作者简介
戴尔·卡耐基(Dale Carnegie,1888年11月24日-1955年11月1日),被誉为是20世纪伟大的心灵导师和成功学大师,美国有名的人际关系学大师,其在1936年出版的著作《人性的弱点》 《写给女人》等著作。
目录
1 谁也别打击我,除了我自己
002 / 干吗为难自己,走起来
006 / 人生没有完美,只有更美
012 / 总盯着自己缺点看的女人是傻瓜
019 / 放下,让心灵轻装前行
023 / 内心也偶尔需要“格式化”
027 / 不要让自己的心灵太疲惫
031 / 世界很烦躁,淡定的心态很重要
2 人在旅途,温暖地找乐儿
036 / 爱他,就大声说
041 / 爱是优选的精神食粮
046 / 请让我来帮助你,就像帮助我自己
050 / 生活中不止有爱情
054 / 懂得保持距离
059 / 停下脚步,倾听心底的声音
062 / 接受最好的自己
3 寻找一种正能量
070 / 自我安慰和鼓励很重要的
075 / 感谢一路陪着你的人
079 / 孤独时自我欣赏
084 / 内心强大,才能傲视一切
088 / 悲观才是最可怕的悲剧
093 / 淡然面对人生的各种压力
4 女人有涵养,气场才强大
100 / 身为女孩,本应强大
105 / 谁没遇过挫折
110 / 感谢命运,做梦想的王妃
115 / 宽容是女人对自己优选的解放
119 / 教养是女人永恒的气场源
5 做乐观向上 真实简单的知性女强人
126 / 做自己,不要失去个性
131 / 幸福的钥匙掌握在自己手中
136 / 自信,是女人提升魅力的法宝
141 / “困难”是个无聊的词
145 / 用知识促进内心的成熟
149 / 每天留出10分钟读书时间
6 好情绪,好看丽
154 / 烦恼都是自找的
157 / 冷处理是一种好方法
161 / 好心情是可以装出来的
164 / 适度发泄坏情绪,轻装上阵
167 / 不要被坏情绪绑架
7 淡定是女人最深的味道
174 / 完整与完美
178 / 委婉含蓄胜过唠叨
182 / 追求内心的平静
187 / 气质 魅力――女人一生的灵魂
190 / 真诚地赞赏 喜欢他人
8 作出自己生命的决定
196 / 学会放松
200 / 懂得说“不”
204 / 快乐之人受偏爱
208 / 那些随意的小幸福
212 / 坚持奋斗,就是对自己优选的忠诚
216 / 幸福课,放过自己
内容摘要
一个人如果必须通过外界的评价来证明自己,这只能说明内心不够强大,只有不再需要依赖外界对自己的评判,自己就能证明自己的时候,内心才是真正强大无比了。
一个内心强大的人,才能真正无所畏惧。也只有内心的强大,我们在生活中才会处之泰然,宠辱不惊,不论外界有多少诱惑多少挫折,都心无旁骛,依然固守着内心那份坚定。
尤其是女人更需要内心强大,做内心强大的女人。
主编推荐
因为内心强大,所以无所畏惧。《做内心强大的女人》是戴尔卡耐基写给女人的重量心理励志书。《做内心强大的女人》书中的内容深入浅出,为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户,并结合多项实例,教会我们如何激发自身的潜能,引爆内在的强大力量。
《做内心强大的女人》通过种种实验和数据,卡耐基向我们阐释女人作为一个独立的个体,可以战胜脆弱的内心,可以使我们产生一个新的自我,让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
《做内心强大的女人》它通过一系列的训练方法,提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉的情绪,是一本能改变我们工作、生活、行为模式的心理学著作。
精彩内容
序言
“像你那样云淡风轻地笑,究竟要多么强大的内心才能做到?”现在的社会要求女人越来越独立,可不管你有没有拥有足够多的外在物质,内心强大才是真的强大。自我的修养,精神的塑造,即使身处恶劣的环境,也能把自己活得精致优雅,让人不可侵犯。
心性与心的锤炼,才能使内心真正强大起来。当你真正拥有强大的心灵,才不会受到任何外物的干扰。
卡耐基先生的著作《写给女人》一书,为我们提供了这样的精神指导。向昨天的你说再见。他告诉我们,做一个内心强大的女子,才不会在乎外界多大压力,做一个内心强大的女子,才不会在乎什么样的人在她的生命中来了又去。
想要做一个内心强大的女子,要使自己始终走在路上。因为总是有那么多的回忆我们忘却不了,总有一些记忆在提醒着它的存在,因为一个内心强大的人,即使伤痕累累依旧可以坚持自己的脚步。
从生活上讲,一个女人的生活圈子有限。很多女人都是在家庭主妇的位置上,以家庭为核心,围绕着丈夫和孩子。每天面对的都是自己的家人,做一个内心强大的女人,首先不要在家庭上投入自己全部的精力。你需要有自己的生活圈子,即使是一朵娇艳的玫瑰,还是要经常出门接受阳光和新鲜的空气,不是吗?做一个有自我、有自己圈子的人。慢慢地,你就会发现,其实你也有魅力,你也很强大,强大到整个家庭都依靠你,丈夫孩子离开你生活会一团糟。
做一个有事业的女人,做一个在事业上能够独当一面的女人,你才会发现,这个世界如此渺小。当然,有自己的事业一定要爱自己的事业,这样才能具备作为一个内心强大女子的条件。
在爱情上,女人不能过分地依赖爱情,对于远离你的那些男人,怀念一下就好了。因为每个人都有一段那样的时光,但是,现在你为了他,不吃不喝难过郁闷的时候,他也许正挽着另外一个女人的手。当你心里惦记四处打听他过得好不好时,他也许正在跟哥们儿炫耀,我就是这么有魅力,都分手了那妞还一直纠缠我。所以,不值得的事别再做了。那样疯狂的事情做过一次就好,你要知道,没有一个男人值得你那样为他付出。对自己不好的男人,你需要果断放弃,不管你有多么喜欢他。你要知道,你没有那么便宜,你很很好,不用低三下四求谁爱你。
现在,无论是生活上,事业上,还是爱情上,也许你都不是一个强大的女人。但是,在未来的时光,需要努力把自己塑造成为一个内心强大的女子。坚信,有梦想的女人,内心强大的女人才会嫁给幸福。
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