家庭抗疫心理自助指南

序
家庭抗疫，共克时艰
自新型冠状病毒肺炎（简称“新冠肺炎”）疫情暴发以来，全的学生。你们还要帮助家长准确理解防控知识，提出更有效的家庭防控措施。
面对突如其来的疫情，每个家庭都不可避免地卷入其中，深受影响，家庭成员在疫情中和疫情后有可能产生各种心理困扰。这些心理困扰如果不及时解决，不仅会影响到家庭的和睦，而且会影响到家庭抗疫的力量和疫后重建的信心。为了守好家庭这个防控疫情的基本阵地和战斗堡垒，华南师范大学心理学专家组织编写了这本具有专业性和实用性的《家庭抗疫心理自助指南》，为当前疫情下各个家庭构建和谐家庭关系提供心理上的指导。
让我们以健康积极的心态，携手共度艰难时光，共同迎接抗疫胜利！

2020年2月于广州

本书包括六个部分：1.疫情影响下常见的身心反应。2.疫情影响下不同群体的心理变化，包括职业群体、中小学生群体、大学生群体、居家群体。3.疫情影响下家庭生活的变化与心理调适，包括家庭功能、家庭成员职责、家庭气氛、家庭生活方式、家庭关系等方面的变化与心理调适，以及应对疫情构建好家庭阵地的心理策略、促进家庭积极成长的心理策略。4. 疫情影响下家庭不同成员的心理调适，包括疫情下家庭容易出现的心理问题，家庭核心家长、家庭老人、家庭学前儿童、家庭中小学生包括中考生、高考生等群体的心理调适。5. 疫情防控期间家庭对特定问题的应对，包括对各种疫情信息的应对、对外部突发事件的应对、外出活动的应对、发生病症的应对等。6. 疫情防控期间家庭的对外关系调适，包括与公共部门、与工作单位、与社区邻里、与亲朋好友等的关系调适。本书重在家庭，强调自助自主、积极应对。全书语言尽量通俗，不过多使用晦涩专业术语，力争雅俗共赏，具有较高普及性。可谓专业性、科学性、知识性与可读性力争融为一体。

莫雷，教授，博士生导师，曾任华南师范大学副校长，现任华南师范大学学术委员会主任。主持完成了国家社会科学基金重大项目两项、哲学社会科学重大项目攻关课题两项，出版学术著作40多部，在国内外心理学权威学术刊物上发表研究论文500多篇，获得优秀科研成果一等奖4项。

*章　疫情影响下不同群体的心理变化
一、面对疫情常见的身心反应 ...1
二、职业群体的心理变化 ...11
三、中小学生群体的心理变化 ...14
四、大学生群体的心理变化...18
五、居家群体的心理变化...22

第二章　疫情影响下家庭生活的变化与心理调适
一、家庭功能的变化与心理调适 ...31
二、家庭成员职责的变化与心理调适 ...37 
三、家庭氛围的变化与心理调适 ...42
四、家庭关系的变化与心理调适 ...49
五、构建好家庭阵地的策略 ...54
六、促进家庭积极成长的心理策略 ...60

第三章　疫情影响下家庭不同成员的心理调适
一、核心家长的心理调适 ...69
二、家庭老人的心理调适 ...76
三、家庭学前儿童的心理调适 ...84
四、家庭中小学生的心理调适 ...96
五、何时需要寻求专业的心理咨询 ...103
六、疫情结束后心理问题及调适 ...110

第四章　疫情防控期间家庭对特定问题的应对
一、家庭对各种疫情信息的应对 ...121
二、家庭对外部突发事件的应对 ...125
三、家庭成员外出活动的应对 ...128
四、家庭成员发生病症的应对 ...132

第五章　疫情防控期间家庭对外关系的调适
一、家庭与公共部门关系的调适 ...137
二、家庭与工作单位关系的调适 ...140
三、家庭与社区邻里关系的调适 ...145
四、家庭与亲朋好友关系的调适 ...151