不焦虑的亲密关系
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作者吴易聪
出版社四川文艺出版社
ISBN9787541169625
出版时间2024-06
装帧平装
开本32开
定价49.8元
货号1203262887
上书时间2024-06-08
商品详情
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作者简介
"吴易聪
资深生命教练，高地生活幸福学院创始人。毕业于澳大利亚中央昆士兰大学。在亲密关系、个人成长领域为众多企业家、心理咨询工作者提供系统性疗愈培训，在诸多城市开设“爱的觉醒”“生命的觉醒”等课程，为学员提供切实可行的指导方案。在抖音、小红书等平台获得了百万粉丝的喜爱和推崇。本书是作者多年亲密关系个案咨询和团体培训经验的总结与升华，充满独特的智慧和洞见，带领读者学会经营不焦虑的亲密关系，获得梦寐以求的幸福。"
目录
第一章亲密关系需要好的体验感
1.爱人在侧，却依然孤独
2.宁愿加班也不想回家
3.当心“糖衣”下的“毒”
4.经营舒适的亲密关系
第二章成为爱人不用考试，但爱人需要能力
1.说出“我爱你”应具备的五种能力
2.不做彼此的“情感创可贴”
3.幸福无法外包给另一个人
4.超越原生家庭，爱是持续一生的成长
第三章接纳他人，也接纳自己
1.接纳受伤的灵魂
2.原谅自己爱的能力有限
3.不要跟乞丐要钱，不要跟不懂爱的人要爱
4.分手应该体面，离婚不必隐瞒
第四章理解焦虑不安背后的根源
……
内容摘要
“离婚综艺”不断掀起热潮，相关的亲密关系话题引发了大众诸多讨论。本书深度剖析亲密关系的不同类型，致力于解决关系中的底层问题。作者充满智慧的洞见带给读者共鸣与反思，每个人都在愤怒、感动、自省、反思、成长中完成了一次亲密关系的再教育，进而学会相互滋养，让自己成为更好的人。识别不健康的亲密关系，疗愈受过的伤，拿回内心的掌控感。
主编推荐
"★资深心灵导师倾囊谱写情感修炼秘籍，给普通人的抗焦虑手册。
★不再由他人主宰悲喜，无论什么角色，都做快乐的自己。
★都在说“姐妹，快跑！”却没人告诉你背后的心理机制。
★识别有毒的亲密关系，学习爱情的底层逻辑。
★在自我省视中收获成长，在技巧练习中经营爱情。
★告别焦虑，愈合伤口，让爱滋长。
★唯有自爱者，方能为人所爱。"
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