力量
内容摘要
20余位实践咨询经验丰富的心理医生向读者坦露了他们心理脆弱的一面，更重要的是，他们讲述了自己面对痛苦、恐惧、耻辱、失败时，怎样做到不消极、不纵容，如何迈过自己心里这道坎儿。
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