安慰剂效应
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作者(美)莉萨·兰金
出版社北京联合出版公司
ISBN9787550299184
出版时间2017-05
装帧平装
开本16开
定价58元
货号1202653270
上书时间2024-06-28
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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作者简介
"莉萨·兰金（Lissa Rankin）博士
医生、作家、演说家、艺术家，线上健康社群“OwningPink.com”和网站“LissaRankin.com”的创办人。 她热衷于探索使人们生病和健康的因素是什么，深入研究医生可以通过怎样的方式来为病人提供好的照顾，同时病人如何更好地自我照料。她的代表作有《恐惧的治疗》《剖析内心的召唤》等，曾在TED发表演讲“健康理念中那些令人震惊的真相”，获百万点击量。"
目录
第一部分相信自己
Chapter1健康理念中那些令人震惊的真相
假手术的治愈力量/006
有效的安慰剂/007
积极信念能够减轻生理病症的证据/009
是否每个人都会对安慰剂产生反应/010
安慰剂产生的疗效是否仅仅存在于脑海中/011
安慰剂效应的五种解释/012
安慰剂效应的生理学机制/014
是否所有的疾病都会对安慰剂产生同等程度的响应/017
揭开自然康复的神秘面纱/018
Chapter2肯定能让自己生病并且阻碍自然康复的方法
想得病就能得病/023
你并非基因的受害者/027
走进表观遗传学/029
人体如同培养皿/030
子宫中发生了什么/032
你的潜意识/033
你应当怎样去引导孩子的成长/034
医学的魔法/036
Chapter3使事态全然不同的治愈因素
医生即良药/042
悉心照料带来不同的确凿证据/044
医疗的仪式化进程/047
医疗护理机制/048
怎样告知不幸消息/050
医者自医/053
补充和替代疗法的安慰剂作用/055
这到底是真实的疗效还是治疗手段触发的放松反应/056
治疗的真实目的/058
心理疗法的安慰剂效应/058
信仰疗法的安慰剂效应/059
改造医学的核心/061
第二部分心病还须心药医
Chapter4重新定义健康的概念
在职培训/067
一种崭新的病人信息调查法/069
一个关于自愈的故事/071
你的生活方式怎样影响你的身体/072
生病与健康的对抗/074
情绪的生物学机制/076
Chapter5孤单是身体的毒药
相互支持的社会关系能够抵御疾病/084
社群对于生活预期值的影响/084
宗教社群与健康/086
恋爱关系与健康/088
性与健康/089
孤独的生物学机制/090
所有的社会关系并非生来即平等/092
弱点的力量/094
治疗孤独的方法/095
Chapter6过劳死
美国的过劳死/100
工作压力的分类/101
工作压力的典型表现/103
压力与危及生命的疾病/106
经济压力与健康/106
工作快乐才能身体健康/108
创造力与健康/109
应对工作压力的方法/111
Chapter7快乐是预防生病的良药
格兰特研究/115
乐观主义者会比悲观主义者更健康吗/117
希望能够治愈身体/119
习得性无助与生病/121
免疫反应与绝望/122
控制是治疗无助的解药/123
快乐使人长寿/124
情绪的生理学机制/126
快乐能否治愈疾病/129
悲观主义的治疗方法/130
治疗不快乐的方法/133
Chapter8怎样对抗压力反应
冥想/140
如何进行冥想/140
产生放松反应的其他方式/143
自我疗愈的方法/145
第三部分开具处方
Chapter9的自我关爱
我是怎样成功疗愈自己的/154
让身体做好发生奇迹的准备/158
进行疗愈的邀请/164
Chapter10自我疗愈的六个步骤
第一步:相信你可以疗愈自己/169
第二步:找到恰当的支持/171
第三步:倾听你的身体和直觉/173
第四步:诊断疾病的根源/175
第五步:为自己开具处方/187
第六步:对结果放手/191
附录A关于身心合一的八条建议/197
附录B莉萨个人的自我治疗诊断书/199
附录C莉萨的个人处方/202
内容摘要
我们一直被教导相信，生病的原因在于环境、基因或者纯粹是因为坏运气，只有医生能够帮助我们解决健康问题。《安慰剂效应》的作者莉萨·兰金作为一名医生，很多年也持有同样的观念，直到有一天她自己生病了。她首先求助于西医，发现情况并无好转，于是她转而决定依靠自己的力量来解决。莉萨·兰金发现，安慰剂效应在医学中无处不在，所以她开始觉得，自己所受的医学训练似乎缺少了最关键的东西：了解到身体有天然的自我修复力，我们可以通过心理的力量来操控这些自愈机制，让安慰剂效应发扬光大。
主编推荐
"★推荐一：一本全面地、系统地讲述“安慰剂效应”的著作，语言生动、案例详尽、证据科学，展示了受过西方传统医学教育的临床医生如何转变观念，正视心理力量在疾病康复和预防中的重要作用。
★推荐二：没有不能治愈的疾病，只有无法治愈的病人。我们的时代太过专注于对身体的重视，而忽略了心理在健康中的强大力量。《安慰剂效应》既有科学文献的证据支持，又有作者经手的案例和亲身经历，这给我们的医疗现状带来了一种全新的思维方式，作者在TED关于疾病真相的演讲获得了百万点击量。
★推荐三：《安慰剂效应》了一种改善健康的新方法：六步自我疗愈法。这六个步骤将帮助你找出生命中的哪个环节出了问题，是心理健康、创造力、环境，还是工作和人际关系等？以便你信任内在的指引，为自己制定一个个性化的治疗计划，帮助你的身体做好接受奇迹的准备。"
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