武术健身方法与推广发展研究
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广东广州
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作者彭飞
出版社中国书籍出版社
ISBN9787506875615
出版时间2021-01
装帧平装
开本16开
定价80元
货号1202168920
上书时间2024-06-11
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
章武术健身观探讨
节武术核心价值的转变：从技击价值到健身价值
第二节武术与强身健体
第三节武术与心理健康
第四节武术与全民健身
第二章武术健身理论体系构建
节武术健身原则
第二节武术健身方法
第三节武术健身处方
第四节武术健身安全保障
第三章武术之气功健身
节五禽戏
第二节六字诀
第三节八段锦
第四节十二段锦
第五节易筋经
第四章武术之太极健身
节太极站桩功
第二节太极操
第三节太极拳
……
内容摘要
《武术健身方法与推广发展研究》重点指导人们通过科学参与武术健身活动来改善体质，提高健康水平。本书首先分析武术健身观和健身理论体系构建；再次对具体武术健身项目气功健身、太极健身以及其他健身的方法展开论述；很后对武术健身活动的开展现状与策略、武术健身产业的发展现状与对策展开探究。总体来看，本书紧扣主题，结构较为完整，内容较为丰富，研究深入，在提高人民群众武术健身效果，改善国民体质健康水平，推动群众武术及武术产业可持续发展等方面均具有重要的现实意义。
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