了不起的学习者
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作者沈文婷
出版社中国科学技术出版社
ISBN9787523600764
出版时间2023-05
装帧平装
开本32开
定价59.8元
货号1202887855
上书时间2024-05-27
商品详情
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作者简介
沈文婷终身学习者，生命教练。提出“了不起公式”：了不起的学习者=动力X学习力X品牌力，助力青年个体突破成长困境。 曾受邀担任高校个人知识管理课程顾问，2019—2022年全球知名知识管理工具——印象笔记的年度印象大使，也是旗下大象学苑合作讲师。参与研发《知识管理—人生一表》《巨人工具箱》课程，发布原创同名课程《了不起的学习者》。美国亚利桑那州大学教育学博士，全国首批DISC（行为风格分析）测评顾问引导师。
目录
第1部分 坚信自己可以过好这一生
动力篇
第1章 解码动力：力量到底从哪里来？/003
第2章驱动力：别再用“胡萝卜加大棒”，内驱才能让人走得远/012
第3章 目标：超越急功近利，开始你的英雄之旅/027
第4章 坚毅力：生活更多时候是比拼耐力的游戏/042
第5章 成长型思维：看看这10个思维陷阱，你是否也遇到过？/052
第2部分 成为复杂时代的明白人
学习力篇
认知力
第6章 解码学习：这个时代，如何打造高价值的学习系统？/063
第7章 原理：大脑在学习时，究竟是如何工作的？/071
第8章 元认知：提高学习效能的很优策略之一/086
第9章 认知效率：“组块+提取”组合出击，学习效果很好/097
决策力
第10章 秩序：如何让学习更“丝滑”？构建一套根本的学习秩序/107
第11章 输入：知识究竟是怎么获得的？获取知识的5个步骤/111
第12章 优势：从海量信息中究竟学什么？聚焦你的核心优势/121
第13章 阅读：为什么一定要阅读？性价比优选的投资/131
第14章 过滤器：怎么判断信息的质量？拥有认知过滤器/142
行动力
第15章整合：不只是导图，思维、情感、行动三合一才有意
义/154
第16章 织网：学会关联性思考，才能射中学习的靶心/158
第17章 情商：决定你走向很好的真正关键/168
第18章 行动：改变并不需要加踩油门，而需要松开手刹/178
第19章 习惯：按照清单打钩，每一天都不要断/186
第20章 技能：直面变化，把握7Q法则快速上手新技能/197
加速器
第21章 催化：触发学习力的4样法宝/208
第22章 心流：让学习更在状态的秘密/213
第23章 休息：难以进步？你可能是太努力了/222
第24章 跃迁：从新手到专家，不只是刻意练习/233
第25章 创造力：学习的最终目的是创造/245
第3部分 不断创造你的价值巅峰
品牌力篇
第26章 解码品牌：个人品牌如何建立？/257
第27章 杠杆：建立一套杠杆系统，成倍放大人生价值/267
第28章 写作：不要小看“写下来”的力量/282
第29章 作品：对你的能力打包封装/297
第30章 跨界：不是从零到一，而是举一反三/307
第31章 周期：百岁人生，超越多段周期的成长策略/316
后记 学习与生活，都不像公式这样简单/325
推荐阅读/329
内容摘要
人生如果是一场游戏，那成长和学习都是无限游戏。不掌握“游戏规则”，你将在学习和成长的游戏中不断碰壁，失去信心。印象笔记大使沈文婷老师，总结自己20年求学经历和近10年投入教育与公益事业的经验后，提炼出“了不起公式”，通过动力、学习力、品牌力三部分，集合教育学、心理学、神经科学等研究，构建了从0到1的“了不起系统”。本书将帮助读者爱上学习、轻松学习。
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