大学体育与健康教程

　本书是根据国务院批准颁布实施的《学校体育工作条例》和*《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神以及*、国家体育总局新颁布的《国家学生体质健康标准》实施办法的基本要求，结合近年学校体育与健康教育的实际情况编写的。
　　全书分理论篇和实践篇，全面系统地讲解了大学体育与健康知识。本书贯彻“健康”的指导思想，在更新观念的前提下，注意体育与健康的有机结合，使学生在加强身体锻炼的同时，学习一些体育保健知识和健康教育知识，为大学生体育课程学习和自我身体锻炼提供科学的指导，同时也为推进大学生素质教育奠定一定的理论基础。
　　本教材编写遵循以人为本的理念，将体育、健康、娱乐有机融为一体，引导大学生主动接受体育教育，享受体育乐趣，树立终身体育意识，养成终身锻炼习惯，达到身心健康发展的目的。在写作过程中力求做到借鉴和汲取体育科学和运动实践的研究成果，以限度满足现代大学生的需要。教材既重视科学性和前瞻性，又讲究针对性和实用性，力求做到系统规范、图文并茂、动作到位、涵盖面广、通俗易懂、指导性强。
　　本教材共分十八章。理论篇主要介绍了大学体育、体育锻炼与身体健康、体育锻炼与心理健康、体育锻炼与社会适应能力、体育锻炼与营养卫生、运动损伤与运动处方、体育欣赏、体育文化。实践篇主要讲解了篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球等的基本技术、战术以及比赛规则。此外，也对平时生活中经常遇到的游泳、传统体育运动、健美运动，以及《国家学生体质健康标准》的实施等做了一些讲解和介绍。
　　本教材由匡志兵和高慧林老师担任主编，负责全书的结构规划、统稿、定稿。本书体系新颖、内容精练、科学性强、实用性强，希望本教材既是普通高等院校的体育教科书，又能成为大学生进行体育锻炼的辅导书。
　　在编写过程中我们参考引用了众多研究者的书籍、资料，在此向有关作者表示真诚的感谢。由于时间仓促，水平有限，书中不妥之处在所难免，恳请专家学者及广大读者给予批评指正。

《大学体育与健康教程》共分十八章。理论篇主要介绍了大学体育、体育锻炼与身体健康、体育锻炼与心理健康、体育锻炼与社会适应能力、体育锻炼与营养卫生、运动损伤与运动处方、体育欣赏、体育文化。实践篇主要讲解了篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球等的基本技术、战术以及比赛规则。此外，也对平时生活中经常遇到的游泳、传统体育运动、健美运动，以及《国家学生体质健康标准》的实施等做了一些讲解和介绍。

理论篇
章 大学体育
节 体育的形成和发展
第二节 体育对人类社会发展的作用
第三节 大学体育学习的目标和途径
第二章 体育锻炼与身体健康
节 体育锻炼促进心肺功能增强
第二节 体育锻炼促进肌肉力量增强
第三节 体育锻炼与柔韧性改善
第三章 体育锻炼与心理健康
节 体育与心理健康
第二节 体育比赛心理
第三节 提高心理健康的体育锻炼方法
第四章 体育锻炼与社会适应能力
节 体育锻炼与价值观念
第二节 体育锻炼与人际关系
第三节 体育锻炼与现代生活方式
第五章 体育锻炼与营养卫生
节 体育锻炼的理论依据
第二节 科学锻炼
第三节 营养卫生与健康
第四节 大学生的营养特点
第六章 运动损伤与运动处方
节 运动损伤的原因与急救
第二节 运动性疾病的防治
第三节 运动处方的制定与应用
第七章 体育欣赏
节 体育欣赏概述
第二节 体育欣赏的内容
第三节 体育欣赏能力的培养途径
第八章 体育文化
节 体育文化概述
第二节 中国传统体育文化
第三节 奥林匹克运动文化
第四节 大众体育文化
第五节 校园体育文化

实践篇
第九章 篮球
节 篮球的基本技术
第二节 篮球的基本战术
第三节 篮球运动的规则
第十章 足球
节 足球的基本技术
第二节 足球的基本战术
第三节 足球运动的规则
第十一章 排球
节 排球的基本技术
第二节 排球的基本战术
第三节 排球运动的规则
第十二章 乒乓球
节 乒乓球的基本技术
第二节 乒乓球的基本战术