• 乒乓球轻松学
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乒乓球轻松学

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作者朱平生,王晓田 编

出版社山西科学技术出版社

ISBN9787537761604

出版时间2021-12

装帧平装

开本32开

定价29.8元

货号1202707517

上书时间2024-12-02

大智慧小美丽

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品相描述:全新
商品描述
目录
第一章乒乓球运动的基础知识

一适合乒乓球运动的人群

二乒乓球运动的特点

三乒乓球比赛规则

第二章运动前的准备

一头部运动

二肩关节运动

三腰胯部运动

四腿部运动

五膝关节运动

六手腕、脚踝运动

第三章乒乓球运动的技巧讲解

一握拍技巧

二站位技术

三基本步法

……





内容摘要
健身已经成为人们生活的一部分内容,当前疫情事件更是促使人们更加关注自身的健康水平和身体素质。那么,应该如何科学、正确地做乒乓球运动,此书希望能够解决此问题。乒乓球集健身性、娱乐性、竞技性、调节性等为一体,深受广大群众喜爱,在我国被誉为“国球”。本书以青少年、广大零基础爱好者为读者对象,内容主要讲解乒乓球运动的发展概况、乒乓球运动特点及锻炼价值、乒乓球基本技术战术、运动健身效果以及运动的损伤和防护等。

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