孩子近视了,家长怎么办
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作者杜兆江主编
出版社化学工业出版社
ISBN9787122407856
出版时间2022-04
装帧平装
开本32开
定价39.8元
货号1202627302
上书时间2024-07-11
商品详情
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作者简介
杜兆江·西安市中心医院眼科主任，硕士研究生导师，空军军医大学（第四军医大学）医学博士，日本大阪大学博士后，援非军医·全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团专家·中华医学会科学普及分会青年委员会副主任委员·2021年度全国学雷锋志愿服务“四个100”先进典型美志愿者·2021年度中国科协科技志愿者先进典型
目录
我们为什么能看清楚东西 001眼睛就像照相机，是很精密的“仪器” 003眼睑(俗称眼皮)——照相机的“镜头盖”003角膜(俗称黑眼球)——照相机的“镜头”004巩膜(俗称白眼球)——照相机的“外壳”004瞳孔——照相机的“光圈”005虹膜——调节光圈的“叶片”005晶状体——照相机内置的“全自动变焦镜头”005视网膜——照相机的“胶卷”006掌握孩子视觉发育的关键期，让他拥有好视力 008新生儿期(出生后至1月龄)——助力孩子建立正常视觉信号009婴幼儿期(1月龄至3岁)——发现孩子求助信号,抓住治疗的关键期009学龄前期(3～6岁)——此时的视力正常可能是近视的信号010小学时期(6～12岁)——近视早期预警和干预的绝佳时机011中学时期(12～18岁)——控制近视进展的关键时期011大学时期(18岁以后)——视力趋于稳定012不同年龄阶段的孩子都需要做视力检查 015人眼的视力发育过程和记录方法015儿童视力检查时间越早越好016孩子年龄不同,视力检查的方法不同018我们为什么突然看不清楚了 021近视是怎么回事 023人眼就是一个复杂的光学系统023决定近视及其度数的三个关键因素024不可不知的近视成因 026单纯性近视和病理性近视026遗传因素027环境因素028不可不知的近视危害 031防近视，远视储备很重要 035什么是远视储备036远视储备金是否可增值037远视储备是如何被快速消耗的037远视储备低的孩子怎么办038预防近视，从养成良好的习惯开始 043户外活动——防近视的“武器” 045户外活动——防近视的关键045合理用眼的“3个20原则”046良好的坐姿和阅读习惯——防近视的“基本武器” 047坐姿习惯047正确的坐姿是怎样的048如何培养孩子正确的坐姿习惯049阅读习惯050良好的电子产品使用习惯——防近视的“辅助武器” 053电子产品是把双刃剑053电子产品的选择054科学合理使用电子产品054与孩子协商电子产品的使用方案055制定电子产品使用规则056营养均衡的膳食习惯——防近视的“储备库” 057增加近视发生率的不良饮食习惯057良好饮食习惯养成记058缓解视疲劳的小技巧 060高质量做好眼保健操060专注于某一件事情时提醒自己多眨眼064分次休息,减少干眼064热敷有助于缓解视疲劳065加强运动、劳逸结合065药物治疗视疲劳065中医治疗视疲劳066定期检查视力 067为什么要定期检查视力067每一阶段的正常视力是多少067视力异常怎么办068建立视觉健康档案——及早发现视力异常 070什么是视觉健康档案070建立视觉健康档案的好处070视觉健康档案包含的项目072预防近视，构造良好的视觉环境很重要 073科学设计家庭视觉环境 075照明光源与青少年近视高发有相关性075光线影响眼球屈光发育076现代家庭中有哪些有害的视觉环境077如何构建有益的室内视觉环境078防控近视的全光谱智能LED光源079户外活动——防治近视的良药 081为什么户外活动可以防治近视081户外活动时间及方式083体检提示孩子视力不达标时怎么办 087孩子视力下降的几个信号 089经常看东西眯眼089频繁眨眼睛089爱揉眼睛090看东西常歪头090斜眼看东西090经常皱眉091喜欢凑近视物091反常行为091经常拉扯眼角091什么时候该去医院做检查 0921岁前092学龄前儿童093其他需进行眼科检查的情况093到医院眼科需要做什么检查 095裸眼视力检查095矫正视力检查096眼部检查100真、假性近视如何辨别 101假性近视101真性近视102合适的眼镜很重要 104如何判断孩子是否要配眼镜104如何配到合适的眼镜105除了配眼镜，如何延缓和控制近视进展 106户外活动106角膜塑形镜107多焦软镜109功能性眼镜1090.01%阿托品滴眼液110哺光仪110中医中药111关于近视的谣言，你中了哪一招？ 