绝对男人的九大健身训练计划

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作者(韩)男性生活频道XTM栏目编著;王楷槿译

出版社中国水利水电出版社

ISBN9787517030133

出版时间2015-04

装帧平装

开本16开

定价59元

货号1201139088

上书时间2024-06-17

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商品描述: 作者简介
男性生活方式频道XTM栏目，韩国热门男性健身节目。韩东吉在参与《保证男人》中根据对每个人身体机能的分析和研究制作了一份很完美的运动计划并将此过程中的收获全部收录于此书中。学习了运动处方（体育学）、生理学、人体康复工学、物理学、解剖学等课程并阅读了大量的相关书籍，又指导了2000多名的会员。

目录
绝对男人的秘密之从腹部燃烧身体脂肪
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绝对男人的秘密之独自锻炼也完美的7DaYS 自助PT

内容摘要
健身是一个男人认识自我的途径，一生修炼的过程。
    《保证男人的九大健身训练计划》，韩国男性生活频道XTM栏目打造，很好教练及医学、运动、饮食大师助阵：
    以实用性和快乐运动法为主，将众多领域的知识浓缩到本书中。
    塑造结实而健康的身体，养成与众不同的男性魅力。
    不错大师级军团公开的保证男人养成的秘密，就在这里!

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