别再说这是原生家庭的错
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作者(马来)冯以量
出版社北京日报出版社
ISBN9787547740361
出版时间2022-01
装帧平装
开本32开
定价49.9元
货号1202589984
上书时间2024-09-04
商品详情
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目录
01还父母一个爱的位置
“你恨你妈妈。那么，谁来恨你？”
02恨是幻觉，爱是真相
她二话不说，收拾好重要的东西，离开了他——就像当初离开爸爸那般，她毅然地离开丈夫、放下孩子。她的足迹遍布许多国家，但就是不愿回家。
03原生家庭的伤，可摧毁人，也可促使人成长
“小时候，我跪在爸爸面前，求他不要走；没想到，如今却是我儿子跪在我面前，求我不要走……”
04关系阻塞，相处如何顺畅？
“你爸爸的原生家庭以打骂来解决问题，你妈妈的原生家庭则以忍让来解决问题。这样的一对男女结为夫妻，如何找出一个合适的方式来解决家庭问题？”
05你的泪与累，要他来负责？
很多受害者的眼泪、埋怨，甚至一些“可怜”的言语，都是他们变相的权利。他们试图要掌控身边的每个人，让每个人都产生愧疚感。
06把负面的还回去，把正面的传下去
“我终于可以把焦虑和憎恨都还给妈妈。不过，我保留了妈妈给我的爱和关心。”
07我很爱他们，但我被孤立了！
“为什么爸爸做了那么多坏事，还是永远赢过我？为什么他们永远都听爸爸的话？”
08停止家人联盟，重建幸福
母女二人变成了同声同气的“连体婴儿”，共同进退，偶尔用哄骗的方式来拉拢大哥和大姐，以此证明爸爸是坏人。
09从失落的关系里，寻找自己
“你们这些不要丈夫的女人，都是怪怪的。”这句话，让我有些不舒服。
10告别伤害，还我力量与爱
“你身后有你的父母，还有你所有的长辈，他们都支持你、帮助你。还有，最重要的是你自己。你一路走来，不断地支持自己、帮助自己。前面的路，它可能是坎坷的，也可能是平坦的……”
11停止原生家庭的伤害
“即使当初的伤害令你受伤，它也在不断地磨炼你。一旦你能感受伤害背后带来的礼物，你的心中必会充满无限感激。”
12没有坏小孩，只有受伤的小孩
他们夫妻剩下的共同话题，就只有小康了。如果小康没有问题，他们就不会再沟通，所以小康一定要有问题，否则家就变成一个空壳子了。
【后记】爱比恨容易
内容摘要
虽然一个人的性格是原生家庭给的，但原生家庭并不负全部责任，人的命运走向取决于自己的选择，以及有没有为这个选择付出足够的努力。学会与原生家庭和解，是我们一生的修行。《别再说这是原生家庭的错》这本书没有介绍理论分析，而是通过与来访者对话、互动的真实案例，一步步呈现原生家庭的模式，打开来访者的内心，让来访者意识到深藏在心中对原生家庭的爱。修复家人之间的关系，最重要的是想要和解的决心与勇气，愿我们都能接受原生家庭的不完美，接受自己的不足，然后打破原生家庭的桎梏，勇敢地走出去，做更好的自己。
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他曾在原生家庭中受伤，也曾缺爱、痛苦，10岁时父亲抛下他，尚未成年时父母双双离世。20年中，他不断疗愈自己，疗愈满身伤痕的人。他说：我决定用一生的力量，去陪伴过去那一个又一个受伤的人。
★每个来访者真实的故事都能让你泪崩
‧男人说：我从小就告诉自己，长大后不要像爸爸那样不负责任。可是，我现在却把自己的家弄得一败涂地！
其实，我们往往在复制与自己与原生家庭之间的关系模式。
‧母亲说：请你管教我的孩子！
但孩子只是一面镜子，反映了家庭互动的病态，并不是病态的本身。
★没有完美的父母，也没有不伤人的原生家庭
我们在成年后，直面原生家庭的影响，打破原生家庭的局限，有勇气活出自己，重新与家人建立爱的联结，并且重建全新的新生家庭。
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