生活的陷阱 如何应对人生中的至暗时刻
全新正版 极速发货
￥ 28.15 4.8折 ￥ 59 全新
库存10件
作者(澳)路斯·哈里斯
出版社机械工业出版社
ISBN9787111681144
出版时间2021-06
装帧平装
开本16开
定价59元
货号1202361486
上书时间2024-06-07
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
目录
译者序
引言
第一部分 被生活掌掴之后
第1章 四部曲
第2章 当下、意图和荣幸
第2部分 善待自己
第3章 呵护之手
第4章 回到当下
第5章 主人之声
第6章 按下电影暂停键
第7章 活着，放下
第8章 第三条路
第9章 好奇的一瞥
第10章 摘掉护目镜
第11章 友善的智慧
第三部分 落下锚点
第12章 海盗船
第13章 回家
第四部分 选择立场
第14章 我的意图何在
第15章 意图与痛苦
第16章 什么真正有用
第17章 四种路径
第18章 手持炭火
第19章 改变永远不晚
第五部分 发现宝藏
第20章 深感荣幸
第21章 驻足而凝望
第22章 将痛苦酿成诗篇
附录A 解离技术与削弱作用
附录B 正念呼吸
附录C 价值澄清
附录D 制定目标
附录E ABA、RFT和儿童发展
延伸阅读 路斯·哈里斯博士出版的图书
资源
内容摘要
生活对我们的“掌掴”有很多种形式。有时，它会十分暴力，出手就是重拳，比如爱人离世、罹患重病、离婚失业、重大意外等。有时，它会相对温和，比如嫉妒、孤独、怨恨、失败、失望和拒绝等。无论是哪种形式，有一点都毫无疑问：它会伤害我们！我们大多数人都没有学习过如何应对生活中的那些艰难挑战。本书基于接纳承诺疗法，为你提供了一条有效应对的路径。你将学会：如何处理痛苦的想法、感受、情绪和回忆
如何消除痛苦情绪对你的影响
如何以一种友好和支持的方式自我关怀
如何勇敢地面对丧失
如何一步步地重建你的生活
我们并不是等风暴平息才能开启生活，而是本就一直生活在风暴中。在本书中，哈里斯将用自己的人生故事和临床实践告诉你如何跳出生活的陷阱，带着生活赐予我们的宝藏勇敢前行。
主编推荐
●百万级畅销书《幸福的陷阱》作者哈里斯博士作品
●我们并不是等风暴平息才开启生活，而是本就一直生活在风暴中。本书将告诉你如何跳出生活的陷阱，带着生活赐予我们的宝藏勇敢前行。
相关推荐
-
生活的陷阱：如何应对人生中的至暗时刻
全新成都
￥ 30.40
-
生活的陷阱 如何应对人生中的至暗时刻
全新广州
￥ 26.15
-
生活的陷阱：如何应对人生中的至暗时刻
全新广州
￥ 26.15
-
生活的陷阱：如何应对人生中的至暗时刻
全新保定
￥ 28.32
-
生活的陷阱(如何应对人生中的至暗时刻)
全新广州
￥ 28.15
-
生活的陷阱：如何应对人生中的至暗时刻
全新成都
￥ 37.10
-
生活的陷阱(如何应对人生中的至暗时刻)
全新广州
￥ 26.88
-
生活的陷阱 如何应对人生中的至暗时刻
全新北京
￥ 33.16
-
生活的陷阱：如何应对人生中的至暗时刻
全新无锡
￥ 34.57
-
生活的陷阱：如何应对人生中的至暗时刻
全新保定
￥ 27.88
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价