了不起的身体语言 如何用好非语言技能
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作者(英)麦克斯·A.埃格特
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115545534
出版时间2020-09
装帧平装
开本32开
定价59元
货号1202130946
上书时间2024-07-11
商品详情
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目录
引言
一切始于开口前/1
身体语言是词语餐桌上的佐料/3
第1章独特的第二语言
什么是身体语言/7
身体语言的功能/9
为何要重视身体语言/10
身体语言与个人成就/13
注意事项/14
第2章人际距离与空间关系
公共空间、私人空间和私密空间/27
个人空间/28
空间关系距离/30
第3章印象管理
所见并非总如所想/37
容易跌入的陷阱/41
印象管理/43
衣着得体/45
人人都是独立的个体/48
面部/50
头发/51
个人卫生/52
第4章运用身体语言克服焦虑
焦虑难免/57
暗示焦虑的身体语言/60
管理自己，隐藏焦虑/62
演讲恐惧：咳嗽和舔嘴唇/63
大笑与似笑非笑/65
流汗/66
侧身动作/67
展现自信的5种身体语言/68
第5章运用身体语言建立融洽关系
善用身体语言/77
融洽关系的起点/78
微笑至关重要/80
融洽关系与说话方式相关联/84
握手/84
融洽关系的升级技巧/88
第6章提升自信的13种身体语言
放慢呼吸/96
眼神交流/97
微笑/98
昂首挺立/98
站稳/100
双肩平齐/101
扬起下巴/101
端正坐姿/102
坐稳/102
手勿乱动/103
放慢脚步/103
多喝水/104
放慢语速/104
第7章提升魄力的8种身体语言
昂首站直/110
伸展身体/111
抬头挺胸/112
目光直视/112
手臂下垂/113
放松双手/113
不要后退/114
语调平和/115
第8章增加吸引力的身体语言
充分利用自身优势/119
首因效应与近因效应/121
邻近效应/124
增加性吸引力的13种身体语言/125
交友识人/139
性吸引力的21种信号/139
如何保持吸引力/143
第9章提升影响力的身体语言
获得你想要的资源/149
提升影响力的14种技巧/152
问题与干扰/160
个人空间/161
第10章日常隐语
非语言沟通的艺术/165
个性与说话方式/168
说话与小动作/171
思考与语速/172
口音与语速/174
第11章实操演练
74种身体语言信号/179
"热身"建议/184
看图答题/188
提高身体语言技能的16个练习/191
第12章结语：道德标准、身体语言及其运用
你诚实吗/208
在所有人际关系中心怀善意/211
译者后记/215
附录1书中问题的参考答案/219
附录2“看图答题”的答案/227
内容摘要
如何给他人留下良好的初印象？社交时哪些非语言沟通行为能为自己加分？如何在重要场合影响、说服他人？人以群分的真正含义是什么？能让自己更有魅力和吸引力的身体语言有哪些？如何运用身体语言克服焦虑、展现自信？
上述这些问题都涉及一门学科——身体语言心理学。人与人之间 93% 的信息交流都是通过非语言沟通进行的，管理心理学家麦克斯·A.埃格特传授的兼具科学性和实操性的策略和技巧，能帮助读者打造融洽的人际关系、提升社交技能、给他人留下良好的印象、洞悉他人的真实想法和感受、控制焦虑并展现自信。本书提供的建议适合在职场、生活、恋爱、婚姻等所有场合运用，它们可以助力我们在实现自我提升的同时做到知己知彼。
希望每一个阅读本书的人都可以收获令人愉悦的社交经历，在人际关系中心怀善意地把控局面。
主编推荐
身体语言是人际交往中信息交流的重要方式，运用好身体语言让你更有魅力和吸引力。本书从心理学角度教你学会控制自己的非语言信号，更好的表现自己，同时教你学会解读他人的身体语言，洞察他人的内心想法，知己知彼。
【本书特色】
1.适用场景：本书所讲述的策略和方法可应用在职场面试、商务谈判、演讲、会议以及婚姻、恋爱、日常沟通等众多场合。
2.屡获殊荣：本书荣登伦敦大学、悉尼大学、哈佛大学等大学的图书推介榜单
3.各界大咖联合力荐：中信建投证券股份有限公司人力资源部总监胡炜，思科大中华区人力资源总监吴文錡，国际演讲协会全国总冠、世界500强企业演讲教练大卫祁，面试心理学专家刘向明，沟通教练、心理科普畅销书《学会说话》作者张心悦,有书创使人雷文涛联合推荐。
4.内容实用，操作性强：本书基于科学的理论研究，从身体语言的7大应用入手（印象管理、克服焦虑、建立融洽关系、提升自信、提升魄力、增加吸引力、提升影响力），帮助你提高社交力、影响力以及个人魅力。书中还包含74种常见身体语言信号、16个提高身体语言技能的练习、10多个看图答题练习，让你一学就会。
5.双色印刷，插图丰富，附赠思维导图折页（书内最后一页）。
媒体评论
不说话能不能表达？可以的，表演艺术中的默剧能让不同的人看懂并共情。不说话能不能沟通？也是可以的，“心领神会”这个成语就诞生在非语言交流的场景下。同一句话，为什么由不同的人表达会产生不同的效果？《了不起的身体语言》可以给出答案。
——中信建投证券股份有限公司人力资源部总监、《写给管理者的读人笔记》作者 胡炜
在面试中，面试官要恪守一条铁律——不把身体语言设置为测试标靶，因为身体语言是直觉语言，不是理性语言。如果面试官能把身体语言要素化、因果化，他就具备了把身体语言设定为测试标靶的认知能力。这本书不仅能提升面试官的认知能力、拓展其面试甄选的判断依据，还能提高面试者的成功概率，值得认真品读。
——面试心理学专家 刘向明
全方位的沟通技能永远是职场人要有的职业素养，有时你需要掌握比说话更有效的沟通技巧——身体语言。无论是商务谈判，还是职场面试，非语言沟通力往往是人们容易忽视的能力。这本书可以为你带来从容的职场经历和成熟的人际关系，我强烈推荐。
——思科大中华区人力资源总经理 吴汶錡
身体是藏不住秘密的，你的微笑、站姿、手甚至眼神，都能传递信息。读《了不起的身体语言》，让你的身体学会说话，为社交影响力加分。
——沟通教练、心理科普畅销书《学会说话》作者 张心悦
我一直在演讲培训中教授学员如何运用身体语言去提升影响力，因为“如何说”比“说什么”更重要。《了不起的身体语言》是一本非常专业的书，我准备把它作为授课的参考用书。
——国际演讲协会全国演讲冠 军、世界五百强演讲教练、《全脑演讲》作者 大卫祁
语言的价值被广泛重视，而身体语言潜在的巨大价值却常常被忽视。本书提供了很多识别和运用身体语言的方法，帮助我们在提升自我的同时更加了解他人，用更加包容和积极的心态温暖和影响身边的每个人。
——有书创始人、CEO 雷文涛
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