失控的自尊：为何我们自卑又自恋
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作者(美)克雷格·马尔金
出版社上海交通大学出版社
ISBN9787313266514
出版时间2022-05
装帧平装
开本32开
定价58元
货号1202608984
上书时间2024-06-22
商品详情
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作者简介
Dr.Craig Malkin
心理学博士，哈佛医学院及其附属医院心理学讲师、首席心理学家、临床心理咨询师，有超过20年的从业经验。此外，他还成立了一家治疗与咨询公司，以帮助更多人解决社交、情感上的难题。
其研究领域侧重于人际关系，曾在《今日心理学》《时代》《赫芬顿邮报》等媒体上发表多篇有关社交、心理学等方面的文章，影响深远。
目录
序
第一部分 何为自恋？
第一章 关于自恋，你需要了解的那些事儿
第二章 自恋为何会成为一种流行病？
第三章 失控的自尊让我们自卑又自恋
第四章 自恋小测试
第二部分 自恋的起源
第五章 人为何会走向特别？
第六章 自卑与自恋的优选状态
第三部分 识别并应对特别自恋者
第七章 警惕性征兆，你觉察到了吗？
第八章 当改变已不可能，你会坚守还是放手？
第九章 行走职场，该忍受时忍受，该离开时离开
第四部分 促进健康自恋
第十章 让孩子更自信，呵护与监督一个都不能少
第十一章 世界这么大，真正的朋友在哪儿？
第十二章 自信生活：平衡自我利益与他人需求
内容摘要
觉得自己有特权，喜欢操控，渴求认同？
内向、敏感、玻璃心，但又觉得自己很特别？
羞于表露真实的感情？
经常觉得别人在针对你？
如果你有以上心理，那么你的自尊很有可能处于一种失控的状态，这导致你自卑又自恋，陷入一种自我拉扯的痛苦。
在本书中，作者深入剖析了自信、自恋、自卑三种心理状态。他认为，每个人的心理都在保证无私与保证自恋之间波动，适度的自恋对维持健康的自尊感不可或缺。同时，作者为人们如何识别及应对身边的特别自恋者提供了清晰的指导。
本书可以帮助人们避免陷入特别自恋的危险状态，特别是帮助那些不够自信的人，找到自己的声音，自信且更具热情地生活。
主编推荐
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•觉得自己有特权，喜欢操控，渴求认同？
•内向、敏感、玻璃心，但又觉得自己很特别？
•羞于表露真实的感情？
•经常觉得别人在针对你？
……
如果你有以上心理，那么你的自尊很有可能处于一种失控的状态，这导致我们自卑又自恋，陷入一种自我拉扯的痛苦。失控的自尊犹如一条躲在暗处的毒蛇，在悄无声息中蚕食着你的自我意识感，伤害着自己和他人。
这本书编自哈佛大学心理学课程，带你深入了解自信、自恋、自卑三种心理状态，并帮你一步步建构起一个稳定、健康的自尊感，避免陷入特别自恋的危险境地，重获爱与被爱的能力，收获自信且积极的一生。
★【心理博士20余年执业经验精华，话术+策略+行动，帮你解决不同场景下的社交及情感难题】
本书作者为心理学博士，哈佛医学院及其附属医院心理学讲师、首席心理学家、临床心理咨询师，有超过20年的从业经验。
在本书中，他提出了一个颠覆性的模型去探讨自恋这一经常被我们误解的词语。他认为，每个人的心理都在保证无私与保证自恋之间波动，适度的自恋对维持健康的自尊感不可或缺。同时，作者为人们如何识别及应对身边的特别自恋者提供了清晰的指导。
阅读本书不需要去费劲参悟一些晦涩难懂的心理学理论，你会在作者娓娓道来的故事和案例中，产生共鸣，找到适合自己的方法及策略。
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目前，“自恋型人格障碍（NPD）”成为了各个心理学家及心理学账号的热议话题。比起大家所熟知的PUA，自恋型人格更加隐蔽。
这本书要告诉大家的是：自尊和自信从来不是源自优越感或对自身完美的幻想，而是源自内心对自我价值的肯定。
如果你意识到自己是自恋者，或是意识到自己正处于痛苦的人际关系中，这本书将会帮你：
•学会健康地爱自己
•借助自恋测试了解自己和身边人
•快速辨别并正确应对特别自恋的伴侣、朋友和同事
•培养出自信且不自私的孩子
•避免沉溺于网络世界中的自恋浪潮
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