只想被倾听
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作者(法)阿兰·布拉科尼耶(Alain Braconnier) 著;宋瑶 译
出版社江苏文艺出版社
ISBN9787559420169
出版时间2018-06
装帧平装
开本32开
定价45元
货号1201699349
上书时间2024-06-09
商品详情
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作者简介
阿兰·布拉科尼耶（Alain Braconnier），法国知名的心理学家、精神科医生、临床心理咨询师。阿兰致力于研究人的焦虑、沟通及亲密关系的维系与经营。他一生心理学著作颇丰，包括《用精神的力量保护自己》《生命中那些或大或小的焦虑》《聪明的乐观主义者》《蓝色的灵魂：童年的焦虑，焦虑的成.人》等，本书是他近期新的作品，也是他的成熟佳作。
目录
Part 1 为什么没人听我的？
第一章 父母与孩子之间的“战争”
第二章 无力维系亲密关系的爱人
第三章 工作很努力，还是被忽视
第四章 成年人与正在老去、难以亲近的父母
Part 2 感受自己的存在
第五章 明确自己所在的位置
第六章 了解自己的担忧，自己的缺点
第七章 感知他人的态度和情绪传达出的信息
第八章 如何争取到他人对你的改观
第九章 有些人只是假装听进去了
第十章 克服自身的自卑与恐惧
第十一章 如何找到能交心的人
Part 3 被倾听的五部曲
第十二章 把握关键对话的时机
第十三章 不要情绪失控，才能保证主动权
第十四章 设身处地地理解对方
第十五章 好的表达，要有说服力
第十六章 拉近彼此的距离
Part 4 被倾听和被理解的感觉真好
第十七章 有一种幸福，叫被倾听
第十八章 灵魂的交流，能让你卸下伪装
第十九章 被倾听，让我们更好地倾听自己
内容摘要
如果有保持沉默的艺术，那还有一种艺术是能够让人倾听你的真实想法。
在失败的沟通和关系中，我们会愤怒：“我告诉你！……”我们会失望：“你从来没考虑过我的感受！……”我们会无奈：“无论我怎么说，他还是那样……”所有负面情绪的核心，都是我们未被满足的需求。
在《只想被倾听（让自己说得出口对方听得进去）》这本书中，法国心理学家阿兰·布拉科尼耶将给出你实用的心理学技巧，帮助你
在工作上取得话语权——努力被认可，事情易推进，学会争取升职和加薪的机会
在亲密关系中不再总是迎合对方——让亲密关系因为交心与平等，而成为通往灵魂的桥梁
在人际交往中保有自己的立场——说出自己的想法，摆脱他人的期待，活出真实的自己
从此告别“没有人尊重我的努力”“这样的结果对我不公平”“我好需要你，但我说不出口”等弱势处境。学会为自己争取应得的尊重，让自己获得理解与认同，也获得直面生命中一切困难的精神力量。
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