积极心理学
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作者盖笑松著；林东慧著；吴晓靓著
出版社上海教育出版社
ISBN9787544499460
出版时间2020-06
装帧平装
开本16开
定价59.8元
货号1202092457
上书时间2024-12-07
商品详情
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作者简介
盖笑松，博士，东北师范大学心理学院教授，发展与教育心理学专业博士研究生导师。教育部高等学校心理学类专业教学指导委员会委员、中国心理学会发展心理学专业委员会副主任、吉林省心理学会副理事长兼秘书长、吉林省心理卫生协会副理事长。曾获“教育部新世纪优秀人才”和“吉林省心理学学科领军教授”称号。2018年，获钟瀚德基金会与中国国际文化交流中心、中国国际文化交流基金会联合颁发的“明德教师奖”。自2012年起，开办了两期共计180小时的积极心理学公益课程。2015年，带领教学团队承担了中国心理学会科普工作委员会为期三天的“积极心理学论坛”的授课任务。2014年至今，开设积极心理学专业课程和通识课程，带领教学团队在全国各地举办积极心理学讲座和培训逾百场。所承担的积极心理学课程先后获“2016年吉林省高校在线开放课程”和“2018年吉林省课程思政教学改革学科育人示范课程”的项目资助。林东慧，东北师范大学发展与教育心理学专业硕士毕业，哈尔滨工业大学心理健康教育中心教师。自2014年起，开始积极心理学方向的学习和研究，参与积极心理学课程建设，协助制作积极心理学课程视频，目前视频已在多个平台上线。2015年成为“心弦调音师”讲师团成员，一直致力于积极心理学的研究与推广.吴晓靓，东北师范大学发展与教育心理学专业博士研究生。自2013年起，开始积极心理学方向的学习和研究。曾在东北师范大学组织过数十场积极心理学讲座和培训，善于将积极心理学的理论和研究演化成课堂体验活动和课下实践练习。
目录
?目录第一章积极心理学入门1一、积极心理学的兴起2二、积极心理学的宗旨5课堂练习11三个层次的生活6三、积极心理学的内容体系8课堂练习12积极心态11实践作业11课程期望12拓展阅读12思考题13第二章积极的自我14一、自尊的内涵与作用14二、自尊的威胁17课堂练习21三种社会比较19三、自尊的维护23课堂练习22无条件自尊者和条件性自尊者持有的想法24课堂练习23给自己的一封信31课堂练习24三个领域的积极超越33课堂练习25描绘你的文化世界观36实践作业21理想自我与恐惧自我36拓展阅读37思考题38第三章积极的品格39一、品格优势的种类39课堂练习31公众人物或艺术作品中的人物的品格优势42课堂练习32身边的品格优势42二、品格优势的功能52三、品格优势的识别和运用54实践作业31日常践行品格优势57拓展阅读58思考题58第四章积极的认知59一、乐观的态度59课堂练习41认识自己的解释风格64课堂练习42尝试改变不合理信念66课堂练习43身边的乐观和悲观69二、饱满的希望69三、创造的倾向73四、智慧的生活77实践作业41建立自己的希望清单80拓展阅读81思考题82第五章积极的情绪83一、情绪分类83二、积极情绪与消极情绪的对比84三、积极情绪与消极情绪的最佳配比85四、积极情绪的十种类型89五、积极情绪的功能89六、如何减少消极情绪92课堂练习51缓解消极情绪93七、如何增加积极情绪94实践作业51彩色的星期97实践作业52随喜故事（为别人的喜悦而喜悦）98实践作业53天天都是感恩节98拓展阅读99思考题99第六章积极的体验100一、沉浸体验的特征101课堂练习61回忆沉浸体验102二、沉浸体验与复杂性增长104课堂练习62反思自己的调节模式107三、如何获得沉浸体验107实践作业61创造沉浸体验110拓展阅读110思考题110第七章积极的发展112一、青少年积极品质的成分和作用113课堂练习71身边的积极品质116二、促进青少年的积极发展121课堂练习72社团活动中的积极经验与收获127实践作业71假如我当了教师136拓展阅读136思考题137第八章积极的人际互动138一、慈心冥想139二、积极性共鸣143课堂练习81积极性共鸣144三、积极主动式回应147课堂练习82不同回应风格149四、积极的工作环境150五、爱的艺术154六、宽容158课堂练习83练习宽容163实践作业81慈心冥想164拓展阅读164思考题164……
内容摘要
《积极心理学》汇总了近20年关于美好生活的心理科学发现，力求覆盖21世纪前20年积极心理学的zuixin进展，包括重要的理论模型、研究发现和生活启示。在选取内容时，作者避开了一些心灵鸡汤类的流行说法，有意选取如下有深厚理论基础和研究证据的内容。与同类教材相比，这本教材的主要特点是
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