幸福断舍离
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作者(美)格雷琴·鲁宾(Gretchen Rubin) 著;刘甸邑 译
出版社中信出版社
ISBN9787508685977
出版时间2018-06
装帧精装
开本32开
定价45元
货号1201705692
上书时间2024-06-09
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
格雷琴·鲁宾，毕业于耶鲁大学，拥有法学学位。她曾为美国联邦法院大法官桑德拉·戴·奥康纳担任助理，也曾为美国联邦通信委员会里德·洪特担任顾问。目前她是习惯、幸福研究领域中很具影响力的专家之一，著有《幸福哲学书》《比从前更好》等作品。
目录
致读者
前言
章 财富 大道至简
创建属于自己的圣地
逐一清理
阅读说明书
第2章 婚姻 证明我的爱
早晚亲吻
给出鼓励
关注积极乐观的一面
承担责任
第3章 为人父母 用心关注
避免过度反应
共享兴趣
一起探险
温暖地问好和告别
第4章 内在设计 重塑自我
远离负能量
三思而后行
回应他人的好意
放弃自我控制
第5章 时间 主导自己的生活
掌控口袋里的“办公室”
给孩子自由
坚持做一件拖延已久的事
更有创意地生活
第6章 身体 在经历中体验
拥抱好味道
礼貌地敲门
好好过节
跳上几步
尝试针灸
第7章 家庭 学会感恩
进门仪式
与父母畅谈
筹划小惊喜
与妹妹合作
第8章 环境 拥抱当下
欣赏所在之地
多行善举
找到自己的使命
创建一处秘密基地
第9章 此时此刻 把握现在
后记
8条普适真理
你的幸福计划
致谢
内容摘要
知名作家格雷琴·鲁宾在她的《幸福哲学课》一书出版并获得广大读者认可后，继续对“如何找到稳稳的幸福”这个议题进行了深入思考。她认为，让自己幸福的方法之一是让其他人幸福；让其他人幸福的方法之一是自己先幸福。而若要获得幸福，家庭是关键。一个人只有在家里感到轻松快乐，才会觉得人生是真的幸福的。
那么，怎样做才能拥有一个幸福的家呢？格雷琴·鲁宾著的《幸福断舍离(精)》建议，我们可以为自己打造一个以家庭为核心的幸福断舍离计划，从管理财富、经营婚姻、照顾子女、管理时间、安于当下、学会感恩等方面入手，层层深入，营造一个简洁、舒服、充满爱的温馨的家。正如格雷琴在书中所说：“简化生活的理念并不仅仅是清理物品。拥有幸福家庭的前提是，了解自己、面对自己、把握现在。”
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