温暖洞察 温柔而坚定,让孩子自由且自律
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作者杨珏梅
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115639523
出版时间2024-05
装帧平装
开本32开
定价59.8元
货号1203273078
上书时间2024-07-02
商品详情
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作者简介
杨珏梅
密西根大学心理咨询中心资深心理治疗师
博士生临床督导
北达科他大学心理咨询博士
在密西根大学心理咨询中心任职8年，累计临床案例1000多例，临床工作时长1万多小时。
梧桐树心理工作室创办人。两个孩子的母亲。
长期专注于儿童与青少年的心理成长以及家庭育儿工作。
目录
引言育儿是一件高情绪体验的事情
——如何做到温柔而坚定001
第一章智慧心
智慧不是学校教育的产物，而是终其一生的尝试才能获得的。——阿尔伯特·爱因斯坦
第1节为什么有时候越安慰，孩子越崩溃014
——平衡理性心与情绪心
第2节安抚孩子情绪的正确打开方式021
——努力活出智慧心
第二章情绪调节
缓慢的呼吸就像情绪风暴中的锚：锚不会让风暴消失，但它会让你保持稳定，直到风暴过去。——拉斯·哈里斯
第1节家长的情绪经常失控怎么办029
——观察、描述、不评判，平静练习
第2节如何面对一个情绪崩溃的孩子048
——全然接纳
第3节来自父亲的关爱对孩子影响重大056
——父亲参与育儿要尽早，莫浅尝辄止
第4节爱孩子，请先好好爱自己067
——慈爱之心与自我关爱练习
……
内容摘要
有时候还是忍不住想控制孩子，却还想给孩子更好的原生家庭？孩子惊恐发作、有特别想法怎么办？为什么孩子不愿意跟你说话了？如何助力孩子的人际交往？
要养育出身心健康，人格健全，自由又自律的孩子，需要我们做父母的，从孩子小的时候就对他们抱持“温暖洞察”。其中，“洞察”就是透彻地观察和了解，它需要的是理智，思辨和冷静。而“温暖”是和煦柔善，是充满爱意的情绪表达。
孩子出现行为问题，我们既不能听之任之，也不能不讲技巧地粗暴管教。
辨证行为养育法是针对情绪体验非常强烈，需要在调节情绪方面得到帮助的人群研发的心理干预手段，在发展更有效的情绪应对方面，可以说是有奇效的。这是一套庞大成熟的心理干预体系，从这个体系出发，去观察育儿中的挑战，不仅能给我们提供很多具体有效的育儿技巧，也能给我们很多温暖的洞察。它让我们看到，很多时候，我们认为是孩子的问题，其实解法都在我们自己身上。
“辩证”就是把相反的观点结合起来，跳出对立思维，既不“鸡飞狗跳”，也不“由着他乱来”，用辩证统一的“第三种可能”让问题迎刃而解。
在充满爱的亲子关系中，用理智和冷静对孩子进行有效养育。辩证行为养育法强调接受现有的生活和现在的行为，同时又要学会去改变生活和无益的行为。它不是简单的中间路线或折中，而是“第三种可能”。
主编推荐
碰到育儿挑战时，管理好我们的情绪，既重要又困难。
在不闻不问和焦虑吼骂之间找到第三种可能，让孩子开朗自信，身心健康，拥有更平和的心境。
对孩子的管教的确很重要，但良好的亲子关系更重要。
辩证行为养育法可以让父母真正做到态度温和，同时为孩子划定清晰的行为界限。对于划定好的界限，要坚守而不退让，但在过程中又要有耐心。这样的教育不仅有效，而且也会让亲子关系更融洽。
被父母凝望过的孩子，可以凝望万物。
育儿是一个挑战，也是一个契机，敦促我们为人父母者以成熟有智慧的方式时刻回归初心，以最温柔的目光凝望孩子。在我们最容易失控的时候，也能看见孩子内心的天使。
让我们跟随辩证行为养育法，了解其中蕴含的智慧和育儿技巧，把寻找“第三种可能”变成一种习惯，在育儿甚至生活中变得所向披靡、无往不利。
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