截拳道自卫防身技法
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作者朱保荣
出版社人民体育出版社
ISBN9787500957553
出版时间2020-08
装帧平装
开本32开
定价39元
货号1202126868
上书时间2024-06-06
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
章 截拳道自卫防身基本知识
节 截拳道的魅力
第二节 李小龙的成功之秘
第三节 如何练好截拳道
第四节 自卫防身的法律常识
第五节 自卫防身的特点与原则
第六节 自卫防身的攻击目标与攻击武器
第七节 自卫防身的必备素质
第二章 截拳道自卫防身核心技术
节 警戒势
第二节 步法
第三节 拳法
第四节 踢法
第五节 肘、膝法
第六节 防御技术
第三章 截拳道自卫防身专项练习
节 警戒势的训练
第二节 步法的训练
第三节 拳法的训练
第四节 踢法的训练
第五节 膝、肘法的训练
第六节 防御技术的训练
第四章 截拳道自卫防身攻击方法
节 简单角度攻击
第二节 封位攻击
第三节 渐进间接攻击
第四节 组合攻击
第五节 诱敌攻击
第五章 截拳道在自卫防身中的应用
节 对正面袭击的自卫防身术
第二节 对背后袭击的自卫防身术
第三节 对持械袭击的自卫防身术
第四节 特殊情况下的自卫防身术
内容摘要
截拳道自卫防身技法，主要从自卫防身的角度来讲解截拳道，作者主要从截拳道理论、截拳道核心技术、截拳道防身技法、截拳道武器使用四个部分对截拳道防身进行系统的阐述。核心技术的选择主要以简单、实用、易于掌握为主，以使普通人能够快速掌握，书中除了讲解示范动作外，还从训练方法、手段等方面入手进行详细介绍，只要读者如法训练，便能尽快掌握其防身的基本技巧、技术、实战应用、战术应用等，是一本实用性较强防身技法图书。
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