学了中医才知道
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作者李军红
出版社天津科学技术出版社
ISBN9787574216518
出版时间2023-12
装帧平装
开本16开
定价55元
货号1203161822
上书时间2024-06-14
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
作者简介李军红
北京阳明诊所主治医师，天津卫视《有嘛别有病》栏目健康专家，儿科、妇科临床实证专家。
擅长用小药小方解决大问题，出版有多部畅销书，如《不生病的智慧5》《新妇科千金方》《父母是孩子好的医生2》《医生开给家人的小处方》等。其中，《不生病的智慧5》曾荣获年度十大健康图书。由其主讲的健康课获得所有渠道数百万女性口碑推荐。
医师资格证书编号：199813142132324196810130917
目录
第1章 万病从气起
01人活得好不好，由气说了算
02“四通强体祛病法”，养气、补肾、调脾气
第2章 常练身体回春法，气足自然身体好
01身体回春法——“天天从头想到脚”
02双手勤洗面，老年不痴呆
03踮脚法强卫气，专治自汗、盗汗，容易感冒或发炎的人
04“三阴掌”“三阳掌”，专治心慌、胸闷、心跳加快
05“三阳脚”“三阴脚”，花椒煮水泡脚，专治骨质疏松
06练罗汉托天式，用淡蜂蜜水冲服“五子润肠膏”，治便秘
07抱拳撞膻中，服用川贝母粉，治疗顽固性咳嗽
08现代人十人九虚，“丁桂膏”专门补虚
09走“八卦泥步”，专调眩晕症、肝火大、胃口不好
10吊嗓子，服用黄芪补气胶囊，专门治疗脱肛、腮部肿胀、牙龈红肿
11常练“八式保命操”，身体康健，养命延寿
12心慌气短，喘气急，气老是不够用似的，吃黄芪补气胶囊
13动脉粥样硬化、血脂稠、脑血栓，每天吃丹参山楂粉
14酒精肝、脂肪肝，吃绿豆板蓝根粉
15喝羊肉汤，治胃病没商量
16调治高血压，在太冲穴或涌泉穴上贴“天水膏”
17治食积、结石，常用炒鸡内金
第3章 好好补肾，轻松解决两性问题
01服用“首乌固精膏”，性生活好
02性冷淡，按会阴穴
03有早泄的男性，做“摇山晃海法”
04月经不调，喝益母草膏
05自制“清带散”，专治带下不正常
06用宝宝一贴灵，直接解决前列腺炎
07“补虚更年膏”“玉颜霜”，最适合更年期女性
08“阴阳调和膏”，适合有宫冷、性冷淡问题的女性
09“摇山晃海，内提谷道”，就不会阳痿
第4章 脾气好，身体才好
01道家委身法，随时随地放松
02右掌抚左胸，服用“枣仁安神粉”，不抑郁，不失眠
03贴追风麝香膏，专治心痛、心慌、心悸
04服用青皮粉胶囊、云南白药粉，专解气不顺
05紧盯鼻尖轻呼气，服远志粉，睡觉特别香
第5章 四季暖您心窝的养生法
01春季养肝，练养肝式，煎服葛根或泡茶喝
02夏季泻火，贴“天水膏”，吃“葡萄仙人膏”，练“排山倒海式补心法”
03长夏祛湿热，练“拉弓健脾式”，喝藿香正气水
04秋季喝知母太子参粥，专治慢性支气管炎
05冬日漫漫寒气邪，牛膝饮专治腰痛、腿痛等骨关节病
后记愿每一个人都能与健康结缘
内容摘要
一本为国人定制的常见病防治指南。
学了中医才知道，医道至简，很多小偏方、小药方就能治大病。
本书中，作者根据自己近20年的临床经验，针对各年龄人群易发的近50种常见病，给出了不同寻常的解决办法，比如，花椒煮水泡脚，专治骨质疏松；喝羊肉汤，能治疗胃病；容易感冒的人，可以常练踮脚法……这些方法我们在日常生活中就能应用，操作简单方便，读者在家轻轻松松获得健康。
主编推荐
编辑推荐★大道至简，小偏方也能治大病
学了中医才知道，天地间到处都是药。人食五谷杂粮，没有不生病的。如果病情严重了自然要去医院检查，但是很多时候身体只是出现了一些小小的不适，不值得跑去医院，却又很折磨人，用一些简单的小偏方就能解决。
★简单的小偏方，身心俱调
百病生于气，养生先养心，养生的优选境界其实是养心。书中，作者不仅介绍了调养身体的小方法，对于抑郁、心慌、失眠等情绪问题，也给出了简单易行的调理方。
★小方小法，解决近50种常见病
对于很多常见病，其实用很简单的养生操、小药方就能解决。
书中针对近50种常见病，给出了药方、养生操、食疗方等简单实用的解决办法。酒精肝、脂肪肝，吃绿豆板蓝根粉；踮脚法强卫气，专治自汗、盗汗，容易感冒或发炎的人；抱拳撞膻中，可以服用川贝母粉，治疗顽固性咳嗽……药方简单、药材常见、动作轻松，图文并茂，读者易懂，应用方便。
★中医养生，讲究顺应自然
中医养生追求遵循天时的变化，一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。从中医学传统的理论来看，季节不同，对人体各方面的影响也明显不同。书中根据四季变化的规律，整理了四季养生的重点：春应肝而养生，练“养肝式”，疏泄肝气；夏应心而养长，练“排山倒海式”，泻心火、通血脉、补心益智；秋应肺而养收，练“扶肺式”，清热泻火，润肺止咳；冬应肾而养藏，练“补肾式”，补足肾气，藏匿精气。
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