吃对食物,轻松调理亚健康

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广东广州

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作者陈治锟编

出版社黑龙江科学技术出版社

ISBN9787571910204

出版时间2021-09

装帧平装

开本16开

定价39.8元

货号1202517762

上书时间2024-05-31

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商品描述: 目录
PART 01亚健康，你不知道的那些事儿

一、亚健康是不是“病”

二、亚健康的症状

1.躯体亚健康

2.心理亚健康

3.潜病亚健康

4.社会适应性亚健康

三、引起亚健康的因素

1.不良的饮食习惯

2.工作压力大

3.精神心理因素

4.缺乏运动

四、你是否处于亚健康状态

亚健康状态自测表

五、吸氧有利于改善亚健康

……

内容摘要
本书将为您剖析亚健康与饮食的关系，分析常见食物对健康的影响，不再仅仅依赖，而是把调理亚健康融入到一日三餐生活的方方面面，综合调理才能长期、稳定亚健康方面的疾病。帮您远离亚健康并发病威胁。为亚健康患者提供养护方案，亚健康患者宜吃的食物及健康吃法，常见并发症的对症食疗，亚健康患者需要知道的健康常识，不同季节的日常注意事项和饮食秘诀。科学解读亚健康，亚健康患者的饮食原则，食疗菜谱调理亚健康，日常方法集锦，中草药调养亚健康等多方面的知识，是的养生类图书。

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