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大学体育理论与实践

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广东广州
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作者许水生

出版社哈尔滨工程大学出版社

ISBN9787566140494

出版时间2023-08

装帧平装

开本16开

定价47.8元

货号1203096245

上书时间2024-06-20

徐小智的书店

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品相描述:全新
商品描述
目录
上篇理论篇

第一章生活方式、体育与健康

第一节生活方式概述

第二节体育的概念

第三节健康概述

第四节影响健康的主要因素

第二章体育锻炼与身心健康

第一节体育锻炼对人体生理机能的影响

第二节心理健康的定义、标准及评估

第三节体育锻炼对心理健康的作用

第四节大学生心理健康与自我调整

第三章体育锻炼的原则与方法

第一节体育锻炼的基本原则与方法

第二节冬季体育锻炼的原则与方法

第三节体育锻炼效果的自我监督

第四章体育运动损伤与防治

第一节运动损伤概述

第二节运动损伤的急救与处理

……

内容摘要
本教材结合国家要求和高校体育教学实际编写。教材分理论篇和实践篇两部分,共计二十四章。理论篇阐述了大学生科学锻炼的知识和方法,实践篇以各项目简介、基本技术和基本战术为主线,介绍了大学生经常从事的运动项目。各章内容简洁明了、通俗易懂。

本教材适于普通高等学校公共体育课教学,也可作为体育鞭炼者的指导性书籍。

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