功能性运动表现测试指导手册
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作者(澳)迈克尔·P.雷曼,(澳)罗伯特·C.曼斯克
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115528056
出版时间2020-08
装帧平装
开本16开
定价168元
货号1202107488
上书时间2024-09-04
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
目录
测试目录 vii
前言 xii
致谢 xv
部分 功能性运动表现测试基础 1
章 基本概念和术语 3
第2章 测试管理 9
第3章 功能性运动表现测试与日常实践相结合 17
第2部分 单一身体参数测试流程和实验报告 29
第4章 人体测量评估 31
第5章 肌肉长度评估 39
第6章 基本动作测试 85
第7章 平衡性测试 103
第8章 有氧测试 119
第9章 力量和爆发力测试 131
0章 速度、灵敏性和快速反应测试 191
第3 部分 局部身体参数测试程序和实验报告 209
1章 躯干测试 211
2章 上肢测试 241
3章 下肢无氧功率测试 263
附录 表格 275
参考文献 284
作者简介 302
译者简介 304
内容摘要
不论对于竞技体育教练、体能教练、健身教练，还是运动表现领域的研究人员，功能性运动表现测试都是一种简单的、可量化的基础运动能力评价方法。《功能性运动表现测试指导手册》由拥有丰富的理论研究基础及实践经验的迈克尔·P. 雷曼（Michael P. Reiman）和罗伯特·C. 曼斯克（Robert C. Manske）合力写就，提供了包括人体测量评估、肌肉长度评估、基本动作测试、平衡性测试、有氧测试、力量和爆发力测试、不同身体部位测试等在内的10个模块的超过140种针对性科学测试方法。针对每种测试方法，《功能性运动表现测试指导手册》不仅介绍了测试目标、所需器材，还以图文说明了测试步骤，并针对测试数据提供了分析要点，旨在帮助读者科学运用测试方法，精准评估功能性运动表现，从而进行有针对性的改善。
主编推荐
详解功能性运动表现测试的科学流程和应用示例
精讲10个模块的超过140种功能性运动表现测试方法
·单一身体参数测试：人体测量评估、肌肉长度评估、基本动作测试、平衡性测试、有氧测试、力量和爆发力测试及速度、灵敏性和快速反应测试
·局部身体参数测试：躯干测试、上肢测试及下肢无氧功率测试
测试者可快速查阅测试的步骤、注意事项和数据解释等信息
从而高效、准确地实施测试方案，精准、全面地了解受试者水平
本书具有可配合图书一起使用的同主题视频课程，详情请见"人邮体育"平台。
视频课程与图书中标有视频符号部分的内容配合使用。
视频课程为独立知识产品，本书定价中不含视频课程。
中国体育科学学会学术委员会副主任委员、研究员 陈小平
多位奥运冠 军的体能练，CSCS 闫琪
中国羽毛球协会副主 席，中国国家羽毛球队单打组主教练 夏煊泽
国家体 育总局训练局国家队体能训练中心创建人 王雄
ARCA课程总监，NSCA认证课程中国区讲师 黄志基
专业推荐！
媒体评论
无论是进行日常活动，还是参与专项运动，我们都需要某些身体功能的支持。功能性运动表现测试能帮助我们及时发现身体功能方面存在的问题，从而制定具有针对性的运动表现提升方案。《功能性运动表现测试指导手册》从测试目标、所需器材、测试步骤、数据分析及统计信息等方面，详细介绍了特定身体素质、部位等的多种功能性表现测试，帮助读者快速掌握身体功能数据的获取和分析方法，值得推荐。
——中国体育科学学会学术委员会副主任委员、研究员 陈小平
功能性运动表现测试是每一位运动与健康领域的从业者都应掌握的技能。这项技能不仅包括正确实施某项具体的测试、准确收集并详细分析测试的数据，还包括结合客户的目标和状况来设计个性化的测试方案、准备合适的场地和器材来实施该方案等。《功能性运动表现测试指导手册》结合科学研究和实践应用，对以上方面进行了系统、详细的讲解，是一本优质工具书。
——多位奥运冠 军的体能练，美国国家体能协会认证体能训练师（CSCS） 闫琪
对运动员进行功能性运动表现测试，是我们一切工作的开始。它使我们能够及时了解羽毛球运动员的优势、短板，甚至潜在伤病，从而制定出针对性强、安全性高、见效快的训练方案，帮助运动员在较短的时间内实现运动成绩的突破。此外,它还能帮助我们检验上一阶段训练的成果，是调整阶段性计划的重要依据。《功能性运动表现测试指导手册》介绍了如何选择和实施测试、如何统计和解释数据及如何规避测试过程中可能出现的错误，为我们羽毛球队的训练提供了重要参考。
——中国羽毛球协会副主 席，中国国家羽毛球队单打组主教练 夏煊泽
《功能性运动表现测试指导手册》将功能性运动表现定义为：在没有功能的情况下，以期望的水平参加日常体育活动、娱乐活动或职业运动的能力，以及安全、及时地重返这些活动的能力。这与我们每个人的生活都息息相关。要想高效提升人体的功能性运动表现水平，需要充分发挥测试科学、客观、理性的指引作用，以测促练、以测带练，实现精准化、个性化训练，提升训练效率，优化训练效果。因此，相关从业者都应牢固掌握书中介绍的测试知识。
——国家体 育总局训练局国家队体能训练中心创建人 王雄
《功能性运动表现测试指导手册》综合了来自多个学科的研究和实践信息，详细介绍了针对肌肉长度、基本动作、平衡性、有氧能力、力量和爆发力等的10个模块的超过140种针对性科学测试方法，包括测试的目的、器材、流程、结果分析、参考值及信效度等，方便在训练馆、健身房、康复诊所及工作场所等环境中快速查询现场测试所需的信息，兼具科学性和实用性，每一位相关从业者都应常备一本,时时翻阅和学习。
——亚洲康复体能学院（ARCA）课程总监，美国国家体能协会（NSCA）认证课程中国区讲师 黄志基
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