坐好月子不留病

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广东广州

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作者岳然

出版社中国人口出版社

ISBN9787510134807

出版时间2015-09

装帧平装

开本16开

定价29.8元

货号1201173236

上书时间2024-06-17

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商品描述: 目录
CHAPTER 1 健康饮食，调理好体质
坐月子的饮食原则
饮食清淡
少量多餐
营养均衡
补充水分
干稀搭配
产后不可忽视的饮食禁忌
鸡蛋忌多吃
忌坚硬、生冷、辛辣
红糖忌多吃
忌不吃蔬菜、水果
忌喝茶
忌滋补过量
忌烟酒
剖宫产新妈饮食讲究
……
CHAPTER 2 产后护理，恢复好身心
CHAPTER 3 精心看顾，安度月子期
CHAPTER 4 养颜塑身，还原好状态
CHAPTER 5 远离月子病，保持好身体
CHAPTER 6 科学育儿，哺喂与护理

内容摘要
岳然主编的《坐好月子不留病》涵盖很详细的孕前准备方案，很非常不错的孕期生活指导，很科学的优选育儿理念，很可行的实用育儿方法，有了这样一个帮手的协助，相信准妈妈和准爸爸可以更轻松、更安心地度过一个完美孕期，养育一个聪明健康的宝宝。
本书既有理论内容，又有相关问题的解决方式，实用、亲切、贴心，是广大父母孕育宝宝的理想读物。
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