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儿童时间管理如何科学有效培养孩子的自律

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广东广州

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作者李少聪

出版社天津科学技术出版社

ISBN9787574201439

出版时间2022-07

装帧平装

开本32开

定价38元

货号1202725426

上书时间2024-05-31

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商品详情

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商品描述: 目录
第一章培养孩子的时间感知力

1.孩子的时间感和大人不一样

2.把抽象的时间转换成具象，利于孩子感知

3.让孩子感受四季的变化

4.让孩子观察一天的24小时

5.1分钟能干什么？带孩子感受时间的长度

6.让孩子感受时间的流逝

7.让孩子认知过去、现在和未来

第二章帮孩子树立正确的时间观

1.培养孩子珍惜时间的意识

2.早睡早起，就是优选的时间管理

3.教孩子不要浪费别人的时间

4.学会拒绝教孩子保护自己的时间

5.培养孩子今日事今日毕的时间观

6.结果导向，让孩子远离“伪努力”

7.效率意识，引导孩子多动脑思考

8.完美主义是浪费孩子时间的优选元凶

9.犹豫纠结耗费时间，让孩子果断抉择

第三章不催不吼，让孩子告别拖拉磨蹭

1.父母越催催催，孩子越慢慢慢

2.了解孩子的磨蹭类型，帮助你平息怒火

3.孩子磨蹭，试试神奇的“时间银行”

4.温柔说不，不要让孩子在时间上讨价还价

5.狠下心，让孩子自己承担拖延的后果

6.每天留出自由时间，让孩子自己支配

7.周末和假期怎么过，听听孩子的意见

第四章做事有条理，时间节省一大半

1.先做重要的事，把孩子从忙乱中拯救出来

2.提前做准备，磨刀不误砍柴工

3.事前订计划，让孩子有气定神闲的底气

4.交叉安排事情，教孩子节约时间

5.分类和收纳，东西不乱效率高

第五章讲方法，让孩子的学习事半功倍

1.孩子一天的学习效率，从整理书包开始

2.普通孩子和学霸之间差一个学习计划

3.一定要教给孩子的高效记忆方法

4.教孩子抓重点，提高听课效率

5.利用碎片化时间学习，差生也能逆袭

第六章给孩子受益一生的专注力训练

1.设置完成时间，让孩子更专注

2.教孩子一次只做一件事，贪多嚼不烂

3.营造专注力的环境，让孩子快速完成作业

4.远离电子产品的诱惑，提升孩子的专注力

5.不轻易打扰，让孩子专注做事

6.孩子坐不住，认清是哪一种专注力缺失

第七章 6大工具，教孩子做时间管理

1.番茄钟工作法，最简单的时间管理工具

……

内容摘要
学会时间管理的孩子不仅能够高效学习，在考试中取得好成绩，也能够平衡好课上和课外活动，让学习娱乐两不误，拥有精彩高效的人生。本书共从时间感知力、正确的时间观、专注力训练、精力管理等八个方面阐述了儿童时间管理这一主题，再现了大量的活场景，并给出了精准分析，让父母和孩子在感同身受的同时，掌握好管理时间的方法和技巧。书中给出的建议，都是从现实出发，具有极高的操作性和借鉴性。