颈椎病·真相 医生也在读
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作者陈付强
出版社清华大学出版社
ISBN9787302519898
出版时间2019-06
装帧平装
开本16开
定价39.8元
货号1201904088
上书时间2024-06-28
商品详情
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目录
目录常识篇深度剖析颈椎病认识颈椎病………………………………………………………………2追根溯源…………………………………………………………………21.颈椎的解剖和功能…………………………………………………………22.颈椎结构……………………………………………………………………43.颈椎病从何而来？…………………………………………………………84.颈椎病的发病诱因…………………………………………………………10百变颈椎病……………………………………………………………111.颈型颈椎病…………………………………………………………………112.神经根型颈椎病……………………………………………………………123.脊髓型颈椎病………………………………………………………………134.椎动脉型颈椎病……………………………………………………………145.交感神经型颈椎病…………………………………………………………156.食管压迫型颈椎病…………………………………………………………167.混合型颈椎病………………………………………………………………16都是颈椎病惹的祸……………………………………………………161.落枕…………………………………………………………………………172.头痛、头晕………………………………………………………………173.呛咳、吞咽障碍……………………………………………………………174.视力下降……………………………………………………………………185.颈心综合征…………………………………………………………………186.胸部疼痛……………………………………………………………………197.高血压………………………………………………………………………198.胃部不适……………………………………………………………………199.手麻………………………………………………………………………20?医生也在读颈椎病真相IV10.肢体瘫痪、大小便障碍…………………………………………………2011.猝倒………………………………………………………………………2012.颈椎病会影响“性”福生活吗？………………………………………21颈椎病喜欢谁？………………………………………………………211.头颈部处于单一姿势位置者………………………………………………212.中老年人是颈椎病的好发人群……………………………………………223.长期不良姿势者……………………………………………………………224.有头颈部外伤史者…………………………………………………………225.颈椎结构发育不良者………………………………………………………22我有颈椎病吗？………………………………………………………221.怎样早期简单地自我判断颈椎病？………………………………………222.X线片检查………………………………………………………………233.肌电图检查…………………………………………………………………244.磁共振成像检查……………………………………………………………24生活行为篇不打针，不吃药，防治颈椎病防患于未然……………………………………………………………261.人人都要重视预防颈椎病…………………………………………………262.有利于颈椎的小习惯………………………………………………………263.颈椎病患者工作时需要注意什么？………………………………………294.颈椎病患者的日常生活自我健康管理……………………………………295.颈椎病你“戒”掉了吗？…………………………………………………306.冬季颈椎病患者要做好颈部保护措施……………………………………317.防止颈椎病复发的几种方法………………………………………………31颈椎病的日常保健……………………………………………………321.按摩颈椎要慎重……………………………………………………………322.摩头搓脸法…………………………………………………………………333.颈椎病患者热敷有好处吗？………………………………………………34?V4.5种简单梳头法缓解颈椎病………………………………………………355.自制小枕头…………………………………………………………………366.自制牵引带…………………………………………………………………367.颈椎病的家庭康复…………………………………………………………36动动更健康……………………………………………………………371.运动为什么可以调理颈椎病？……………………………………………372.颈椎锻炼四字要诀——慢、松、静、恒…………………………………373.颈椎病自我治疗体操训练6大要点………………………………………384.合适的才是最好的…………………………………………………………39颈椎错位旋转复位…………………………………………………491.颈椎拔伸旋转复位法………………………………………………………492.颈椎定位旋转复位法………………………………………………………493.颈椎快速旋转复位法………………………………………………………50卧床休息很重要………………………………………………………501.棕绷床………………………………………………………………………502.火炕…………………………………………………………………………503.木板床………………………………………………………………………514.气垫床………………………………………………………………………51脊髓型颈椎病患者的术后锻炼方法…………………………………511.脊髓型颈椎病患者术后早期锻炼方法……………………………………512.脊髓型颈椎病患者术后中期锻炼方法……………………………………523.脊髓型颈椎病患者术后后期锻炼方法……………………………………52饮食调理篇吃好颈椎病几种适合颈椎病患者的家常菜………………………………………56出水芙蓉……………………………………………………………………56西芹枸杞子炒百合…………………………………………………………57?奶香白菜汤…………………………………………………………………58墨鱼仔炒韭菜………………………………………………………………59番茄山药……………………………………………………………………59蒜薹炒蘑菇…………………………………………………………………60南瓜蛋羹……………………………………………………………………61咸蛋黄蒸丝瓜………………………………………………………………61荠菜豆腐肉丝汤……………………………………………………………62黄花菜炒木耳………………………………………………………………62红烧冬瓜……………………………………………………………………63鲫鱼炖莴苣…………………………………………………………………63奶香红豆粥…………………………………………………………………64薏米红枣菊花粥……………………………………………………………64牡蛎粥………………………………………………………………………65黄芪泥鳅汤…………………………………………………………………66
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