113问题1 孩子戴上眼镜后就摘不掉了？ 115眼球屈光状态的变化:生理性远视→正视115戴镜后近视度数的变化116问题2 眼镜戴上之后近视度数会越戴越大？ 117未纠正不良用眼习惯117戴用不适当的眼镜117病理性近视118遗传和环境原因118身体的生长发育性118问题3 近视能治愈或逆转吗？ 119目前没有治愈或逆转近视的方法119规范和及时的近视矫治是关键119问题4 孩子戴眼镜后会变成金鱼眼？ 120眼轴变长120眼镜的佩戴方式不对120问题5 眯眼看东西会使近视度数增加？ 122问题6 眯眼还会造成哪些危害？ 125更容易发生视疲劳125发生干眼症125改变容貌外观126问题7 孩子学钢琴会伤眼睛？ 127学钢琴真的这么可怕吗?128真正导致孩子近视的“元凶”是练钢琴过程中错误的用眼习惯129琴童如何预防近视?130问题8 打乒乓球对眼睛有好处，能预防近视？ 132问题9 市面上的各种近视治疗仪可治疗近视吗？ 133缓解调节类近视眼“治疗仪”133调节灵敏度类近视眼“治疗仪”134远视性离焦类近视眼“治疗仪”134问题10 隐形眼镜会磨损角膜，使角膜变薄，就不能做激光手术了或造成白内障？ 136角膜厚度大部分是天生的136戴隐形眼镜有引起并发症的风险137戴隐形眼镜可能会影响准分子激光手术138戴隐形眼镜不会诱发白内障138问题11 眼药水可以缓解视疲劳吗？ 140正确、合理使用滴眼液140适当补充不含防腐剂的人工泪液141问题12 针灸能治疗或延缓近视进展吗？ 144中药治疗144针法144问题13 蒸汽眼罩、敷眼贴能缓解视疲劳，延缓近视进展吗？ 146问题14 防蓝光眼镜那么贵，真的有用吗？ 147蓝光有“好坏”之分147我们日常接触的蓝光还有哪些148蓝光伤害人眼视网膜的证据并不充分148没有证据表明戴防蓝光眼镜能保护眼睛或预防近视148正确认识蓝光,科学护眼是关键149问题15 能根据电脑验光单直接配眼镜吗？ 151准确性差151结果受不同状态影响151没有去除影响因素152验光有规范152验光是医学行为152问题16 眼镜没坏就可以一直戴？ 154近视会随着身体发育而度数增加154眼部参数的改变154镜片或镜架的损耗155问题17 近视手术可以治愈近视？ 156角膜屈光手术156晶体屈光手术157巩膜屈光手术157问题18 视力表与近视度数换算方法？ 159附录 疫情期间中小学生及幼儿居家网课护眼建议 161保持适宜的读写距离和姿势163课余时间做到眼的充分休息163减少非学习目的电子产品的使用时间164控制连续近距离用眼时间164居家“目”浴阳光164确保良好的照明环境165保证充足的睡眠165营养均衡、合理饮食165早睡早起,养成良好的午睡习惯166避免乱用“抗疲劳”滴眼液166保持良好的心理状态167近距离持续用眼护眼小常识167
内容摘要
随着我国儿童青少年近视率的高发生率，很多家长面对各种口口相传的信息、各种新科技产品、各种天花乱坠的广告，着急就容易乱投医，其实选错方法和产品，好的效果是没有作用，可怕的是损害眼睛健康，度数更高了。面对这种情况，家长怎么办？本书由全国儿童青少年近视防控专家宣讲团专家主编，用通俗易懂的语言，将复杂的眼科知识，用图文相配的方式讲的明明白白，让你知道了孩子为什么近视、近视了怎么办，同时击碎谣言，少走弯路，采用科学的方法，及时阻断孩子的近视之路！作者更专业，才能将专业的知识通俗化，让您看得懂、知道怎么办，孩子才能早受益、不近视！
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