孔令谦谈会吃才健康
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作者孔令谦 著
出版社中国盲文出版社
ISBN9787500257134
出版时间2015-04
装帧平装
开本16开
定价23元
货号1201242383
上书时间2024-06-10
商品详情
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作者简介
孔令谦，孔子第六十七代传人，中国传统文化及中医文化学者，有名中医养生专家，京城四大名医孔伯华嫡孙，有名中医孔少华之子，尽得孔门医术思想真传，是孔伯华中医世家非物质文化遗产代表性传承人、孔伯华中医世家医术非物质文化遗产保护项目继承人和负责人。
目录
章人人都该掌握的养生原则
节养生的三本主义/2
本之于己/2
本之于社会/10本之于经验/11
第二节养生就是生活/12
顺四时，适寒署即是大补益/12
心情愉悦的人不容易生病/15
第三节养生的目的是治未病/19
医的最高境界——治未病/19
读者的疑问——有没有包治百病的良药/22
第二章内外环境失衡是人生病的根本原因
节外环境被破坏，是给瘟疫造温床/31
中医时气论：夺命传染病缘何接连不断/31
洪水、干旱、地震之后为什么容易发生疫情/35
流感越来越难治，都是病毒的错吗/37
第二节内环境不平衡，疾病就有机可乘/41
出入平衡，别让人体通道堵车/41
升降平衡，气机运化的玄妙在情绪/43
第三节别看不起草根树皮/45
食物是沟通人体内外环境的使者/46
以食物的偏性来纠正人体的偏性/47
食物蕴藏天地之德/50
……
内容摘要
本书从养生的三本主义出发，讲解养生要本于己、本于自然、本于经验的原则，授人以渔，让读者能够自己修炼成一双火眼金睛，进行自我辨别，自我选择。进而到重视内外环境，补养正气所取之饮食，清热、滋阴、除湿，调整体质内病不生，再到预防三高如何饮食，层层深入，娓娓道来。
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