套装3册 欲罢不能+欲望的博弈+被讨厌的勇气
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作者(美)亚当·奥尔特(Adam Alter) 著;闾佳 译
出版社机械工业出版社
ISBN9787111587514
出版时间2018-03
装帧平装
开本16开
定价163元
货号1202078616
上书时间2024-06-28
商品详情
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作者简介
《欲罢不能》
亚当·阿尔特（Adam Alter），普林斯顿大学心理学博士。纽约大学斯特恩商学院营销学副教授，同时在纽约大学心理学院任职，曾被评为“全世界40位杰出的40岁以下的商学院教授”。
他的研究领域侧重于判断与决策、社会心理学、消费行为学等，其研究成果被广泛刊登于重要学术期刊中，并且出现在全世界许多电视、广播和印刷媒体上。《纽约时报》《纽约客》《经济学人》《连线》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》等重要杂志都刊登过他的文章。他著有两部《纽约时报》畅销书，新且畅销的就是《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》。
《欲望的博弈 如何用正念摆脱上瘾》
贾德森·布鲁尔博士是一个在习惯改变和自我控制领域的思想，他的科学研究中结合了20年的正念训练。他是马萨诸塞大学医学院医学和精神病学研究中心（Medicine and Psychiatry at UMass Medical School）主任，同时也是医学和精神病学副教授。他也是耶鲁大学的兼职教授，以及麻省理工学院的研究人员。他发表了大量同行评议的文章等，训练了美国的奥运教练，他的工作通过《60分钟》、TED(2016年浏览量排名第4)、TEDMED、TEDx、《时代》杂志(2013年的100个新发现)、福布斯、BBC、NPR、《商业周刊》等被大众所知。作为一名精神科医生和靠前知名的专注于成瘾训练的专家，Brewer已经开发并测试了一种新的专注于改变习惯的计划，比如服压力和情绪饮食，以及戒烟。
《被讨厌的勇气 "自我启发之父"阿德勒的哲学课》
目录
《欲罢不能》
《欲望的博弈 如何用正念摆脱上瘾》
《被讨厌的勇气 "自我启发之父"阿德勒的哲学课》
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内容摘要
《欲罢不能》
欢迎来到“行为上瘾”的时代！
我们中半数人至少有一种“行为上瘾”：无时无刻盯着手机，不断刷朋友圈，通宵追看电视剧集，没日没夜打游戏，频繁查看邮件，用太多时间工作……
而那些生产和设计高科技产品的人，却仿佛遵守着毒品交易的头号规则――自己绝不能上瘾。乔布斯的孩子从未用过iPad，Twitter创始人没有给两个儿子买过平板电脑，游戏设计师对“魔兽世界”避之不及，数量惊人的硅谷巨头们根本不让自己的孩子靠电子设备……
这是因为，上瘾行为带来短期的快乐，却会破坏长期的幸福――
智能手机抢夺我们的时间，危害我们与他人的人际关系质量。
电子游戏让千万年轻人沉迷其中，失去了正常交流的能力。
可穿戴设备让很多人运动上瘾，出现了运动伤害。
无处不在的高科技让购物、工作、变得难以回避。
以大量科学研究为基础，亚当·奥尔特著的《欲罢不能(刷屏时代如何摆脱行为上瘾)》揭示出一个惊人真相：行为上瘾的生理机制与药物上瘾相同――沉迷于电子游戏时，你的大脑看起来就和毒品吸食者的大脑一样。本书将会说明商业公司利用哪些原理设计出诱人上钩的高科技产品，并且会指导我们摆脱行为上瘾、重获生活掌控权，也帮助孩子远离上瘾、健康成长。
《欲望的博弈 如何用正念摆脱上瘾》
我们都很容易上瘾。无论是强迫自己去查看社交媒体、暴食、吸烟、酗酒，还是其他任何行为，我们都可能无法控制地重复自己的行为。为什么坏习惯如此难以服?是否有一种方法可以服我们已知的不健康渴望?这本书对有关上瘾很重要的问题提供了突破性的答案。贾德森·布鲁尔博士是一名精神科医生和神经学家，他研究了20年的上瘾科学，揭示了我们应该如何利用那些鼓励成瘾行为的过程，摆脱成瘾。他描述了习惯和上瘾形成的机制，解释了念力的练习如何能改变这些习惯。书中包含病人的故事、作者自己的经历，以及作者自己的实验发现和其他人的科学发现，帮助我们超越渴望，减轻压力，很终过上更充实的生活。
《被讨厌的勇气 "自我启发之父"阿德勒的哲学课》
一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福”便来挑战，两人展开了你来我往的思考和辩论，在一夜一夜过去后，青年开始思考，为什么“所谓的自由，就是被别人讨厌”？问题不在于世界是什么样子，在于你是什么样子。
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