和胃养肝功
全新正版 极速发货
￥ 8.8 3.1折 ￥ 28 全新
库存4件
广东广州
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者文泰元 编著
出版社山西科学技术出版社
ISBN9787537754194
出版时间2017-02
装帧平装
开本16开
定价28元
货号1201470925
上书时间2024-05-28
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
作者简介
文泰元，中国武术六段，亚武联华夏太极拳师协会特级教练，中国龙形太极门深圳分会会长、总教练，入编《当代中华武坛精英名录大典》，首届太极拳靠前邀请赛靠前名，香港靠前武术节男子优选，亚洲健身气功大赛第二名，全国健身气功联赛靠前名。
目录
章肝舒胃泰体康健
一、现代胃肝保健引导法——和胃养肝功
1.功法简介
2.养生原理及功效
二、胃好，身体好
1.六腑之海——胃
2.胃与其他脏腑器官的联系
3.胃病患者七分养
三、肝好，身体壮
1.将军之官——肝
2.肝与其他脏腑器官的紧密联系
3.为何说“疏肝可以养颜”
第二章功法详参
一、习练要领
二、注意事项
(1)环境
(2)情志
(3)装备
(4)身体
(5)饮食
(6)其他
三、功能详解
起式抱月桩
式开门见山
第二式川流入海
第三式壶里乾坤
第四式李逵下山
第五式童子送书
第六式昭君理裙
第七式灵猿蹬枝
第八式钻木取火
第九式老君炼丹
起式气沉丹田
第三章古代肝、胃导引养生术法精选
一、传统导引养生术对肝，胃的保健作用
二、八段锦
式双手托天理三焦
第二式左右开弓似射雕
第三式调理脾胃须单举
第四式五劳七伤往后瞧
第五式摇头摆尾去心火
第六式两手攀足固肾腰
第七式攥拳怒目增气力
第八式背后七颠百病消
三、延年九转法
节揉心窝
第二节揉肚脐
第三节从曲骨处到心窝
第四节从心窝到曲骨处
第五节顺时针揉肚脐
第六节逆时针揉肚脐
第七节从左乳到左大腿根部
第八节从右乳到右大腿根部
第九节自然静坐
四、五脏导引法
1.肺脏疾病导引法
2.心脏疾病导引法
3.肝脏疾病导引法
4.脾脏疾病导引法
5.肾脏疾病导引法
内容摘要
文泰元编著的《和胃养肝功》所介绍的和胃养肝功简单易学，每个动作、招式除了清楚的文字说明外，还配有示例图片，图文对照，一目了然。整套功法演练起来舒展大方，如行云流水，且收效迅速，不受场地、时间，在家里、办公室或旅途中都可以练习。此外，本书还介绍了一些肝胃保养的基本理论，精选了部分古代肝胃导引养生术，增长读者的养生知识。
锻炼者长期习练此功法，不但能够有针对性地加强胃和肝的功能，还可心气平和、改善体质、益寿延年。
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价