觉醒 在日常生活中练习正念
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广东广州
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作者(美)乔恩·卡巴金
出版社机械工业出版社
ISBN9787111741275
出版时间2024-03
装帧精装
开本16开
定价59元
货号1203236595
上书时间2024-06-02
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
前言
第一部分 感官世界：你专享狂野而宝贵的人生
第一章 感官之谜和感官的魔咒2
第二章 看10
第三章 被看见18
第四章 听24
第五章 音之景29
第六章 气之景37
第七章 触之景42
第八章 与你的皮肤保持联系49
第九章 气味之景54
第十章 味道之景60
第十一章 心之景68
第十二章 当下之景72
第二部分 拥抱正式练习：体验正念
第十三章 卧姿冥想80
……
内容摘要
在日常生活中，我们的完整性体现为觉醒，体现为全然的觉知。
觉知是人类与生俱来的能力。
暂停一刻，就一刻，然后“坠入”觉醒。
就在此刻，“当下”的永恒时刻，是我们能够真正拥有的时刻，你都已经足够好、足够完美。
主编推荐
当代正念大师、正念减压疗法创始人卡巴金作品，带你入门正念：正念关乎此时此地的生命本身，你要通过觉知来拥抱生命本来的样子。
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